3 trucos sencillos de salud y belleza de Sharapova
Mantenga el protector solar en el baño para aplicar después de la ducha .
Mezcla tu propio jugo verde para un refrigerio saludable antes del entrenamiento.
Spritz en tu perfume favorito para un impulso de confianza instantáneo.
Maria Sharapova no es solo una atleta talentosa. Con el aspecto de supermodelo, no es de extrañar que la rubia nacida en Rusia tenga acuerdos de patrocinio con una gran cantidad de marcas de belleza y moda y haya sido fotografiada para la edición de traje de baño "Sports Illustrated". (Incluso superó a su rival Serena Williams para ser nombrada la atleta femenina mejor pagada en 2014 por la revista "Forbes".)
El cinco veces ganador del Grand Slam, que actualmente se está preparando para el US Open de este año, se tomó un tiempo de su apretada agenda para chatear con Everyday Health en un Supergoop reciente! evento de prensa. Ella revela sus hábitos saludables de la piel, cómo se mantiene energizada durante un partido difícil, y más.
1. El paso más importante en su rutina de belleza: Como uno de los mejores tenistas del mundo, Sharapova pasa mucho tiempo al sol practicando y jugando partidos agotadores. Para asegurarse de que su piel clara permanezca protegida, busca SPF casi tan pronto como se despierta. Y, de hecho, dice que ha sido una ávida usuaria de pantalla solar desde su adolescencia.
"Es importante para mí pensar en protector solar temprano en el día, porque a medida que avanzas en tu día, estás pensando en los desafíos que se avecinan. y las actividades que estás haciendo y [protector solar] ya casi no estás en tu mente ", dice. "Tengo una botella de protector solar al lado de la ducha, así que me levanto, me baño, me quito la toalla y me presento". ¡Cuando juega tenis, Sharapova confía en Supergoop! Everyday Sunscreen Broad Spectrum SPF 50, que dice que tiene una textura ligera y no le irrita los ojos mientras suda.
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2. Su secreto para aumentar el brillo: Además de untarse SPF por la mañana, Sharapova comienza el día con mucha agua para mantenerse hidratada y mantener su piel fresca. "Usualmente me levanto y bebo más de medio litro de agua, solo para tener mi mente lista y consciente de que necesito beber [agua]", explica.
3. Cómo se relaja antes de un gran partido: Para Sharapova, dormir lo suficiente es una de las claves de su éxito. "Amo dormir. Me encanta tomar siestas ", dice ella. "Eso ha sido parte de mi régimen desde que era una niña. Solía tener una práctica de la mañana y la tarde, y volvía a casa y almorzaba y luego tomaba una siesta de 45 minutos. A día de hoy, disfruto haciéndolo si tengo la oportunidad ".
4. Su comida favorita antes del juego: Cuando se trata de comida, Sharapova lo hace simple. "He aprendido mucho a lo largo de los años sobre cómo reacciono a los alimentos y cuánta energía tengo", dice. "Por lo general, como un poco de pollo y muchas verduras verdes [antes de un partido]". A Sharapova también le gusta preparar sus propios jugos verdes, visitar las tiendas locales para recoger verduras y agregar el limón y el kiwi a la dulzura.
5. Cómo se mantiene segura de sí misma: Una de las formas más fáciles en que Sharapova se da un impulso es brotar de su perfume favorito antes de salir por la puerta. Y antes de entrar en la cancha, se recuerda a sí misma lo afortunada que es de estar siguiendo su sueño.
"Jugué este deporte durante mucho tiempo y puse mucho trabajo y esfuerzo", dice. "Y ese momento en el que estás a punto de ir a la cancha, para eso trabajas, ese es el objetivo, es un privilegio. No importa si gana o pierde, la oportunidad de salir es muy especial. Es muy poderoso. "
