Tabla de contenido:
- La cúrcuma, un pariente del jengibre, se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante milenios para tratar enfermedades inflamatorias. Se ha sugerido que la curcumina, el componente activo de la cúrcuma, ejerce efectos positivos en la EII, según un estudio publicado en línea en octubre de 2015 en
- Hinojo la semilla se usa para una serie de problemas digestivos. Combine la hierba con menta, jengibre y manzanilla para obtener una mezcla que calma el abdomen y que puede tomarse antes o después de una comida para prevenir o reducir la hinchazón o los calambres dolorosos. Revisa esta receta en The Kitchn.
- La caléndula, un tipo de flor, tiene muchos usos más allá del té, como el jabón y el bálsamo labial. La caléndula es un antiinflamatorio que puede usarse para tratar la colitis ulcerosa, señala una página del sitio web de la Facultad de Medicina de la Universidad de Michigan.
- La corteza interna en polvo del olmo resbaladizo se ha utilizado durante siglos para tratar enfermedades inflamatorias en medicina tradicional. Pruebe esta receta de Happy Herb Company para ver si le ayuda con sus síntomas de colitis ulcerosa.
- Probablemente hayas oído que el té verde contiene antioxidantes que pueden ayudar a prevenir el cáncer, pero sus beneficios no terminan allí: el té verde también contiene un componente antiinflamatorio que puede ser efectivo contra la colitis ulcerosa. Haga su próxima taza de té verde un poco más emocionante agregando jengibre y menta, siguiendo esta receta de
Los remedios a base de hierbas se han usado para tratar enfermedades durante siglos, en una variedad de culturas diferentes. La cúrcuma combate la inflamación, mientras que el jengibre tiene propiedades antináuseas. Un estudio publicado en la edición de enero-febrero de 2012 del Saudi Journal of Gastroenterology afirma que, aunque las pruebas sobre los beneficios de la medicina herbal son incompletas, aún pueden ser más seguras de consumir que las drogas sintéticas.
Del mismo modo, una revisión sistemática de la evidencia de medicina alternativa, incluidos los remedios herbales, para tratar la enfermedad inflamatoria intestinal (EII), publicada en enero de 2015 en el Journal of Crohn ' s y Colitis , encontró que aunque se necesita más investigación, tales remedios pueden ser efectivos.
"Hay algunas pruebas que sugieren que el té puede ayudar con cosas como la inflamación", dice Kelly Kennedy, RD, nutricionista de Everyday Health. "Lo desafortunado es que gran parte de esa investigación se ha realizado en animales, por lo que no se traduce necesariamente en el mismo efecto en los seres humanos. Pero si el té ayuda a alguien, puede ser una herramienta fácil para aliviar los síntomas. "Por un lado, el té siempre es hidratante y puede ayudar con los síntomas de colitis ulcerosa como diarrea o síndrome del intestino corto después de la cirugía", agrega Kennedy. . "Otro beneficio es que el té tiene una calidad cálida y relajante, que puede ayudar porque el estrés puede agravar los síntomas. Y eso es cierto independientemente del tipo de té que hagas ".
Si una buena taza de té suena exactamente como lo que necesitas para aliviar tu estómago, prueba uno de los siguientes.
La cúrcuma, un pariente del jengibre, se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante milenios para tratar enfermedades inflamatorias. Se ha sugerido que la curcumina, el componente activo de la cúrcuma, ejerce efectos positivos en la EII, según un estudio publicado en línea en octubre de 2015 en
Mediators of Inflammation . Prueba este brebaje suave presentado por nascarrunner71 en AllRecipes.com: frío o caliente, este té combina jengibre, cúrcuma y miel o jarabe de arce para un rico y sabroso té. Té para aliviar el vientre después de la cena
Hinojo la semilla se usa para una serie de problemas digestivos. Combine la hierba con menta, jengibre y manzanilla para obtener una mezcla que calma el abdomen y que puede tomarse antes o después de una comida para prevenir o reducir la hinchazón o los calambres dolorosos. Revisa esta receta en The Kitchn.
La caléndula, un tipo de flor, tiene muchos usos más allá del té, como el jabón y el bálsamo labial. La caléndula es un antiinflamatorio que puede usarse para tratar la colitis ulcerosa, señala una página del sitio web de la Facultad de Medicina de la Universidad de Michigan.
Existen algunos métodos para preparar té de caléndula utilizando flores de caléndula secas o frescas. Nerdy Farm Wife recomienda calentar el agua en una olla o colocar un recipiente de agua lleno de pétalos de flores bajo la luz solar directa.
Tenga en cuenta que la caléndula también puede tener efectos secundarios. El Centro Médico Penn State Hershey, en Hershey, Pensilvania, señala que las mujeres embarazadas o en período de lactancia y las parejas que intentan concebir deben evitar la caléndula porque la flor puede interferir con la concepción y posiblemente causar un aborto espontáneo. Las personas que son alérgicas a la ambrosía o las plantas de la familia Margarita o Aster pueden experimentar una erupción cutánea por la caléndula.
La corteza interna en polvo del olmo resbaladizo se ha utilizado durante siglos para tratar enfermedades inflamatorias en medicina tradicional. Pruebe esta receta de Happy Herb Company para ver si le ayuda con sus síntomas de colitis ulcerosa.
Una advertencia: Kennedy dice que el olmo resbaladizo puede, al menos de acuerdo con la sabiduría tradicional, inducir abortos y, por lo tanto, debe evitarlo cualquier persona que esté embarazada o amamantando.
Probablemente hayas oído que el té verde contiene antioxidantes que pueden ayudar a prevenir el cáncer, pero sus beneficios no terminan allí: el té verde también contiene un componente antiinflamatorio que puede ser efectivo contra la colitis ulcerosa. Haga su próxima taza de té verde un poco más emocionante agregando jengibre y menta, siguiendo esta receta de
Canadian Living . Kennedy observa que la cantidad del principal componente antiinflamatorio del té verde, la epigalocatequina -3-galato (EGCG), se administra durante estudios de investigación en cantidades mucho más altas, y para criaturas mucho más pequeñas, que la cantidad que se encuentra en una taza de té típica. "Puede valer la pena tomar un par de tazas, en lugar de solo una", dice.
Si los síntomas de la colitis ulcerosa están actuando, intente experimentar con algunos de estos tés para ver si ayudan. Pero antes de introducir cambios importantes en su dieta, incluido aumentar el consumo de uno de estos remedios, Kennedy recomienda hablar con su médico.
"Además, no tome una taza de té verde y espere que se cure". ella agrega. "Haga un seguimiento de lo que está tomando y tome nota de los efectos para ver qué podría funcionar para usted".
