JUEVES, 24 de enero de 2013 (HealthDay News) - Como el frío extremo cubre muchas partes de los Estados Unidos, un experto advierte que las temperaturas frías pueden poner a las personas en mayor riesgo no solo de hipotermia y congelación, sino también de apoplejía. infarto de miocardio y ataques de asma.
Incluso si se encuentra en una excelente condición física, debe tomarse muy en serio las condiciones de frío extremo, advirtió el Dr. Kevin Marzo, jefe de cardiología del Hospital Winthrop-University de Mineola, Nueva York. comunicado de prensa del hospital.
Cuando las personas se enfrentan a temperaturas bajo cero, sus arterias se contraen. Las arterias estrechas pueden reducir el flujo de soplo en todo el cuerpo y ejercer presión sobre el corazón. Para las personas mayores, los efectos potencialmente nocivos del frío pueden ser aún más graves, señaló Marzo.
El número de ataques cardíacos aumenta aproximadamente un 53 por ciento en invierno y la constricción de las arterias en días fríos también puede aumentar la sangre de las personas presión y su riesgo de accidente cerebrovascular. Las personas con presión arterial alta deben tomar precauciones adicionales cuando se vistan a temperaturas bajo cero.
El clima frío también puede desencadenar ataques de asma. Cuando las personas con esta afección inhalan aire seco y frío, pueden experimentar broncoespasmos o contracciones de las vías respiratorias en sus pulmones. Como resultado, las personas con asma deben tomar su medicación antes de realizar una actividad física al aire libre, recomendó Marzo.
Las personas con problemas circulatorios, como la enfermedad de Raynaud, también deben evitar hacer ejercicio al aire libre cuando hace mucho frío. En Raynaud, las bajas temperaturas causan espasmos en los vasos sanguíneos y cortan la circulación de los dedos de las manos y los pies.
La exposición a temperaturas bajo cero también puede provocar hipotermia o una temperatura corporal anormalmente baja. Cuando la temperatura corporal de las personas es demasiado baja, su función cerebral se ve afectada, explicó Marzo. Como resultado, no son capaces de pensar con claridad o moverse bien. Los siguientes síntomas son signos de advertencia de hipotermia:
- Temblor
- Agotamiento
- Confusión
- Manos temblorosas
- Pérdida de memoria
- Discurso lento
- Somnolencia
Cualquier persona con signos de hipotermia debe recibir atención médica de emergencia, particularmente si la temperatura de su cuerpo cae por debajo de 95 grados Fahrenheit.
Si la atención médica se retrasa o no está disponible, los transeúntes deben mover a la persona con hipotermia a un refugio o una habitación cálida. Cualquier ropa mojada debe ser eliminada. El centro del cuerpo debe calentarse primero con mantas calientes o contacto piel a piel debajo de capas de mantas, sábanas o toallas secas.
Las bebidas tibias pueden ayudar a una persona con hipotermia, siempre que no sean bebidas alcohólicas. El alcohol puede hacer que el cuerpo pierda calor más rápidamente, señaló Marzo. Recomendó que las víctimas recibieran bebidas dulces y calientes, como chocolate caliente, para ayudar a mantener la temperatura corporal.
En la congelación, la exposición a temperaturas bajo cero causa entumecimiento y pérdida de color en las áreas afectadas. En casos extremos, puede dañar el cuerpo permanentemente y provocar una amputación. Las áreas como la nariz, las orejas, las mejillas, el mentón, los dedos de las manos y los pies son más vulnerables a la congelación.
Tan pronto como la piel adormece, aparece de color rojo, blanco o amarillo grisáceo o se siente inusualmente firme o cerosa, es hora de calentarse levantarse y salir del frío, advirtió Marzo.
Entre los pasos que las personas pueden tomar para protegerse del frío es usar la ropa adecuada. Marzo recomienda que adultos y niños usen lo siguiente:
- Sombreros
- Bufandas o máscaras de punto para cubrir la cara y la boca
- Mangas que se ajustan alrededor de la muñeca
- Mitones, que son más calientes que los guantes
- Abrigos y calzado resistentes al agua
- Varias capas de ropa suelta
La capa exterior de la ropa debe estar bien tejida y ser resistente al viento, si es posible. Debajo, las personas deben usar capas de lana, seda o polipropileno, que atraparán más calor corporal que la tela de algodón.
Para mantenerse caliente en un frío extremo, también es importante mantenerse seco, dijo Marzo. Incluso el sudor puede aumentar la pérdida de calor, por lo que las capas húmedas o innecesarias deben eliminarse. También es importante evitar derramar gasolina o alcohol en la piel al aire libre durante el invierno, ya que acelerarán la pérdida de calor del cuerpo.
Escucha a tu cuerpo, concluyó Marzo. Los temblores son a menudo la primera señal de que el cuerpo está perdiendo demasiado calor y es hora de calentarse. Comer comidas bien balanceadas también es clave para mantener el calor cuando hace frío afuera, dijo.
