Eran alrededor de las 7 a.m. cuando los seis empezamos a correr, y en 20 minutos mi plan estaba funcionando a la perfección. Entonces me di cuenta de que Jon no solo corría más lento que todo el grupo, sino que parecía estar luchando, incluso haciendo una mueca de dolor con cada paso. Cuando le pregunté al respecto al final de nuestra carrera, describió dolores musculares en todo el cuerpo, especialmente en las piernas y el hombro. No había estado enfermo recientemente y no tenía otros síntomas parecidos a la gripe. Lo único que había cambiado era la adición de un nuevo medicamento para reducir su colesterol, un medicamento con estatinas.
Los medicamentos con estatinas han existido por mucho tiempo, y alrededor de 15 millones de estadounidenses los usan. En general, son bastante seguros. Sin embargo, existe una preocupación real sobre dolores musculares o mialgias. Alrededor del 10 por ciento de las personas desarrollará estos y el dolor generalmente ocurre en el primer mes.
Según un nuevo estudio publicado este mes en JAMA, "las afecciones musculoesqueléticas … las lesiones y el dolor son más comunes entre los usuarios de estatinas". Una de cada 1,000 personas que usan estatinas desarrolla miositis, una inflamación de los músculos que causa sensibilidad y fiebre. Un número aún menor, una de cada 10,000 personas, desarrolla una afección grave llamada rabdomiólisis, un colapso potencialmente mortal de las fibras musculares que puede dañar los riñones.
Sopesar los riesgos y beneficios de la terapia con estatinas puede ser complicado. El dolor muscular puede parecer un pequeño precio a pagar cuando se trata de reducir potencialmente las posibilidades de enfermedades del corazón, pero no es una decisión fácil para Jon y millones de personas que sufren estos dolores en todo el cuerpo.
Aquí hay una acción plan que podría ayudar:
Asegúrese de que el dolor se deba a los medicamentos y no a otra cosa. Si su médico está de acuerdo, intente unas "vacaciones de estatinas" durante dos semanas. Mira si te sientes mejor. Eso ayudará a confirmar su sospecha. Pero recuerde: este no es el momento de suspender el medicamento por completo.
- Pruebe con otro medicamento con estatinas. Nadie está completamente seguro de por qué las estatinas causan dolor muscular, y otra clase de medicamentos puede ser mejor para usted. Zetia o arroz de levadura roja, por ejemplo, pueden ser buenas opciones. Pregúntele a su médico qué opciones están disponibles.
- Es posible que desee reducir su rutina de ejercicios. Cuando le pregunté a mi cardiólogo acerca de esto, recomendó carreras más largas y más lentas en lugar del ritmo similar al de un conejo al que Jon estaba a favor.
- Una advertencia importante: no use medicamentos de venta libre como ibuprofeno o Tylenol. No ofrecen mucho alivio y pueden interferir con las vías que permiten que las estatinas reduzcan el colesterol en primer lugar.
- La coenzima Q10, que el cuerpo produce de forma natural pero está disponible como suplemento, puede ayudar. Los estudios al respecto son limitados, pero la investigación sugiere que puede reducir algunos de los efectos secundarios de los medicamentos con estatinas.
- Algunas personas tienen más probabilidades que otros de desarrollar estos problemas. Los pacientes mayores, por ejemplo, y aquellos con un problema muscular previo tienen mayor riesgo. Una condición existente con el hígado o los riñones aumenta su riesgo, al igual que una tiroides poco activa. Los antibióticos y antifúngicos también pueden interactuar con la medicación con estatinas.
En las últimas semanas, Jon ha estado ejecutando el plan de acción bajo la atenta mirada de su médico. Mientras tanto, aprovecho la oportunidad de ser campeón del vecindario … aunque solo sea por unas semanas.
