Tabla de contenido:
- Habilidades del cuidador del SII: Aprender a detectar los signos
- Habilidades del cuidador del SII: Proporcionar los alimentos adecuados
- Habilidades del cuidador del SII: ser un guía y un defensor
- Habilidades del cuidador del SII: Recordar cuidar de sí mismo
- Habilidades del cuidador del SII: paciencia y comprensión
Una cosa es ayudar a cuidar a alguien con una afección temporal como la gripe o una pierna fracturada. Pero un cuidador que asiste a alguien con síndrome de intestino irritable (SII) participará a largo plazo. Actualmente, no hay cura para el SII y sus síntomas pueden aparecer y desaparecer a lo largo de la vida.
Tanto las personas con SII como aquellos que los cuidan se benefician cuando los cuidadores están equipados con información específica sobre cómo manejar los desafíos únicos enfrentando a aquellos con el trastorno.
Habilidades del cuidador del SII: Aprender a detectar los signos
Para ayudar a su ser querido a controlar mejor los síntomas del SII, deberá familiarizarse con los signos de una exacerbación del SII o un brote. arriba. Esté alerta de algunos o todos los siguientes signos potenciales de SII:
- Episodios repetidos de malestar abdominal a menudo aliviados, temporalmente, por una evacuación intestinal
- Un aumento o disminución de las deposiciones
- Cambio en la apariencia de las heces - a menudo puede volverse más flexible
Preguntar sobre el dolor abdominal y las deposiciones puede ser más fácil con un ser querido que con un niño o adolescente reacio. Si su hijo tiene IBS, mantener abiertas las líneas de comunicación haciendo preguntas y escuchando realmente lo que le está diciendo puede serle de gran ayuda.
Habilidades del cuidador del SII: Proporcionar los alimentos adecuados
Una parte importante Ser cuidador de alguien con SII ayuda a preparar comidas nutritivas y no irrita el estómago y los intestinos. Aquí hay algunas sugerencias prácticas:
- Proporcione comidas más pequeñas y más frecuentes. Comer comidas pequeñas y frecuentes en lugar de tres comidas grandes al día puede ayudar a contrarrestar la incomodidad intestinal.
- Identifique qué alimentos funcionan y cuáles no. Hacer un seguimiento de los alimentos ingeridos y el efecto que tienen en los síntomas del SII puede, con el tiempo, ayudar a determinar qué alimentos conservar y cuáles evitar. Como cuidador, anime a su ser querido a que lleve un diario de comidas y síntomas.
- Dé un ejemplo. Si los cuidadores comen bien, es muy probable que su amigo o familiar con SII también lo haga. Esto es especialmente importante en el cuidado de un adolescente con SII, ya que la comida chatarra puede agravar los síntomas.
Habilidades del cuidador del SII: ser un guía y un defensor
Como cuidador de una persona con SII, puede ayudar a mejorar el ser querido calidad de vida al abordar activamente factores desencadenantes del SII específicos y planificar con anticipación situaciones potencialmente difíciles.
- Cuidar a la persona. Para adolescentes y niños con SII, la presión de grupo y otros factores estresantes pueden fomentar conductas que exacerban los síntomas. Es importante dormir mucho y hacer ejercicio, así como evitar las drogas y el alcohol, tanto para la salud en general como para prevenir los brotes del SCI.
- Defiende. Asegúrate de que los maestros comprendan que la rutina escolar para un niño o adolescente con SII puede incluir viajes frecuentes al baño. Animar a su hijo o adolescente a confiar en amigos y buscar su apoyo en lugar de ocultar los síntomas del SII también puede ayudar a aliviar el estrés innecesario.
- Planifique con anticipación. Los vuelos en avión, las salidas al exterior y los viajes al centro comercial pueden ser problemáticos el dolor comienza y la naturaleza llama. Piense en situaciones específicas y tome medidas concretas para evitar problemas. Por ejemplo, reservar un asiento de pasillo cerca del baño en un avión y explorar las ubicaciones de los baños en un centro comercial son dos estrategias acertadas.
Habilidades del cuidador del SII: Recordar cuidar de sí mismo
Cuidarse a sí mismo también una importante habilidad de cuidado. Si no te tomas un descanso, te quemarás, lo cual no es bueno para ti o para tu ser querido. Aquí hay algunos consejos:
- Configure un sistema de soporte. Confiar en otros para ayudar a cuidar a su amigo o familiar, según sea necesario, puede darle tiempo para que se haga cargo de otras responsabilidades.
- Haga algo divertido. Proporcionar cuidado no debe consumir demasiado. Tómese el tiempo y el espacio para explorar sus propios intereses, como pasatiempos, ejercicio y otras actividades que enriquecen su vida.
- No se olvide de su propia salud. Si se queda agotado, su ser querido la atención también sufrirá. Sé bueno contigo mismo: come bien, descansa lo suficiente y asegúrate de hacerte controles periódicos.
- Sé consciente de tus sentimientos. Cuidar a alguien con SII puede ser agotador e incluso puede llevar a la depresión. Si experimenta un cambio en sus hábitos de sueño, tiene menos energía de la habitual o pierde interés en las actividades que solía disfrutar, hable con su médico acerca de cómo se siente.
Habilidades del cuidador del SII: paciencia y comprensión
Ser paciente y comprensivo es fundamental para un buen cuidado. Aun así, esto puede ser desafiante a veces, especialmente cuando la persona a la que cuida no se ve mal.
Que alguien con IBS posponga o cancele un evento familiar porque no está preparado para hacerlo ese día puede ser frustrante para familiares y amigos. Sin embargo, puede ser igual o incluso más frustrante para aquellos con IBS. "La paciencia es una excelente manera de que un cuidador pueda apoyar a un paciente con SII", señala Jeffrey Roberts, fundador del Grupo de Ayuda y Apoyo del Síndrome del Intestino Irritable, una comunidad en línea.
Los cuidadores también deben darse cuenta de que las personas con SII se siente culpable o cohibido por sus síntomas. "A pesar de que los cuidadores tienen buenas intenciones, los sentimientos emocionales de tener a alguien que continuamente se esfuerza por acomodarse a usted pueden traerle una cierta cantidad de atención y culpa", observa Roberts. "Debido a que el SII aumenta y disminuye, puede haber ocasiones en las que el alojamiento no es necesario. Puede ser difícil decirle esto a un cuidador por temor a herir sus sentimientos. El resultado final para una [persona que vive con IBS] es la culpa de los síntomas del SII ", dice.
As con la mayoría de las afecciones crónicas, convertirse en un buen cuidador para alguien con SII es una habilidad adquirida. Al prestar atención a los síntomas específicos y planificar con anticipación las posibles dificultades, usted y su ser querido pueden ayudarse entre sí a través de los desafíos de administrar IBS.
