La cirugía de revascularización coronaria puede ser común, pero eso no significa que no sea una tarea seria que requiera un tiempo de recuperación significativo. Si lo ha tenido, es probable que desee hacer todo lo posible para mantener su corazón saludable y evitar la necesidad de una futura cirugía de derivación.
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Cuando su médico lo envíe a su casa desde el hospital, sin duda tendrá algunas recetas de medicamentos para el corazón. Pero también tendrá instrucciones estrictas para cambiar su estilo de vida a hábitos saludables o más saludables para mantener esos vasos sanguíneos recién injertados limpios y sin placa.
Consejos para una vida sana y vasos sanguíneos limpios
Un estilo de vida saludable es la clave para mantener los vasos sanguíneos limpios después de la cirugía de revascularización coronaria. Esto es lo que puede hacer para minimizar la acumulación de grasa y colesterol en su sangre y vasos sanguíneos:
- Recorte la grasa y el colesterol de su dieta. Cuando come alimentos grasos, parte de la grasa fluye a través de su torrente sanguíneo, donde puede adherirse a las paredes de sus vasos sanguíneos. Eventualmente se acumula y forma una placa dura y pegajosa que obstruye los vasos sanguíneos, la razón por la que se le realizó una cirugía de derivación. Para mantener limpios los vasos sanguíneos después de la cirugía de derivación, evite alimentos con alto contenido de grasas y colesterol, como leche entera, queso, crema, helado, mantequilla, carnes con alto contenido de grasa, yemas de huevo, postres horneados y cualquier alimento frito.
- Arrojar el exceso de peso. Mantener un peso corporal saludable es importante para mantener el corazón sano y los vasos sanguíneos limpios. Pésese regularmente y haga un seguimiento de su peso. Hágale saber a su médico si gana algunas libras rápidamente. Y use la dieta y el ejercicio para perder kilos de más y no recuperarlos.
- Haga ejercicio regularmente. Hacer ejercicio no solo fortalece su corazón, sino que también ayuda a minimizar el riesgo de enfermedad cardíaca. Probablemente esté inscrito en un programa de rehabilitación cardíaca que implica un regreso gradual al ejercicio. Siga las instrucciones de su médico para hacer ejercicio aeróbico con regularidad: caminar, trotar, andar en bicicleta, nadar, para que su corazón bombee. Probablemente le aconsejen que haga ejercicio al menos de tres a cinco días a la semana, durante al menos 30 a 60 minutos por sesión.
- Controle su estrés y prevenga la depresión. Su salud mental y emocional puede afectar su salud física, y el estrés y la depresión pueden aparecer después de la cirugía de revascularización coronaria. Mantenga sus niveles de estrés bajo control, y luche contra la depresión con ejercicio regular, permanezca socialmente activo, duerma lo suficiente y hable con amigos o miembros de un grupo de apoyo sobre lo que siente. Algunas personas también se pueden beneficiar de un antidepresivo recetado.
- Participe en la rehabilitación cardíaca. La rehabilitación cardíaca puede ayudarlo a controlar todos estos cambios en el estilo de vida. Su equipo de rehabilitación cardíaca evaluará la fortaleza de su corazón para asegurarse de que esté mejorando, y le enseñará cómo comer bien y hacer mucho ejercicio para ayudarlo a perder peso y fortalecer su corazón.
Medicamentos para mantener los vasos sanguíneos limpios
Los cambios en el estilo de vida juegan un papel importante para mantener el corazón saludable y los vasos sanguíneos libres de acumulación de placa, pero a menudo los cambios en el estilo de vida no son suficientes por sí solos. Probablemente necesite medicamentos para ayudar.
Asegúrese de seguir después de un ataque cardíaco
Es posible que su médico quiera que tome algo tan simple como una aspirina diaria. La terapia con aspirina tiene muchos beneficios para las personas que desean prevenir enfermedades cardíacas, que incluyen:
- Disminución del riesgo de muerte por ataque cardíaco o accidente cerebrovascular
- Ayuda a controlar el dolor por otras afecciones
- Prevención de coágulos sanguíneos peligrosos
Otro Los medicamentos que su médico puede prescribir después de la cirugía de revascularización coronaria incluyen:
- Medicamentos para reducir el colesterol
- Medicamentos para reducir la presión arterial
- Otros medicamentos antiplaquetarios, como clopidogrel (Plavix), para prevenir los coágulos de sangre
Aprender a vivir un estilo de vida saludable, junto con la combinación correcta de medicamentos, puede ayudar a mantener los vasos sanguíneos limpios la mesa de operaciones.
Obtenga más información en el Centro de salud del corazón de Everyday Health.
