Puntos clave
Algunos medicamentos comúnmente recetados para tratar la colitis pueden interferir con la absorción de nutrientes en el cuerpo.
Hable con su médico antes de comenzar los suplementos, porque una cantidad excesiva de cualquier nutriente puede causar problemas.
Cuando tiene colitis ulcerosa (CU), puede no obtener los nutrientes que su cuerpo necesita.
Los problemas con la absorción de nutrientes por parte del cuerpo, así como la pérdida de sangre, diarrea e incluso los medicamentos utilizados para tratar esta enfermedad inflamatoria intestinal pueden aumentar el riesgo de deficiencia nutricional.
Pero mantener niveles saludables de nutrientes esenciales es posible con una nutrición y suplementos adecuados. Averigüe qué deficiencias nutricionales se asocian más comúnmente con la colitis ulcerosa y qué puede hacer al respecto.
El calcio y la vitamina D mantienen los huesos fuertes
Kristi L. King, MPH, RDN, dietista pediátrica sénior del Texas Children's Hospital y un instructor clínico en el Baylor College of Medicine en Houston, dijo que las bajas reservas de calcio y vitamina D son las principales deficiencias de vitaminas y minerales en pacientes con colitis ulcerosa. Cuando tienes colitis, "los intestinos y el colon no absorben nutrientes de la misma forma que lo hacen para alguien sin la enfermedad", dice, y agrega que muchos medicamentos comúnmente recetados para tratar la colitis, como la prednisona, también pueden interferir con la absorción de calcio y vitamina D cuando se usa por periodos de tiempo prolongados.
Es posible que no tenga ningún síntoma notable, pero su gastroenterólogo debe verificar regularmente estas deficiencias como parte del tratamiento de la colitis ulcerosa, dice King. Los suplementos de venta libre pueden ayudar a restaurar los niveles saludables. En casos graves, puede necesitar dosis muy altas al principio, seguidas de una dosis de mantenimiento más baja. Hacer algunos cambios en su dieta también ayudará.
Los productos lácteos son fuentes ricas tanto de calcio como de vitamina D, pero según un estudio publicado en octubre de 2014 en la revista Ciencias de la Alimentación y la Nutrición , muchos Las personas con CU restringen los lácteos de sus dietas debido a la preocupación de que desencadene síntomas. Si eres sensible a los productos lácteos, toma un vaso de leche de soja o arroz enriquecido con calcio y vitamina D en su lugar. También puede aumentar las verduras de hoja verde (cocidas para minimizar la irritación intestinal), que son ricas en estos nutrientes.
El hierro ayuda a combatir la fatiga
La deficiencia de hierro ocurre en aproximadamente del 60 al 80 por ciento de las personas con enfermedad inflamatoria intestinal. su calidad de vida, según una revisión publicada en 2013 en la revista Annals of Gastroenterology . Esta deficiencia puede deberse a la pérdida de sangre por diarrea sanguinolenta o ulceraciones internas del colon, o podría ser causada por algunos medicamentos utilizados para tratar la colitis ulcerosa, como la colestiramina.
"Los síntomas de deficiencia de hierro incluyen fatiga, piel pálida y un anhelo profundo de hielo o barro ", dice David T. Rubin, MD, Joseph B. Kirsner, profesor de medicina y codirector del Centro de Enfermedades Digestivas en el Centro Médico de la Universidad de Chicago en Illinois.
Aunque era un panacea para Popeye, el Dr. Rubin dice que la espinaca sola no es suficiente para tratar la deficiencia de hierro. Las opciones incluyen suplementos de hierro, aunque pueden empeorar los síntomas de colitis ulcerativa en algunas personas, e infusiones intravenosas de hierro, que también pueden usarse para reponer las reservas de hierro.
Muy pocas veces se usan transfusiones de sangre, dice Rubin. Una vez que sus tiendas de hierro vuelvan a la normalidad, consumir una dieta rica en hierro con alimentos como carnes magras y verduras de hoja cocida puede ayudarlo a mantenerse en un nivel saludable.
Las vitaminas B pueden aumentar la energía y la memoria
Las personas con colitis ulcerosa pueden tener problemas para absorber el folato, también conocido como ácido fólico o vitamina B9, y otras vitaminas B, especialmente la vitamina B12. La vitamina B12 se absorbe en una sola parte del intestino delgado, conocida como íleon, justo antes de llegar al colon, dice King. Algunos medicamentos, como la colestiramina y la sulfasalazina, pueden evitar que la B12 se absorba en esta área e interferir con la absorción de folato.
Los signos de deficiencia de vitamina B son falta de energía, problemas de equilibrio, lengua pálida y hormigueo en los dedos de las manos y los pies Los casos severos pueden causar pérdida de memoria y desorientación. Una vez diagnosticado con un análisis de sangre, las deficiencias de folato y vitamina B12 se pueden tratar con suplementos. Pero si toma un medicamento que interfiere con la absorción de vitamina B12, la única forma de asegurarse de que está obteniendo suficiente vitamina es mediante inyección, añade King.
Junto con el tratamiento, ingiera una dieta rica en fuentes de las vitaminas B y folato, como la carne, las aves de corral y los huevos, para mantener niveles saludables.
El potasio ayuda a aliviar los calambres musculares
La deficiencia de potasio puede ser el resultado de vómitos y diarrea crónicos o del uso de corticosteroides (prednisona). King dice que la deficiencia de potasio entra en juego con la colitis ulcerosa porque el colon es el lugar final donde se absorbe en el cuerpo. "El colon en realidad reabsorbe el potasio, y pasa por el torrente sanguíneo de esa manera", dice.
Los síntomas de esta deficiencia pueden incluir calambres musculares, latidos cardíacos irregulares o mareos y desmayos. Comer una dieta alta en alimentos ricos en potasio, como plátanos, verduras de hoja verde cocidas y papas, suele ser suficiente para corregir una deficiencia de potasio, dijo King. Obtener demasiado potasio a través de un suplemento de venta libre puede aumentar el riesgo de problemas cardíacos.
El magnesio puede reducir la diarrea
La deficiencia de magnesio también es un problema para las personas con colitis ulcerosa porque el mineral se absorbe en el colon. La pérdida de magnesio también se asocia con diarrea crónica.
Los síntomas de la deficiencia de magnesio incluyen espasmos musculares, irritabilidad y mala memoria.
Para tratar esta deficiencia, es posible que deba tomar suplementos orales o comer más alimentos ricos en magnesio que usted. puede tolerar, como cremosa mantequilla de maní, cacao y mariscos. Otros alimentos comunes ricos en magnesio, como nueces y frutas secas, pueden no ser tan fáciles de digerir. "Desea asegurarse de hablar con su dietista o médico registrado porque demasiado magnesio puede causar diarrea", dice King.
Reporte adicional de Amy Kraft
