Tabla de contenido:
- Síntomas de la menopausia precoz y síntomas de estrés
- ¿Puede el estrés estimular la menopausia temprana?
- El impacto emocional de la menopausia precoz
La edad promedio de la menopausia en los Estados Unidos es de 51, pero una de cada 100 mujeres la experimentará antes de cumplir 40 años, y una investigación reciente de Inglaterra sugiere que ese número puede estar en aumento. .
La menopausia prematura, que se define como no tener un período de 12 meses consecutivos antes de los 40 años, es aún más común en los países en desarrollo como India, donde las mujeres que viven en las zonas rurales experimentan la menopausia unos ocho años antes que en el Estados Unidos. Los investigadores no están seguros de qué causa la menopausia temprana, pero un estudio del Imperial College de Londres indica que fumar y el estatus socioeconómico pueden ser al menos en parte culpables.
Otro estudio de la Facultad de Salud Pública de la Universidad de Boston apoya estos hallazgos . Los investigadores analizaron los casos de 600 mujeres entre las edades de 36 y 45 y encontraron que las mujeres que viven en condiciones económicas difíciles tienen un 80 por ciento más de probabilidades de experimentar la menopausia temprana. Sugieren que esto se debe a una combinación de factores, uno de ellos es el estrés.
Síntomas de la menopausia precoz y síntomas de estrés
El estrés físico puede hacer que deje de tener su regla. Ejemplos comunes son las mujeres que son corredoras de larga distancia y las mujeres con anorexia. El estrés psicológico también puede alterar los ciclos menstruales normales. De hecho, algunos síntomas de la menopausia y el estrés son muy similares:
- Dolor
- Irritabilidad
- Menor interés en el sexo
- Depresión
- Problemas para dormir
- Olvido
- Cambios de humor
- Ansiedad
Los síntomas de la menopausia temprana son similares a los de la menopausia normal, pero pueden ser más graves. Los síntomas de la menopausia pueden comenzar mucho antes de que su período se detenga. Esta etapa premenopáusica puede durar años.
¿Puede el estrés estimular la menopausia temprana?
Algunas de las causas conocidas de la menopausia temprana incluyen cirugía, tratamiento del cáncer, enfermedades autoinmunes y genética. El factor de riesgo más común y comprobado para la menopausia temprana es el tabaquismo: la mayoría de los fumadores tienen menopausia uno o dos años antes que los no fumadores. En la mayoría de los casos, sin embargo, se desconoce la causa de la menopausia precoz.
Aunque el estrés, junto con la mala alimentación, el consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo, pueden desempeñar un papel en la menopausia temprana, no hay suficiente evidencia para decir que el estrés solo causa menopausia temprana. Sin embargo, el estrés puede hacer que experimentes los síntomas de la menopausia de forma más severa.
El impacto emocional de la menopausia precoz
Cuando la menopausia llega temprano, puede tener un impacto emocional. La forma en que reaccionas a la menopausia temprana puede depender de tu salud, la cantidad de estrés que estás experimentando y qué tipo de relaciones y apoyo emocional tienes. Para muchas mujeres, la menopausia temprana puede causar shock, tristeza, miedo y ansiedad. Puede haber una sensación de pérdida y pérdida de control. La pérdida de fertilidad puede cambiar su autoimagen y afectar su autoestima. La menopausia temprana puede cambiar la forma en que se ve a sí mismo como una pareja sexual.
Si tiene síntomas que podrían indicar la menopausia temprana, consulte a su médico. Si le han diagnosticado menopausia temprana y se siente ansioso o deprimido, hable con alguien. Muchas mujeres con menopausia temprana han encontrado que es útil unirse a un grupo de apoyo. Adaptarse a una nueva imagen de usted mismo es un desafío, pero hay ayuda disponible. Buscar educación y apoyo puede ayudarlo a sobrellevar el impacto emocional de la menopausia temprana.
Incluso si no tiene problemas emocionales, un período irregular es una buena razón para consultar a su médico. Los ciclos menstruales irregulares y los síntomas de estrés pueden ser síntomas de una afección médica como enfermedad tiroidea o diabetes. Su médico puede hacerle un análisis de sangre para medir sus niveles hormonales, que le indicará qué tan bien están funcionando sus ovarios. Cuando se toman medidas para ayudar a su cuerpo a ser más saludable, sus niveles de estrés pueden suavizarse también.
