Tener diabetes puede provocar muchas otras complicaciones, como daño al corazón, los nervios, los riñones, los pies, los ojos y la piel. Si tiene diabetes, también puede tener un mayor riesgo de osteoporosis, cáncer y enfermedad de Alzheimer. Algunas complicaciones de la diabetes están relacionadas con niveles altos o bajos de azúcar en la sangre, mientras que otras están relacionadas con cuánto tiempo ha tenido diabetes. La mejor forma de controlar la diabetes y evitar las complicaciones de la diabetes es monitoreando su nivel de azúcar en la sangre (glucosa) medidor o glucómetro. "La frecuencia con que controle su nivel de azúcar en la sangre depende del tipo de diabetes que tenga, si padece complicaciones diabéticas y su plan de tratamiento para la diabetes", dice Amber Taylor, MD, directora de diabetes en el Centro de Endocrinología del Mercy Hospital en Baltimore, Md.
Consejos para controlar el nivel de azúcar en la sangre
Spyros GE Mezitis, MD, PhD, endocrinólogo en el Hospital Lenox Hill en la ciudad de Nueva York, sugiere estos hábitos generales de estilo de vida saludable para facilitar el control del azúcar en sangre:
Siga una dieta baja en grasas, baja en sal y baja en carbohidratos.
- Transfiere alimentos procesados.
- Haz al menos 20 minutos de ejercicio aeróbico tres veces por semana.
- Pierde peso si tienes sobrepeso.
- Toma todos los medicamentos para la diabetes según lo recetado.
- Si es necesario, siga su programa de tratamiento con insulina.
- Trabaje con su propio médico para personalizar este plan general. "No existe la mejor manera de controlar la diabetes: el enfoque correcto es el que funciona mejor para usted", dice el Dr. Taylor. "Diferentes personas con diabetes necesitan diferentes planes de tratamiento, y los resultados de las pruebas se usan para vigilar y prevenir complicaciones. "
Hay muchas herramientas de control y pruebas de diabetes disponibles para monitorear su nivel de azúcar en la sangre, como glucómetros, bombas de insulina y monitores de glucosa continuos.
En el consultorio de su médico, la prueba A1C es una forma importante para medir el control promedio de azúcar en la sangre durante los tres meses anteriores y evaluar cuán bueno es el trabajo que está haciendo en casa. "El objetivo A1C para la mayoría de las personas con diabetes es menos del 7 por ciento, que es el riesgo más bajo de complicaciones de alta azúcar en la sangre ", dice." Algunas personas, especialmente los adultos más jóvenes con diabetes, pueden tener un objetivo aún menor para ayudar a prevenir las complicaciones de la diabetes a largo plazo ".
La prueba A1C se usa para:
Confirmar que otra prueba resultados, como los que se realizan mediante autodiagnóstico o por su médico, son precisos.
- Muestre si su plan de tratamiento es exitoso.
- Demuestre que una dieta saludable y opciones de estilo de vida pueden marcar la diferencia en el control de la diabetes.
- Minimizar las complicaciones de la diabetes
La mejor forma de prevenir la mayoría de las complicaciones de la diabetes es consultar a su médico regularmente y llamarlo si experimenta algún síntoma nuevo. Algunas complicaciones, como trastornos oculares, ocurren después de muchos años de diabetes. "Es esencial que las personas con diabetes vean a un oculista al menos una vez al año, tengan problemas de visión o no", dice Taylor. "Los oftalmólogos tienen herramientas para evitar que progrese la retinopatía y otros trastornos oculares relacionados con la diabetes".
El buen cuidado personal y la atención médica inmediata incluso con un síntoma menor son pasos importantes para prevenir el tipo de amputación a menudo asociada con la diabetes. Por ejemplo, puede ayudar a prevenir las úlceras del pie practicando un buen cuidado de los pies, pero si se desarrolla una úlcera, consulte a su médico o a un especialista en pies (podiatra) inmediatamente. "Incluso las úlceras del pie pequeño pueden crecer rápidamente y causar infección", aconseja Taylor. Las infecciones que resisten el tratamiento pueden llevar a la amputación para detener su diseminación.
Siga estos otros pasos para controlar mejor su diabetes y ayudar a prevenir complicaciones diabéticas:
Realice y mantenga todos los controles necesarios con sus doctores y otras personas sobre su diabetes equipo.
- Mantenga sus vacunas al día para combatir infecciones.
- Use una etiqueta para diabetes o una pulsera ID para que reciba el tratamiento adecuado en caso de emergencia.
- Tenga a mano un kit de glucagón en caso de una emergencia baja de azúcar en la sangre.
- Cuide su piel y sus pies para prevenir infecciones. y revise si hay signos de infección todos los días.
- "Es fácil sentirse abrumado con toda esta información", dice Taylor. "Cuando piense en preguntas, anótelas y tráigalas a su próxima visita con su médico. Defiéndase, conozca sus objetivos de A1C, presión arterial, colesterol y peso, y haga todo lo que esté a su alcance para lograr estos objetivos. "
