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El clima más cálido es la temporada para las celebraciones al aire libre. Pero cuando usted, sus amigos o sus familiares tienen alergias estacionales, la idea de pasar tiempo al aire libre puede provocar visiones de estornudos y sibilancias en lugar de divertirse. Si está organizando una fiesta al aire libre este verano, esto es lo que puede hacer para asegurarse de que todos tengan un buen momento, incluso aquellos con alergias estacionales:
Tiempo correcto. Los conteos de polen son más altos en la mañana , "planifique su fiesta para más tarde en el día o en la noche", dice Flavia Cecilia Lega Hoyte, MD, alergóloga e inmunóloga y profesora asistente en National Jewish Health en Denver.
O vaya un paso más allá y trate de mantener su celebración en un día que debería tener un bajo conteo de polen. "Hay sitios web que muestran los alérgenos y sus estaciones", dice Miriam K. Anand, MD, alergista de Allergy Associates & Asthma en Arizona y portavoz de la Allergy and Asthma Foundation of America (AAFA). Estos incluyen Pollen.com y una página web ofrecida por la Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología.
Informe a los invitados de antemano que la fiesta está al aire libre. Los medicamentos para alergias son más efectivos cuando usted tómelos antes de que tenga síntomas, dice Clifford Bassett, MD, fo. bajo y director médico de Allergy & Asthma Care of New York, profesor asistente clínico en el departamento de medicina del NYU Langone Medical Center en la ciudad de Nueva York y portavoz de la AAFA. Decir a sus invitados que su fiesta está al aire libre les da la oportunidad de tomar su medicamento para la alergia antes de que lleguen. También sirve como un recordatorio para que traigan medicamentos de emergencia con ellos, dice Michael Kaliner, MD, fundador del Instituto para el Asma y la Alergia en Maryland, y portavoz de la AAFA.
Dígales que traigan sus gafas de sol, también. . Usar gafas de sol puede ayudar a reducir, pero no evitar totalmente, que el polen entre en sus ojos y les provoque irritación y picazón, dice el Dr. Anand. Los estilos extra grandes o envolventes son los mejores, dice el Dr. Bassett. "Algunas personas con alergias estacionales son sensibles a la luz solar brillante, por lo que las gafas de sol también pueden ayudar de esta manera", dice el Dr. Kaliner. Considere tener algunas gafas de sol divertidas a mano para ofrecer a los invitados que no vienen preparados.
Mantenga su hierba corta. Elimine las malezas, donde los desencadenantes pueden acechar, antes del gran evento. Siegue un día o dos antes de la fiesta, no el día de. "Y use sopladores mucho antes de la fiesta", dice Anand. "Pueden remover polvo y hojas mohosas".
Levantar una carpa. Tener una carpa, un área exterior cerrada o un espacio interior donde los invitados El Dr. Hoyte dice que molestarse por el polen y otras plagas puede buscar refugio, y entrar en un lugar cerrado será importante para cualquiera que desarrolle un ataque de alergia a pesar de los mejores esfuerzos. Una vez que ha comenzado un ataque, un ambiente con aire acondicionado es ideal, dice Kaliner.
Sirve un menú apropiado. Las personas con alergias estacionales pueden experimentar un hormigueo en la boca o comezón en la garganta por el síndrome de alergia oral. Esto ocurre después de comer ciertas frutas, vegetales y nueces, según el Colegio Americano de Asma, Alergia. & Inmunology (ACAAI) Aquellos que son alérgicos al polen de abedul pueden tener tal reacción si comen manzanas, almendras, zanahorias, apio, avellanas, kiwis, melocotones, peras o ciruelas. Una alergia al polen de pasto puede provocar una reacción de apio, melones, naranjas, melocotones y tomates. Puede causar el síndrome de alergia oral a las personas alérgicas al polen de la ambrosía: plátanos, pepinos, melones, semillas de girasol y calabacines. Esta reacción cruzada ocurre entre las proteínas en estos alimentos y el polen, dice Bassett. Como anfitrión de la fiesta, es posible que desee evitar servir estos alimentos u ofrecer uno o dos platos sin ellos. Como invitado a la fiesta, es posible que deba evitar la bandeja vegetariana y cualquier aperitivo, plato principal o postre con estos ingredientes.
Haga que sea un evento para no fumadores. Según la ACAAI, el humo puede ser irritante para las personas con alergias. Incluso si la fiesta es al aire libre, las personas que fuman cerca de la reunión pueden desencadenar una reacción alérgica en los asistentes sensibles y molestar a los huéspedes en general.
Con un poco de previsión y siguiendo estos simples pasos, usted y cualquier invitado con Las alergias estacionales pueden pasar un buen rato en su fiesta al aire libre.
