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Se pueden realizar deposiciones frecuentes uno de los síntomas más desafiantes de la enfermedad de Crohn. Pero comprender por qué ocurren, y aprender a estar completamente preparado para las emergencias, puede ayudarlo a controlar la situación impredecible.
"Las evacuaciones intestinales frecuentes pueden ser un signo de inflamación activa en curso", dice Kim Isaacs, MD, PhD, gastroenterólogo y profesor de medicina en el Centro Multidisciplinario de la Universidad de Carolina del Norte para Investigación y Tratamiento de EII en Chapel Hill. Pero hay varias otras causas posibles, incluso una infección intestinal o dificultad para procesar la bilis después de ciertos tipos de cirugías de resección intestinal.
Qué hacer cuando tiene movimientos intestinales frecuentes
Si tiene deposiciones con mayor frecuencia de lo habitual (o con frecuencia durante más de dos o tres días), llame a su médico, dice el Dr. Isaacs. Es posible que deba realizarse una prueba de infección o cambiar sus medicamentos.
También es importante tener su propio plan de acción personal para controlar las evacuaciones intestinales frecuentes de la enfermedad de Crohn. Esto también puede ayudar a reducir el estrés, un desencadenante potencial de los brotes de la enfermedad de Crohn. Considere estas estrategias:
- Pruebe un medicamento antidiarreico de venta libre. "Esto puede ayudar con la diarrea y endurecer el esfínter", dice Isaacs. Sin embargo, no tratará una infección si esa es la causa de sus síntomas. Es por eso que necesita ver a su médico si continúa teniendo heces blandas.
- Omita la cafeína. "Los productos que contienen cafeína pueden aumentar las deposiciones", dice Isaacs. Y no solo en el café: la cafeína se encuentra en muchos alimentos, desde el chocolate hasta los refrescos.
- Reduzca el azúcar. Eliminar los alimentos con alto contenido de azúcar, como dulces, barras de cereal y refrescos azucarados, puede ayudar a disminuir diarrea y cólicos, dice Isaacs.
- Beba agua. Si tiene diarrea, es importante mantenerse hidratado. (Solo evite las bebidas azucaradas o con cafeína, como ciertos tés dulces y bebidas deportivas.)
- Siga la dieta de Crohn. Las personas con la enfermedad de Crohn deben llevar un diario de alimentos para saber qué alimentos agravan sus síntomas o problemas durante una bengala Pero eso no significa que su dieta deba ser insípida, dice Isaacs. Experimente con los alimentos que puede comer para encontrar platos sabrosos que le atraigan.
- Lleve una tarjeta "No se puede esperar". Los miembros de la Fundación para la enfermedad de Crohn & Colitis pueden solicitar el "No puedo". Espere "tarjeta, que ayuda a explicar su condición a los demás. Algunos estados también tienen leyes de acceso a baños que dan prioridad a personas con enfermedades como la enfermedad de Crohn.
- Mapa de baños. Cuando se encuentre lejos de casa o de la oficina, asegúrese de anotar dónde se encuentran los baños. los necesito Los aeropuertos y estadios deportivos tienen mapas de ubicación disponibles en línea, y hay aplicaciones de localización de baños que puedes descargar a tu teléfono inteligente.
- Paquete para emergencias. Estar preparado para evacuaciones inesperadas puede ayudarte a relajarte. Mantenga toallitas húmedas, ropa interior de repuesto, ropa, zapatos sin cordones y una bolsa de plástico para prendas sucias al alcance.
- Use ungüento. Las evacuaciones intestinales frecuentes pueden provocar irritación e incluso infección de la piel alrededor del ano. Considere usar un ungüento, como vaselina, para proteger su piel.
- Dése un baño caliente. Un remojo en la bañera puede calmar los tejidos con agravantes. Debido a que los baños de burbujas o los productos perfumados pueden irritar su piel, opte por un baño de avena. Suavemente seque y humedezca el área después de su remojo.
- Tómese el tiempo para descansar. Aunque la actividad física es una buena idea para todos, estar físicamente activo también puede agravar los movimientos intestinales frecuentes. Cuando sea posible, aproveche las oportunidades para sentarse y descansar.
- Considere la terapia de conversación. Si sus evacuaciones le están causando estrés, háblelo con un profesional. Disminuir sus niveles de estrés puede ayudarlo a tener más control sobre sus síntomas.
