El miedo es una de las primeras emociones que golpean después de un diagnóstico de cáncer. Y si le diagnostican mesotelioma, el miedo se vuelve aún más fuerte cuando el médico comienza a hablar sobre el pronóstico y las estadísticas. Aunque el tratamiento es ciertamente posible, las etapas avanzadas del cáncer, cuando el mesotelioma a menudo se diagnostica, son más difíciles de tratar y la tasa de supervivencia es baja. También porque muchas personas con mesotelioma la desarrollaron porque estuvieron expuestas al asbesto. en el trabajo, se avecina el potencial de una larga demanda, al igual que las enormes facturas médicas. Por lo tanto, controlar el miedo es más importante antes de que pueda avanzar.
Mesotelioma: por qué la gente tiene tanto miedo
Las personas con un diagnóstico de mesotelioma están "realmente asustadas", dice Alan D. Valentine, MD, psiquiatra asociado y profesor asociado de medicina (psiquiatría) en el MD Anderson Cancer Center de la Universidad de Texas.
Hay varias razones para esto. El diagnóstico tardío y, a menudo, el pronóstico deficiente son sin duda factores, dice el Dr. Valentine. También señala que la gran cantidad de anuncios que usted ve en la televisión -de los bufetes de abogados que promueven demandas y acuerdos- también le dan cierta gravedad a la enfermedad.
Además, el mesotelioma no recibe la publicidad -o el apoyo público- que más cánceres comunes como el cáncer de mama.
"No hay mucho por ahí", dice Valentine. "Lo junté con un diagnóstico muy aterrador y creo que la ansiedad y la depresión en general estarían cerca de la cima". Las personas también podrían sentirse más aisladas con esta enfermedad, dice, lo que puede exacerbar el miedo.
Mesotelioma: cómo calmarse y sobrellevar
La terapia y los antidepresivos son una opción para ayudar a manejar emociones como miedo, ansiedad y depresión que son comunes después de un diagnóstico de cáncer, dice Valentine. Si bien él dice que los pacientes deberían someterse a exámenes de detección para ver si esas terapias ofrecen beneficios, no deberían prescribirse automáticamente.
Sea honesto y realista con respecto a lo que enfrenta, recomienda Valentine. Acepta tu miedo, ira y otros sentimientos; no sientas que debes ser fuerte, estoico y siempre positivo. "A veces, eso es pedir mucho", dice.
En cambio, concéntrate en lo que debe suceder, dice Valentine, en lugar de concentrarse en lo que podría pasar. Céntrese en las obligaciones comerciales, tome medicamentos y siga adelante con el tratamiento, en lugar de preguntarse si sucederá lo peor.
Valentine también recomienda estos mecanismos para sobrellevar el miedo a un diagnóstico de cáncer y mantener la calma:
Practicar imágenes guiadas , en el que lleva sus pensamientos a imágenes relajantes
- Probar autohipnosis
- Unirse a un grupo de apoyo
- Hacer ejercicio regular y liviano, incluso caminar o hacer ejercicio en una silla
- Cualquier cosa que pueda hacer para distraerse y permítete enfocarte en la tarea que tienes entre manos en lugar de quedarte atrapado por el miedo, la ansiedad y "qué pasaría si", dice Valentine, te ayudará a controlar tu miedo.
Mesotelioma: Disipando el miedo
Paul S. Zygielbaum , de Santa Rosa, California, estaba en un poco de negación después de que le diagnosticaron mesotelioma peritoneal (en el abdomen) en 2004. Como sabía muy poco sobre su tipo extremadamente raro de cáncer, comenzó a investigar, y lo que leer no lo hizo sentir mejor.
"Fue muy dificil. Me despertaba por la noche con miedo, pensando '¿qué va a pasar?' "Finalmente," Acabo de decir, mira, tengo que seguir con mi vida durante este diagnóstico ".
Y una noche suya el miedo se convirtió en una respuesta. "Acabo de tener este destello que necesitaba vivir, y necesitaba hacer lo que podía para asegurarme de que otras personas no pasaran por esto", dice.
Mesotelioma: avanzando
Zygielbaum ha estado viviendo con su enfermedad durante cinco años. Si bien ahora no necesita tratamiento, sabe que probablemente volverá a hacerlo. Y lo más probable es que tenga el mismo miedo.
Pero él continúa. Zygielbaum dedica mucho tiempo como voluntario en la Organización de Concienciación sobre la Enfermedad del Asbesto e intenta que el Congreso prohíba el uso de asbesto en los Estados Unidos.
Zygielbaum se acercó a su cáncer como cualquier otro gran problema en la vida. "Simplemente sentí que tenía que lidiar con esto de una manera que permitiera resolver los problemas".
Su enfoque lógico, la educación sobre su cáncer y sus opciones de tratamiento y un poco de risa lo ayudaron a lidiar con su miedo y a seguir adelante. su tratamiento, y su vida.
