No entre en pánico si ha comenzado a notar líneas finas y pequeñas manchas marrones en su cara. Jessica Wu, MD, dermatóloga de Los Ángeles y profesora asistente clínica de dermatología en la facultad de medicina de USC, está aquí para compartir sus secretos sobre lo que se debe y lo que no se debe hacer para combatir los signos del envejecimiento. ¡Simplemente no nos culpe cuando el barman le pida su identificación en su próxima hora feliz!
Salud cotidiana: ¿a qué edad debe comenzar a usar productos antienvejecimiento?
Dr. Jessica Wu: Si quieres prevenir o al menos retrasar los signos del envejecimiento, nunca es demasiado temprano para empezar, ¡incluso los bebés y los niños deberían usar protector solar! A los veinte años, especialmente si has pasado la infancia y la adolescencia bajo el sol, puedes usar protector solar todos los días (incluso en días nublados y en invierno) o un humectante con SPF. En los años treinta, la mayoría de nosotros comenzó a ver líneas finas y arrugas, por lo que es un buen momento para comenzar a usar productos con ingredientes antienvejecimiento.
EH: ¿Cuáles son los ingredientes antienvejecimiento más efectivos que usted? debería buscar en productos para el cuidado de la piel?
JW: Retinoides y retinol. Ayudan a estimular el recambio celular y la producción de colágeno para hacer que la piel sea más gruesa y saludable. Los productos de venta libre que contienen ingredientes como retinol y retinil palmitato son un buen primer paso. O pregúntele a su médico si los retinoides de potencia recetada podrían ser adecuados para usted: tretinoína (Renova, Retin-A) o tazaroteno (Tazorac).
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Antioxidantes, incluyendo alfa- El ácido lipoico, la superóxido dismutasa, la arándano y la coenzima Q10 también ayudan a proteger el colágeno y el tejido elástico de la piel.
Finalmente, busque ingredientes botánicos que aclaren la piel, ya que la pigmentación desigual hace que la piel parezca más vieja. La soya, los extractos de té verde y la vitamina C (que también es antioxidante) son buenas opciones.
EH: ¿Por qué su piel se adelgaza y se arruga a medida que envejece?
JW: Hay son algunas razones: herencia; el medio ambiente, incluido el sol y la contaminación, que descomponen el colágeno; hormonas, porque a medida que los niveles de estrógeno bajan, la piel se vuelve más delgada; y la gravedad, que con el tiempo hace que la piel se caiga.
EH: ¿Se puede revertir cualquier signo de envejecimiento?
TJ: Puede minimizar la aparición de manchas y parches marrones y líneas finas y puede suavizar la textura áspera.
EH: ¿Hay algún ingrediente que pueda abordar tanto las arrugas como la pigmentación?
TJ: Hay algunos: retinoides, vitamina C, soja y coffeeberry.
EH: ¿Cuál es la mejor manera de combatir el acné y las arrugas al mismo tiempo?
JW: Use un producto exfoliante que contenga ácido salicílico (si tiene piel grasa) o ácido glicólico (si tiene la piel seca). Los ácidos ayudan a destapar los poros y levantan las capas superiores de la piel muerta y dañada por el sol al mismo tiempo. Además, evite los lácteos y el azúcar, que son ambos inflamatorios, lo que significa que van a agravar los brotes de acné y descomponer el colágeno.
EH: ¿Qué trucos de maquillaje pueden minimizar las líneas finas y las arrugas?
TJ: El mejor enfoque es usar maquillaje hidratante y aplicarlo con una mano liviana. Estos consejos adicionales pueden ayudar:
- Aplique una imprimación de base para rellenar las líneas finas y ayudar a que el maquillaje se desarrolle más suavemente.
- Use líquidos en lugar de polvos, que pueden asentarse en líneas.
- Resuma los labios con un lápiz para ayuda a evitar que los labios se "sangran" en las líneas alrededor de la boca.
EH: ¿Cuáles son algunos de los errores más comunes que cometen las mujeres con respecto al maquillaje que pueden envejecerlos?
TJ: maquillaje demasiado reseco o pesado, especialmente debajo de los ojos; correctores pesados y base pueden asentarse en arrugas. Las mujeres deben evitar usar maquillaje demasiado oscuro; en cambio, aligerar, especialmente debajo de los ojos. El peor error, sin embargo, es no usar bloqueador solar: si vas a estar afuera durante el día, siempre ponte.
EH: ¿Debería cambiar sus productos de maquillaje a medida que envejece?
JW: Solo si su piel cambia, de aceitosa a seca, por ejemplo. Muchas personas encuentran que su piel se vuelve más seca a medida que envejecen, por lo que necesitan una base más rica y cremosa en lugar de maquillaje matificante. También debe cambiar los productos que usa si desarrolla nuevos signos de envejecimiento, como manchas marrones donde antes no tenía ninguna.
