En el transcurso del año, los estadounidenses tendrán más de mil millones de resfríos. Para muchas personas, enfermarse es solo una molestia, pero si tiene asma, es posible que tenga más dificultades para contraer un resfriado o la gripe. Un estudio de la Universidad de Michigan encuentra que la razón de esto puede tener más que ver con su sistema inmunológico -el sistema de defensa de su cuerpo contra los invasores extranjeros- que con los efectos reales del virus del resfriado y la gripe.
"Las personas con asma tienen más" "Respuesta inmunitaria exuberante a los virus del resfriado y la gripe. Eso no solo empeora los síntomas del resfrío y la gripe, sino que también puede desencadenar un ataque de asma", dice David A. Neumeyer, MD, especialista pulmonar de la Clínica Lahey en Burlington, Massachusetts.
Aquí se explica cómo protegerse mejor de un resfriado o la gripe, y cómo controlar su asma si se enferma.
Comience con la prevención de la gripe y el resfrío
Es importante para las personas con asma trate de evitar contraer un resfriado o la gripe en primer lugar. "Si tienes asma, no significa que tengas más resfríos y gripe, pero quieres esforzarte para prevenirlos porque pueden desencadenar un ataque de asma", dice el Dr. Neumeyer. "El número uno en su lista es vacunarse contra la gripe cada año. El mejor momento para vacunarse contra la gripe es a principios de otoño, por ejemplo septiembre o octubre, antes de que comience la temporada de gripe. "
Aunque eso puede sonar obvio, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), solo un tercio de adultos con asma vacunarse contra la gripe todos los años. Tenga en cuenta que aunque también hay una vacuna contra la gripe en aerosol nasal, no se recomienda para personas con asma porque hay alguna evidencia de que puede desencadenar un ataque de asma, por lo que es mejor optar por la vacuna tradicional.
Para evitar enfermarse, siga precauciones simples, como evitar lugares concurridos, lavarse las manos con frecuencia y evitar a las personas que usted conoce que tienen un resfriado. "Si es posible, también intente evitar viajar. aviones durante la temporada de resfriados y gripe ", aconseja Neumeyer.
Cómo manejar el asma y los resfriados o la gripe
Desafortunadamente, es posible que la vacuna contra la gripe no cubra todos los virus de la gripe y aún se resfría a pesar de sus mejores esfuerzos. a la defensiva una vez que un virus está en su sistema. "Lo mejor que puede hacer es tener un plan de acción para el asma que ya anticipe el problema. Esto es algo que debe discutir con su médico antes de que comience la temporada de resfriados y gripe ", dice Neumeyer.
Aquí hay cinco maneras en que puede controlar su asma cuando tiene un resfriado o la gripe:
- Use su flujo máximo mida más a menudo. El medidor de flujo máximo mide qué tan bien se controla su asma. Asegúrese de saber cómo usarlo.
- Mantenga un registro de los síntomas como sibilancia, tos y opresión en el pecho. Es posible que necesite para aumentar sus medicamentos controladores o comenzar a usar sus medicamentos de rescate.
- Déle un día para ver cómo se siente. Llame a su médico en 24 horas si los síntomas empeoran, interfiere con las actividades diarias o lo despierta. por la noche.
- Busque banderas rojas para el asma. Llame a su médico de inmediato si sus medicamentos no ayudan o su flujo máximo cae por debajo del 50 por ciento de su mejor aspecto personal.
- Cuídese bien. Quédese en casa, descanse, tome muchos líquidos y mantenga sus secreciones nasales húmedas con un aerosol nasal salino sin receta. su médico acerca de otros medicamentos de venta libre que pueden ayudar, como descongestionantes, analgésicos y expectorantes.
Si tiene asma, no es más probable que tenga un resfriado o gripe. Pero el asma, los resfriados o la gripe pueden ser una combinación peligrosa para usted, por lo que debe estar preparado. Hable con su médico sobre la prevención de la gripe y el resfrío, vacúnese contra la gripe y asegúrese de que su plan de acción contra el asma esté en su lugar.
