Tabla de contenido:
- El misterio del SII
- Dolor del SII y otras afecciones
- Cómo sobrellevar el dolor de IBS
- Tener un buen sistema de apoyo
A pesar de todo el dolor y la incomodidad, el síndrome del intestino irritable o IBS no es una enfermedad. Más bien, es un grupo de síntomas causados por nervios muy sensibles dentro de su intestino que reaccionan a contracciones musculares llamadas peristalsis. Estas contracciones empujan los alimentos digeridos a través de su sistema. Debido a que el SII es causado por el movimiento, también se lo conoce como un trastorno de la motilidad.
El SII no causa daño a su sistema digestivo; esa es la buena noticia. Pero aún puede causar dolor y calambres, junto con hinchazón, estreñimiento y diarrea. Laurel Samuels es una madre de 27 años que vive y trabaja en Salt Lake City, Utah. Ella comenzó a tener síntomas de SII después de dar a luz a su primer hijo hace tres años.
"Comenzó de repente unos seis meses después de que di a luz a mi hijo. Pasé de estar completamente saludable a estar en el peor dolor de mi vida. Se sentía como un cuchillo en mi costado. Me hubiera gustado poder sacarlo ", dijo Laurel." Fue una batalla para salir de la cama, y mucho menos ir a trabajar y jugar con mi hijo. Me sentía miserable y sin esperanza. Gasté miles de dólares en innumerables pruebas, viendo a numerosos médicos y especialistas, temiendo lo peor. Luego, después de varios meses, me diagnosticaron IBS. "
El misterio del SII
" No conocemos la causa exacta del SII, pero algunos estudios recientes sugieren que está relacionado con los cambios en las bacterias que viven en el interior el intestino, llamado microbioma. El SII a veces comienza después de una infección intestinal o estrés ", dijo Gina Sam, MD, directora del Centro de Motilidad Gastrointestinal Mount Sinai y profesora asistente de medicina en la Escuela de Medicina Icahn en la ciudad de Nueva York.
Las bacterias de su microbioma superan en número a todas las otras células en su cuerpo de 10 a 1. Mientras lo ayudan a digerir los alimentos, también producen sustancias químicas que pueden viajar a su cerebro, llamadas neuroquímicos. Los neuroquímicos producidos en su cerebro también pueden viajar a su intestino y afectar los nervios de su sistema digestivo. De hecho, su intestino tiene más de 100 millones de células nerviosas a lo largo de su superficie interna.
"La causa del dolor del SII se debe probablemente a la similitud de los nervios en el cerebro y el intestino. Les digo a mis pacientes que el sistema digestivo es como un segundo cerebro ", dijo el Dr. Sam.
La hipersensibilidad visceral es el nombre que los médicos le dan al dolor del SII. Una revisión de los informes actuales de gastroenterología de 2011 sobre el dolor de IBS señaló que hasta el 90 por ciento de las personas con SII tienen esta hipersensibilidad. Los investigadores también notaron una creciente evidencia que sugiere factores psicológicos y cambios en las bacterias intestinales como factores desencadenantes del dolor del SII.
Dolor del SII y otras afecciones
La hipersensibilidad al dolor en el SII puede estar relacionada con otras afecciones dolorosas o estresantes. Estas condiciones pueden ser más comunes con IBS y pueden desencadenar síntomas o empeorarlos. "Suelo ver el SII en pacientes que sufren de depresión o trastorno de estrés postraumático", dijo Sam. Otras afecciones que se han relacionado con el SII incluyen:
- Fatiga crónica
- Síndrome de dolor pélvico
- Prostatitis crónica en hombres
- Dismenorrea en mujeres
- TMJ (trastorno de la articulación témporomandibular)
- Trastornos de la depresión y la ansiedad
"Tengo calambres más severos antes de mi período de lo que solía hacerlo y originalmente estaba luchando con el dolor extremo y la fatiga. He tenido una batalla de por vida con la depresión, pero nunca he tenido otras enfermedades o enfermedades importantes ", dijo Laurel.
Cómo sobrellevar el dolor de IBS
" Hay muchas maneras de manejar el SII. La mayoría de las personas mejorará con los cambios de dieta. Algunas personas pueden responder a los medicamentos para la ansiedad o la depresión. Una dieta baja en carbohidratos llamada la dieta de eliminación FODMAP se puede utilizar para eliminar los carbohidratos que causan los síntomas del SII ", dijo Sam.
"Probé modificaciones en la dieta que no funcionaron y más medicamentos de los que sabía que existían. Finalmente hablé con un amigo que trabajaba con nutrición. Sugirió que probara un espectro completo de vitaminas, minerales, probióticos y proteínas diarias. Estaba vacilante, pero con esperanza. Dos semanas después, me sentí increíble. Mi estómago ya no dolía y no tenía náuseas. Me volví regular y tuve la energía para jugar nuevamente con mi hijo ", dijo Laurel.
Los probióticos son bacterias saludables que pueden reemplazar a las bacterias que desencadenan los síntomas del SII. Los probióticos se pueden tomar como un suplemento dietético y también se pueden encontrar en cultivos de yogur. En un estudio publicado en American Family Physician, 122 personas con dolor de IBS recibieron probióticos o un placebo. Después de cuatro semanas, el 21 por ciento del grupo placebo tuvo menos dolor SII en comparación con el 57 por ciento del grupo probiótico.
"También trato de comer tantos alimentos enteros y no procesados como sea posible, limitar mi ingesta de grasa y dulce y beber mucha agua. El estrés puede ocasionalmente ser un desencadenante. Para mí, el estrés se maneja mejor con el ejercicio. Actualmente estoy libre de síntomas. Si por alguna razón me vuelvo inconsistente con mi programa de nutrición, mi cuerpo me recuerda desvergonzadamente al SII con dolor de estómago, náuseas o irregularidades ", dijo Laurel.
Tener un buen sistema de apoyo
Laurel tiene un apretado Tejido, familia extendida que le da mucho apoyo. También participa en un grupo de apoyo y autoayuda de IBS. "Es divertido, emocionante e inspirador ver cuántas personas se unen para ofrecer consejos, ayuda y consuelo en el foro", dijo Laurel. Si está luchando con el dolor de IBS u otros síntomas, consulte el Grupo de autoayuda y apoyo de IBS.
