Tabla de contenido:
- No te pierdas este
- Terapias alternativas para el tratamiento de la artritis psoriásica
- Con una combinación de terapia complementaria y alternativa y medicina convencional, Currey dice que ha sido capaz de reducir los síntomas y la intensidad y frecuencia de las erupciones.
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Después de trabajar para manejar la artritis psoriásica durante casi 20 años, Danielle Currey, ND, todavía tiene días buenos y malos. "Puedo pasar de unas pocas horas de rigidez por la mañana a la debilidad y la hinchazón que me mantienen postrado en la cama", dice. Sin embargo, la Dra. Curry dice que tiene muchos más días buenos que días malos, gracias al uso de terapias complementarias y alternativas (CAM) además de medicamentos para controlar su condición.
Currey, de 34 años, un médico naturópata con licencia que vive. cerca de Portland, Oregón, fue diagnosticada con psoriasis a la edad de 12 años. Comenzó en el cuero cabelludo y para cuando tenía 15 años, también tenía dolor en las articulaciones, hinchazón y sensibilidad: señas de identidad de la artritis psoriásica. Cuando era adolescente, Currey dependía principalmente de CAM para el alivio; sus doctores no consideraron su condición lo suficientemente grave como para justificar la medicación.
Hoy, ella depende de la medicación y la CAM. "Ha sido un montón de ensayo y error y veo lo que funciona para mí", dice Currey, que considera a un médico naturópata de atención primaria y un reumatólogo para su tratamiento.
Terapias alternativas para el tratamiento de la artritis psoriásica
Currey, que comenzó a estudiar dietas antiinflamatorias en la universidad, descubre que lo que come hace una gran diferencia. "Si como con abandono, sentiré bastante dolor", dice. "Pero si evito los cereales, el azúcar, el alcohol y las solanáceas, especialmente los tomates y las papas", lo hago mucho mejor ".
Además de controlar su dieta, Currey toma suplementos diarios, incluyendo una multivitamina, vitamina D , aceite de pescado, una forma concentrada de cúrcuma y probióticos (buenas bacterias).
Currey también tiene acupuntura al menos una vez al mes y recibe un masaje terapéutico cada tres semanas. El masaje es una prioridad, señala, porque sus articulaciones dolorosas afectan su forma de andar, lo que crea un desequilibrio muscular que el masaje puede ayudar a aliviar. Los baños tibios con sales del Mar Muerto también ayudan a reducir la hinchazón de sus articulaciones, dice.
Controlar el estrés también es crucial para Currey. De hecho, el estrés de criar a dos hijos y comenzar su propia práctica médica en 2013, Bridges Family Wellness, desencadenó una de las peores llamaradas de su vida. "Casi estaba en una silla de ruedas", recuerda.
Para ello, practica regularmente yoga, ejercicios de respiración y se adhiere a una rutina constante a la hora de acostarse. No puedes eliminar el estrés, dice Currey, pero "puedes modular cómo reaccionas ante el estrés y asegúrate de no estar siempre en ese estado acelerado". Recientemente, Currey comenzó a tomar un medicamento biológico inyectable para ayudar con el estrés. dolor articular inducido por estrés.
Hable con su médico acerca de CAM
Con una combinación de terapia complementaria y alternativa y medicina convencional, Currey dice que ha sido capaz de reducir los síntomas y la intensidad y frecuencia de las erupciones.
Antes de probar terapias alternativas para el tratamiento de la artritis psoriásica, sin embargo, es importante hablar primero con su médico. La mayoría son seguras, dice la National Psoriasis Foundation (NPF), pero algunas pueden interferir con los tratamientos tradicionales prescritos a su médico.
Aunque la evidencia es en gran parte anecdótica, las terapias alternativas y complementarias parecen ayudar con el dolor y la movilidad en personas con artritis psoriásica , dice Susan Goodman, MD, profesora asociada de medicina en Weill Cornell Medical College y reumatóloga en el Hospital for Special Surgery en la ciudad de Nueva York.
"La acupuntura es muy útil en términos de control de los síntomas, y Pilates, una forma de ejercicio, es sorprendente, especialmente si tiene una gran participación espinal ", dice el Dr. Goodman. Cuando se trata de dietas, es beneficioso experimentar y ver qué alimentos te afectan, tal como lo hizo Currey, agrega.
Sin embargo, CAM no reemplaza el tratamiento convencional y no juega un papel en la prevención del daño articular continuo, dice Goodman. Si desea incluir terapia complementaria y alternativa para aliviar sus síntomas de artritis psoriásica, hable con su médico sobre lo que es mejor para usted, aconseja.
