Usted está constantemente leyendo los titulares sobre la depresión adolescente: "Conflicto familiar provoca depresión en los adolescentes", "Daño autoinfligido entre los adolescentes" y muchos otros padres , no puede evitar sentirse preocupado por sus propios hijos.
Hay razones para preocuparse: uno de cada ocho adolescentes en los Estados Unidos tiene depresión. Pero antes de que cunda el pánico, es importante entender la afección y cómo reconocer los signos. Algunos adolescentes pueden experimentar síntomas de depresión que son similares a los de los adultos, como el "blues", pero a menudo la depresión adolescente puede tener diferentes características. Además, las adolescentes a menudo exhiben síntomas diferentes a los adolescentes.
"Los hombres adolescentes tienden a actuar y meterse en problemas o pueden parecer más irritables", dice Mike Dow, PsyD, un adolescente, padre de familia y experto en familia con base en Los Ángeles, Calif. "Las niñas tienden a llorar, retirarse, muestran cambios en el sueño y la alimentación, y pueden recurrir a la automutilación, trastornos de la alimentación o actuar sexualmente cuando no son felices. Estas conductas tienden a hacerse notar más y explican por qué las adolescentes serán diagnosticadas con más trastornos del humor, mientras que los adolescentes pueden ser diagnosticados con más trastornos de conducta. "
Esto es lo que debes saber.
Depresión en adolescentes: saber the Signs
Además de ser irritables, las adolescentes que están deprimidas pueden ganar o perder peso, luchar más de lo normal para concentrarse en actividades como las tareas escolares, y pueden parecer cansadas y desmotivadas. También pueden retirarse de sus amigos y familiares, dejar de ocuparse de la higiene personal, sufrir de baja autoestima y proyectar sentimientos de desesperanza para el futuro, entre otras cosas. Al igual que los adultos con depresión, los adolescentes también pueden experimentar cambios en sus patrones de sueño.
Si bien todos los síntomas de la depresión son graves, los comportamientos que requieren intervención inmediata incluyen actividades de alto riesgo como el consumo de drogas y el sexo, automutilación como cortar y ardiendo, discutiendo planes para lastimarse e intentando suicidarse.
Depresión adolescente: lo que los padres y los cuidadores pueden hacer
La buena noticia es que hay pasos que puede tomar para ayudar a las adolescentes a evitar la depresión. "Es importante que los padres se comuniquen abiertamente con sus hijas y los motiven a hablar sobre sus sentimientos", dice Joanna Ball, PhD, directora del Programa de Capacitación de Externship de Psicología del Niño-Adolescente en Montefiore Medical Center en la ciudad de Nueva York.
"No permita que se sientan demasiado aislados", dice Ball. "Además, los padres que confunden los síntomas depresivos con la 'actitud típica de los adolescentes' pueden perder una gran oportunidad de ayudar a sus hijas desde el principio". Ella aconseja que establecer límites apropiados evitando críticas intensas y alentando la comunicación abierta puede ayudar a reducir o prevención de futuros episodios depresivos.
Si los padres sospechan que su hijo adolescente puede estar deprimido, es importante hablar con ella de manera comprensiva y sin atacar. Por ejemplo, decir algo así como: "Te ves muy triste y me preocupa" usted "es mucho mejor que" ¿Qué le pasa? ". Cree oportunidades para las interacciones llevando a su hija a cenar o haciendo una actividad favorita juntos.
Obtener ayuda profesional también es crucial, porque la depresión puede empeorar si se deja. sin tratamiento. Asegúrese de encontrar un profesional de la salud mental, un trabajador social, psicólogo o psiquiatra, que se especialice en el trabajo con adolescentes. Y apoye el tratamiento, Hay psicoterapia, medicamentos o ambos.
Afortunadamente, la depresión puede ser muy tratable siempre que el adolescente y sus padres busquen ayuda.
