Tabla de contenido:
- No te pierdas esto
- Qué tipos de cambios esperar
- Adaptación de su plan de control de la diabetes a medida que envejece
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Probablemente ya sepa que la diabetes tipo 2 puede causar daño a largo plazo si no la controla, pero también es importante comprenderla que incluso la diabetes bien controlada progresa con el tiempo, lo que significa que puede tener que ajustar su plan de tratamiento más de una vez.
La clave para aprender sobre la progresión de la diabetes es comprender el papel de su páncreas, que produce insulina. Para las personas con diabetes tipo 1, el páncreas no produce insulina, por lo que deben administrarlo a través de inyecciones. Con el tipo 2, el páncreas no produce suficiente insulina o las células no responden adecuadamente, de acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina. Esto significa que el cuerpo tiene problemas para mover el azúcar de la sangre a las células para usarla como energía. La dieta, el ejercicio y la medicación, si se prescriben, pueden ayudar a las personas con diabetes tipo 2 a reducir sus niveles de azúcar en sangre y ayudar a sus cuerpos a usar insulina producida por el páncreas, según la American Diabetes Association (ADA).
los niveles siguen siendo altos, usted puede estar en riesgo de complicaciones tales como la pérdida de visión, enfermedades del corazón, daño a los nervios, amputación de pies o piernas y enfermedad renal, dice la ADA. Sin embargo, un tratamiento adecuado de la diabetes puede ayudar a prevenir o retrasar la aparición de estas complicaciones.
Qué tipos de cambios esperar
Es posible que sus medicamentos, dieta y objetivos de ejercicio deban ajustarse a lo largo del tiempo. "Inicialmente, el páncreas produce insulina adicional para compensar la resistencia a la insulina, pero en la mayoría de las personas, el páncreas finalmente no puede producir la insulina adicional para mantener niveles normales de azúcar en la sangre", dice Marc Jaffe, MD, un endocrinólogo en práctica con Kaiser Permanente en San Francisco.
Después de un diagnóstico de diabetes tipo 2, su médico establecerá objetivos de azúcar en sangre para usted, le recomendará cambios en su estilo de vida y tal vez le recete medicamentos para ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre, dice el Dr. Jaffe. "Debido a que la diabetes tipo 2 por lo general progresa con el tiempo, incluso las personas que no necesitan medicamentos al principio probablemente necesiten medicamentos", señala.
El próximo paso en el control de la diabetes, si estas estrategias no funcionan, es para cambiar o agregar medicamentos o agregar insulina, según los Estándares de atención médica en diabetes de 2017, publicados en la edición de enero de 2017 de Diabetes Care . Sus objetivos de azúcar en la sangre también pueden ajustarse, de acuerdo con sus pautas, en función de su estado general de salud y su historial de control de la diabetes. Para algunas personas que son obesas, la cirugía bariátrica también podría ser una opción.
Las directrices también señalan que debido a que muchas personas con diabetes tipo 2 necesitarán insulina, la terapia con insulina no debe temerse o verse como un error. en el manejo de su diabetes.
"Esta es una progresión de la enfermedad y no debe considerarse como algo que usted causó", dice Erin Palinski-Wade, RD, educadora certificada en diabetes en Franklin, Nueva Jersey, y autora de Dieta de Diabetes de 2 días.
Adaptación de su plan de control de la diabetes a medida que envejece
No solo la diabetes progresa, señala Palinski-Wade, pero su cuerpo también cambia con el tiempo. Por ejemplo, puede experimentar complicaciones de la diabetes, como dolor de nervios, o desarrollar osteoartritis, lo que podría hacer que el ejercicio sea más difícil, señala. Ese tipo de cambios en su cuerpo conducirían a ajustes en su plan de control de la diabetes. A medida que envejece y experimenta ciertos cambios de vida, como ser diagnosticado con otra condición de salud o experimentar nuevas limitaciones físicas, puede ayudar a ver una diabetes certificada educador. Este miembro de su equipo de atención de la diabetes puede ayudarlo a ajustar su alimentación saludable, ejercicio y plan de administración de medicamentos para ayudar a dar cuenta de cualquier cambio en la vida.
Un educador en diabetes puede ayudarlo a mantenerse en el camino de un estilo de vida amigable con la diabetes a medida que envejece y mantenerlo en el camino:
Comer saludablemente.
- Su dieta debe ser individualizada, pero las personas con diabetes también pueden beneficiarse de Palinski- El consejo de Wade es "centrarse en llenar su plato hasta la mitad con alimentos a base de plantas como verduras en todas las comidas". También insta a las personas a aprender a leer las etiquetas y comprender el tamaño de las porciones, habilidades que les servirán a lo largo de su vida. Con el objetivo de tener un peso saludable. Si tiene sobrepeso, perder peso puede ayudar a mejorar su control de la diabetes y ayudar a reducir el riesgo de complicaciones de salud relacionadas. Según la ADA, perder solo 10-15 libras puede marcar una gran diferencia en el control de la diabetes. Consulte con su médico para obtener una recomendación específica para usted.
- Controlar su nivel de azúcar en la sangre. A medida que envejece, su rango objetivo de azúcar en la sangre puede cambiar. Además, "a medida que avanza la diabetes, es posible que las personas necesiten comenzar a controlar o aumentar la frecuencia de controlar sus niveles de azúcar en sangre, especialmente cuando los niveles de azúcar en la sangre son altos o bajos, difíciles de controlar o en personas que toman insulina", dice Jaffe.
- Mantenerse activo. Incorporar una combinación de actividad aeróbica y entrenamiento de resistencia en su plan de ejercicio puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina, que le permite a su cuerpo utilizar la insulina de manera más eficiente, según la ADA.
- Puede desafiante para vivir con una afección crónica como diabetes, pero cuidarse todos los días y consultar con su médico y educador de diabetes con regularidad puede ayudarlo a mantenerse al tanto de su control de la diabetes.
