Tabla de contenido:
- ¿Qué es lo primero, el bochorno caliente o el problema del vaso sanguíneo?
- Consejos de salud cardíaca
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Antes de los 50 años, los sofocos frecuentes pueden relacionarse con problemas en los vasos sanguíneos.
Se recogió un dispositivo portátil para controlar la dilatación de las arterias. cambios en la flexibilidad de los vasos sanguíneos de las mujeres.
Considere tomar medidas para reducir sus factores de riesgo de enfermedades cardíacas si tiene frecuentes bochornos.
Si es una mujer menor de cincuenta y tiene que lidiar con los sofocos, especialmente los frecuentes , es una buena idea ser proactivo a la hora de reducir los factores de riesgo de enfermedades cardíacas, dice Rebecca C. Thurston, PhD, profesora asociada de psiquiatría, psicología y epidemiología en la Universidad de Pittsburgh en Pennsylvania.
Dr. Thurston es el autor principal de un nuevo estudio sobre la menopausia que se presentará en la 64ª sesión científica anual del Colegio Americano de Cardiología en San Diego, California.
Este consejo proviene de su estudio de 189 mujeres que estaban cerca de la menopausia o la posmenopausia. Thurston y sus colegas descubrieron que las mujeres que experimentaron frecuentes sofocos también tenían un problema en los vasos sanguíneos llamado dilatación mediada por flujo bajo (FMD). La dilatación significa expandirse, y la FMD es un índice de qué tan bien se expande una arteria en respuesta a la presión de la sangre que corre a través de ella.
"Un vaso sanguíneo flexible y flexible es un marcador de buena salud vascular", dice Thurston. Y uno menos flexible podría apuntar al riesgo de enfermedades cardíacas como el endurecimiento de las arterias (aterosclerosis).
Las mujeres en el estudio usaron un monitor de conductancia de la piel ambulatorio para verificar los cambios físicos en tiempo real. El monitor es una medida fisiológica validada de sofocos, señala Thurston. Este es el primer estudio de este tipo, que utiliza datos validados por dispositivos sobre sofocos en lugar de encuestas autoinformadas.
Tanto la edad como la cantidad de bochornos son importantes, hallaron los investigadores. Se encontró que las mujeres de 52 años o menos que tenían más de 10 sofocos en un día tenían puntajes 50 por ciento peores que las mujeres que no tenían bochornos.
Tener cualquier bochorno en absoluto cuando eran menores de 52 significaba puntuaciones más bajas, también - en un tres por ciento. Esta es una pérdida de flexibilidad clínicamente significativa, señala Thurston, que puede igualar al menos otros factores importantes de riesgo de enfermedad cardíaca, como el sobrepeso. Señala que los sofocos parecen ser más tóxicos en las mujeres más jóvenes.
"En base a este estudio, aconsejaría a todas las mujeres, particularmente a aquellas con bochornos intensos, que se las evalúe y evalúe para detectar enfermedades cardíacas", dice Anne Mani. , MD, codirectora del Women's Heart Center en el St. Luke's University Hospital en Bethlehem, Pennsylvania y cardióloga de St. Luke's Cardiology Associates que no participó en el estudio.
"También defiendo que todas las mujeres en la cincuentena comiencen a analizar los factores de riesgo de su enfermedad cardíaca para que puedan reducir el riesgo de enfermedad cardiaca a largo plazo ", agrega el Dr. Mani.
¿Qué es lo primero, el bochorno caliente o el problema del vaso sanguíneo?
los flashes causan problemas en los vasos sanguíneos, o los problemas de los vasos sanguíneos causan los sofocos? Buena pregunta, dice el Dr. Mani.
"Este pequeño estudio intenta establecer una correlación entre los sofocos y los problemas de los vasos sanguíneos, pero no sabemos si uno causa el otro", dice. Según lo que sabemos, es probable que los cambios de nivel de estrógeno causen los sofocos durante la perimenopausia, señala Mani. "Pero los cambios en los niveles de estrógenos también pueden jugar un papel en los problemas de los vasos sanguíneos", dice.
"Lo más probable es que los sofocos sean un marcador para las mujeres que tienen más problemas de vasos sanguíneos que una causa y relación de efecto ", dice Mani.
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En general, más del 70 por ciento de las mujeres experimentan sofocos y sudores nocturnos en algún momento de la menopausia. Las mujeres describen los síntomas como una sensación abrupta de calor intenso, a menudo acompañado de enrojecimiento de la piel y sudoración, especialmente por la noche. Los sofocos pueden interrumpir el sueño y el estado de ánimo de una mujer.
Los sofocos ocurren en un momento de la vida cuando aumenta el riesgo de una enfermedad cardíaca de la mujer, dice Thurston. "Si tiene sobrepeso u obesidad, ya que la mayoría de nosotros estamos en la mediana edad, instituyamos un programa de pérdida de peso saludable", aconseja. Y las mujeres de todas las edades deben prestar atención a la salud cardíaca, un foco de campañas recientes de salud del corazón como Fight the Ladykiller, con el apoyo de Barbra Streisand y Ronald O. Perelman.
"Con demasiada frecuencia, las mujeres se ocupan de los demás. Las mujeres deben recordar que la enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en las mujeres ", dice Thurston. "Los bochornos pueden estar indicando a las mujeres que prioricen su propia salud cardíaca".
Consejos de salud cardíaca
Estos son los consejos de Thurston para mantenerse saludable para el corazón, especialmente si está experimentando sofocos frecuentes o tempranos:
- consulte a su proveedor de atención primaria para chequeos periódicos
- deje de fumar
- comience a hacer ejercicio
- si tiene sobrepeso, inicie un programa de pérdida de peso saludable
- mantenga una presión arterial saludable
- conserve su sangre niveles de azúcar bajo control
