¿Con qué frecuencia disfruta de una buena comida, solo para terminar con una dolorosa sensación de ardor en el pecho? La acidez estomacal afecta a 60 millones de estadounidenses al menos una vez al mes, y 15 millones de estadounidenses informan que experimentan síntomas de acidez todos los días. La acidez estomacal frecuente ocurre cuando la acidez ocurre más de 2 días a la semana.
La sensación de ardor es causada por el ácido del estómago que fluye hacia el esófago, el tubo que conecta la garganta con el estómago. El ácido desencadena una sensación de ardor en el pecho. También puede causar una sensación de ardor y un sabor amargo o agrio en la parte posterior de la garganta. Estos síntomas tienden a empeorar si se acuesta o se inclina. La acidez suele afectar después de comer, especialmente si se ha excedido. El estrés, la ansiedad y ciertos alimentos y bebidas también pueden agravar los síntomas.
La buena noticia es que la mayoría de las personas puede controlar la acidez estomacal con simples cambios de estilo de vida y medicamentos de venta libre (OTC). Esto es lo que puede hacer :
Manténgase alejado de las comidas y bebidas que desencadenan sus síntomas de acidez, como chocolate, cafeína, ketchup y mostaza, menta, vinagre, jugos de tomate y cítricos, y alimentos grasos, picantes o fritos.
- Evite comer en exceso - apunte a comidas más pequeñas y más frecuentes.
- Evite comer demasiado tarde. Deje de comer dos o tres horas antes de acostarse.
- Ajuste su posición para dormir para permitir que la gravedad haga su trabajo: levante la cabecera de su cama de 6 a 9 pulgadas colocando una cuña debajo de su colchón. Si toma una siesta, trate de dormir en una silla.
- Mantenga un peso saludable o baje de peso si es necesario. El exceso de libras puede ejercer presión sobre el abdomen y el estómago, haciendo que el ácido retroceda hasta el esófago.
- Evite la ropa ajustada y los cinturones, que también pueden ejercer presión sobre el abdomen y el estómago.
- Si es fumador, renuncia Fumar puede afectar la función de su esófago, permitiendo que el ácido del estómago retroceda.
- Hable con su médico acerca de cualquier medicamento que esté tomando, ya que algunos medicamentos pueden empeorar la acidez estomacal.
- Tome Nexium® 24HR, una sobredosis. medicamento de venta libre que brinda protección las 24 horas contra la acidez estomacal frecuente. *Utilizar como se indica. Puede tomar de 1 a 4 días para obtener un efecto completo.
- Los tratamientos comunes sin receta para la acidez son los antiácidos, los bloqueadores de histamina (H2) y los inhibidores de la bomba de protones (IBP). Esto es lo que hacen:
Los antiácidos
- pueden aliviar los síntomas del ardor de estómago durante hasta 3 horas. Funcionan neutralizando el ácido en el estómago, pero no reducen la producción de ácido en su origen. H2s
- duran típicamente hasta 12 horas, pero pueden volverse menos efectivos si se toman más de unos pocos días en una fila, y bloquean solo una de las señales que le dice a su cuerpo que produzca ácido. PPI
- , como Nexium® 24HR, apaga las bombas de ácido activo de su estómago para proporcionar 24 horas de protección contra la acidez estomacal frecuente . Los PPI, como Nexium® 24HR, son el único tratamiento OTC específicamente aprobado para el tratamiento de la acidez estomacal frecuente. Nexium® 24HR es la opción número 1 de médicos y farmacéuticos para su propia acidez estomacal frecuente. Una sola pastilla al día le brinda protección durante todo el día y toda la noche contra la acidez estomacal frecuente.
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