Proporcionar atención oncológica para un ser querido con cáncer de pulmón puede ser agotador, tanto emocional como físicamente. Muchas personas que brindan atención para el cáncer de pulmón están tan ocupadas y preocupadas con su ser querido que olvidan cuidar de sí mismas. De hecho, algunas investigaciones muestran que los cuidadores corren un mayor riesgo de tener problemas de salud tales como infección o depresión que aquellos que no son cuidadores.
Cuidar de sí mismo mientras proporciona atención para el cáncer de pulmón es importante. No solo se beneficiará, sino que también podrá brindar atención oncológica de mayor calidad para su ser querido por un período de tiempo más largo.
"Mantener su propio bienestar lo ayudará a ser un mejor cuidador, "dice Julie Walther Scheibel, MEd, consejera del Centro de Consejería y Recursos del Seminario Concordia en St. Louis, Mo.
Cuidado del cáncer: Cuide su salud
Siempre debe practicar buenos hábitos de salud, pero es particularmente importante para evitar descuidar su salud cuando está cuidando a un ser querido con cáncer de pulmón.
- Hable con su médico y otros proveedores de atención médica sobre las inmunizaciones, controles y exámenes que debe tener y asegúrese de cumplir según el cronograma que recomiende su equipo médico.
- Obtenga las vacunas recomendadas, como la vacuna contra el neumococo y la influenza (gripe). Esto puede proteger a su ser querido de contraer estas infecciones y mantenerlo lo suficientemente saludable como para cuidar a su ser querido con cáncer de pulmón.
- No omita sus chequeos médicos anuales. Usted puede pensar que la visita perdida no le hará daño, pero los chequeos anuales son particularmente importantes porque usted está en mayor riesgo de desarrollar problemas de salud mientras brinda atención para el cáncer.
- Asegúrese de que su médico sepa que usted es cuidador. Si se ha sentido triste, irritable o nervioso, comunique estas inquietudes a su médico, que puede evaluar su salud mental.
Atención del cáncer: haga lo que le gusta
Mientras su trabajo, su vida social y sus pasatiempos En un segundo plano después de saber que su ser querido tiene cáncer de pulmón, es importante mantener su vida lo más normal posible y participar en las actividades que disfruta mientras brinda atención a su ser querido. Walther Scheibel recomienda que los cuidadores de cáncer de pulmón intenten continuar con su rutina habitual lo mejor que puedan. "Hay un equilibrio entre ser una persona de apoyo y perderse en la enfermedad de su ser querido", dice.
Estos son algunos consejos para cuidar de sí mismo mientras brinda atención para el cáncer de pulmón:
- Programe tiempo "yo". Encuentre una hora cada día en la que pueda escaparse de sus responsabilidades como cuidador y hacer una actividad que disfrute. Esto puede significar pasar un poco de tiempo leyendo una novela, escuchando música o llamando a un amigo.
- Manténgase saludable. Coma alimentos saludables y evite saltearse las comidas. También es importante seguir haciendo ejercicio regularmente mientras está cuidando a su ser querido.
- Organice una copia de seguridad. Pida ayuda a vecinos, amigos, familiares o miembros de la comunidad cuando usted necesita ayuda.
- Obtenga ayuda. Unirse a un grupo de apoyo para seres queridos de personas con cáncer de pulmón puede permitirle compartir historias con otras personas que se encuentran en situaciones similares.
Dejarse ponerse agotado o emocionalmente gastar no ayudará a nadie, especialmente a ti.
