Hacer que los niños limpien sus habitaciones, sacar la basura o ayudar con los platos de la cena puede ser un verdadero dolor a veces. Tal vez se pregunte si vale la pena pedirles que realicen tareas domésticas. Y si su hijo tiene TDAH o trastorno de hiperactividad con déficit de atención, sabrá que los desafíos para ser padres pueden ser aún mayores. Los niños con TDAH a menudo tienen problemas para seguir instrucciones y se distraen fácilmente. Pero eso no significa que deba darse por vencido, dice Arthur L. Robin, PhD, jefe de psicología en el Hospital de Niños de Michigan en Detroit.
Cuando su hijo tiene TDAH, debe ajustar sus habilidades parentales en cierta medida, explica Robin. . La clave es ser claro y específico sobre qué es lo que quiere que haga el niño y proporcionar incentivos para la cooperación.
Aquí hay estrategias específicas para intentar:
Descomponer cada tarea en componentes. Por ejemplo "limpiar tu habitación" es demasiado vago. Mucho mejor sería decir: "Por favor, recoge tu ropa sucia del suelo y ponla en la cesta. Cuelga tu ropa limpia en el armario. Pon tus zapatos en la puerta. Recoge todos los libros y juegos, y ponlos. en el estante al que pertenecen. "
Marie Paxson de West Chester, Pensilvania, miembro de la junta y ex presidenta inmediata de CHADD (Niños y Adultos con Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad), dice que cuando sus niños con TDAH eran pequeños, le resultó útil romper sus tareas no solo en partes específicas sino también en bloques de tiempo. "Tu hijo nunca va a pasar dos horas limpiando su habitación", dice ella. "Así que sugieres hacer 20 minutos para limpiar lo que hay en la cama y tomar un descanso. Luego vuelves y haces 20 minutos en el escritorio y otros 20 minutos más tarde en el piso".
Otra estrategia de Paxson es usar un Hula -Aro. Colóquelo en el piso y haga que su hijo guarde todo lo que hay en él o lo toque. Tómese un descanso y regrese y vuelva a hacerlo. Ella descubrió que esto funcionaba bien tanto para su hijo como para su hija.
Establezca una fecha límite. Especifique los momentos en los que se debe realizar cada tarea. "Los niños con TDAH no pueden mantener sus habitaciones limpias todo el día", dice Robin. "Es suficiente hacerlo de esa manera, digamos a la hora de la cena o antes de que se vayan a la cama".
A Paxson le pareció útil advertir a sus hijos cuando se acercaba la fecha límite. Ella dice que meterá la cabeza y les recordará cuando faltan unos 20 minutos.
Haga una tabla de tareas. Esto funciona mejor para los niños más pequeños, dice Robin. El cuadro debe incluir la tarea, qué implica exactamente y cuándo se debe hacer. Adjudique puntos o calcomanías cada vez que su hijo complete la tarea. Para adolescentes, use un contrato de comportamiento en lugar de un gráfico. Al igual que la tabla de tareas, sé específico. Usted y su hijo adolescente deberían ponerse de acuerdo sobre qué comportamientos específicos son aceptables y deberían incluirse. Ambos deben firmar el acuerdo.
Paxson dice que cuando sus hijos eran pequeños, ayudaba a tener tablas de tareas para diferentes partes del día. "Tendríamos uno para sus rutinas matutinas y lo mantendríamos al lado de la puerta donde salieron a la escuela por la mañana", dice ella. Otra era para sus actividades después de la escuela y una tercera para las noches. "Siempre encontré que era mejor hacerlo en pedazos", dice.
Proporcionar incentivos positivos. Puede tomar los puntos que su hijo acumula en la tabla de tareas y cambiarlos por actividades, privilegios o salidas, Robin dice. "Para los niños más pequeños, debes dejarlos cobrarlos dos o tres veces por semana". Para niños de 7 a 10 años, una vez a la semana es bueno. Es mejor ofrecer incentivos positivos para los trabajos bien hechos que los castigos por los incompletos. Colocar pegatinas o estrellas en la tabla cuando se completa la tarea es un buen recordatorio visual de éxito para usted y para su hijo.
Otro de los consejos para padres de Paxson: cumpla sus promesas. Si prometes un incentivo y tu hijo completa la tarea, cuéntala. Si el niño no termina, ambos deben estar preparados para vivir sin obtener el premio o recompensa esperado, dice ella.
Tenga una nueva bolsa de trucos. Paxson dice que a menudo descubrió que los trucos de crianza que solía hacer para que sus hijos con TDAH hicieran sus tareas funcionaron por un tiempo, pero luego dejaron de funcionar. "A veces poníamos música y se limpiaban muy rápido", dice. Otras veces eso no ayudó. Siempre tuvo que estar preparada con algo nuevo cuando el viejo truco ya no ayudaba.
Conozca a su hijo. Si su hijo se aburre fácilmente, sugerirle una tarea monótono puede ser problemático. Los niños con TDAH a menudo tienen energía para quemar y les irá bien con los quehaceres en los que pueden gastar parte de ellos, como palear la nieve o entregar ropa limpia a la habitación de todos. A veces, sin embargo, las tareas domésticas son tareas domésticas y simplemente tienen que hacerse. Decida con anticipación qué tareas vale la pena luchar y cuáles puede excusar a su hijo.
Hacer que un niño con TDAH haga tareas puede ser una batalla. Pero si sigues estas estrategias, ambos estarás en paz más a menudo.
