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Conclusiones clave
Acercarse a su enfermedad con una actitud positiva tiene beneficios para la salud mental.
Pregunte a su solicite ayuda si se siente ansioso o deprimido.
Acceda a grupos de apoyo locales para conectarse con otras personas que entienden por lo que está pasando.
La colitis ulcerosa (CU), como todas las afecciones crónicas, puede producir su parte de ansiedad y angustia emocional.
"Vivir con colitis ulcerosa puede ser abrumador", dice Karen Chachu, MD, PhD, gastroenteróloga y profesora asistente de medicina en la Universidad de Duke y práctica médica de Duke Health en Durham, Carolina del Norte.
"Siempre te preocupa dónde está el baño más cercano o cuándo tienes que ir al baño", dice el Dr. Chachu. "Y debido a toda esta ansiedad y preocupación, evitas salir, te sientes más seguro en casa".
Los resultados de un estudio publicado en octubre de 2015 en la revista Inflammatory Bowel Diseases encontraron que las personas con La enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa tienen el doble de probabilidades de tener un trastorno de ansiedad generalizada que las personas sin EII. Además, el riesgo era cuatro veces mayor en mujeres.
Algunos expertos también creen que la depresión y la ansiedad pueden empeorar la colitis ulcerosa.
Pero Chachu dice que no hay pruebas definitivas que sugieran que exista una relación entre la salud mental de una persona y su colitis ulcerosa.
"Tiene sentido que los síntomas estén asociados con las erupciones, pero la pregunta es cuál es el primero", dice. "Estamos aprendiendo más y más sobre el tracto gastrointestinal y el cerebro, pero hay un complejo sistema nervioso entre los dos y todavía tenemos mucho que aprender".
Lo más importante es controlar la enfermedad, dice ella. .
Solicite ayuda
Al igual que con el tratamiento de la colitis ulcerosa, no debe esperar para tratar problemas de salud mental. La investigación muestra que la evasión no es una forma saludable de enfrentarlo. Un estudio publicado en junio de 2015 en Southern Medical Journal encontró que las personas que estaban dispuestas a enfrentar su enfermedad y abordarla con una actitud positiva estaban en mejor situación que aquellas que evitaban su enfermedad.
La depresión no tratada y la ansiedad puede hacer que le resulte más difícil manejar los gravosos síntomas de la CU y, en casos graves, estas afecciones pueden incluso ser incapacitantes e interferir con su capacidad para llevar a cabo las actividades diarias.
Mantener un tratamiento eficaz y discutir cuestiones con su médico es clave, dice Ashwin Ananthakrishnan, MBBS, MPH, codirector del Centro de Crohn y Colitis en el Hospital General de Massachusetts en Boston.
"Siempre aliento a mis pacientes a hablar sobre su enfermedad y buscar recursos, "Él dice.
Dr. Ananthakrishnan también alienta a sus pacientes a mirar más de cerca su estilo de vida y dieta.
"Todos somos diferentes, pero su dieta o estilo de vida podrían desempeñar un papel en su enfermedad", dice, "por lo que es importante modificarlos para que puede controlar mejor tu condición. "
No estás solo
Si te sientes deprimido y ansioso como resultado de una colitis ulcerosa, no te desesperes. Hay cientos de grupos de apoyo en todo el país que pueden ayudar. Pruebe algunos de estos recursos para obtener la ayuda que necesita.
- Hable con su equipo médico : solicite a uno de los médicos o enfermeras de su equipo de atención médica que haga una recomendación. "Siempre les digo a mis pacientes que hagan una lista de cosas de las que quieren hablar para que puedan decirme cómo se sienten y qué está pasando con sus síntomas", dice Chachu.
- Buscar proveedores locales de salud mental : Busque hospitales psiquiátricos locales o estatales, así como clínicas de salud mental privadas y comunitarias que puedan ayudarlo a encontrar un proveedor de salud mental que se ajuste a sus necesidades.
- Consulte con su departamento de Recursos Humanos: Algunos empleadores brindan referencias confidenciales a servicios de salud mental a través del departamento de Recursos Humanos.
- Hable con su consejero escolar: La mayoría de los colegios y universidades ofrecen servicios de asesoramiento a sus estudiantes.
- Póngase en contacto con los grupos de apoyo locales: Otras personas que tienen colitis ulcerosa pueden ser un gran recurso. Saben exactamente por lo que estás pasando y pueden brindarte perspectiva y comodidad. Póngase en contacto con la Fundación de Colitis de Crohn y América para encontrar un grupo de apoyo en su área, o únase a un grupo de apoyo de colitis ulcerosa en línea. Es posible que su médico también le pueda informar sobre los grupos de apoyo en su área.
Reporte adicional de Linda Thrasybule
