Ofrecer atención oncológica a un paciente con cáncer de próstata significa más que asegurarse de que su ser querido esté lo más saludable y feliz posible durante el tratamiento. También significa hacer lo mismo por ti mismo. Si descuida su propio bienestar mientras cuida a su ser querido, también sentirá los efectos de un cuidador estresado.
Cáncer de próstata: cómo afecta al cuidador
El cáncer de próstata no solo afecta el El hombre que está herido con él, también tiene un impacto en su pareja, amigos, familia y especialmente en la persona que ha asumido la responsabilidad de cuidar de él. Es posible que el diagnóstico lo desanime mentalmente y físicamente sufrirá muchos cambios.
Si es socio y cuidador, tendrá que presenciar a su pareja que tenga dificultades sexuales y problemas para ir al baño, además de los otros efectos secundarios físicos. de cáncer de próstata y tratamiento.
"Ser un cuidador es un trabajo muy difícil. Cuando su cónyuge de 26 años le dice que tiene cáncer, está realmente conmocionado, devastado y poco dispuesto a creer que su mundo está a punto de desmoronarse ", dice Jane (no es su nombre real), una cuidadora de Kentucky. El esposo de Jane recibió un diagnóstico de cáncer de próstata hace dos años, y ella ha sido su cuidador principal durante todo el tratamiento y después. Una reacción común, según Jane, es "¡No es justo!"
Ser cuidador también significa lidiar con los sentimientos de su ser amado acerca de que asume esta responsabilidad y descubrir cómo manejarla. En el caso de un compañero, es posible que no permita que nadie más que usted lo cuide y atienda sus necesidades personales, incluso si no se siente cómodo en este puesto. Y si está cuidando a un padre o abuelo con cáncer de próstata, él puede sentirse incómodo con que lo vea en ciertas situaciones.
"Diría que ser cuidador de mi esposo fue una de las cosas más difíciles Alguna vez tuve que hacerlo ", dice Jane. Fue difícil para su esposo adaptarse, "y de alguna manera, también necesité tiempo para adaptarme a esta idea del cáncer", dice.
Cómo mantenerse saludable como cuidadora de cáncer de próstata
Asegúrese de tener cuidado de tu salud física Incluso si el tiempo es limitado, haz tu mejor esfuerzo para llevar una dieta sana y equilibrada, y haz tiempo todos los días para hacer ejercicio. Pruebe actividades para aliviar el estrés, como el yoga, o relájese con música suave, técnicas de relajación o incluso una larga conversación con un buen amigo.
Tan importante es su salud mental y emocional. Ver a alguien que amas lidiar con el cáncer de próstata y sus tratamientos puede llevarte a través de una variedad de emociones, y está bien sentir eso. Es perfectamente normal sentirse enojado, culpable, solo, triste y deprimido. Puede sentir todas estas emociones el mismo día o incluso al mismo tiempo. Pero debe recordar tratar esas emociones de manera saludable.
Hay muchas maneras de sobrellevar el estrés y la presión de ser un cuidador de cáncer de próstata:
- Déjate llorar. No lo hagas ten miedo de sentir tus emociones Tienes que dejarlos salir para que puedas lidiar con ellos y seguir adelante.
- Sé consciente de que no eres perfecto y acéptalo. Vas a cometer errores, y está bien. Perdónate, sigue adelante y aprende de lo que estás haciendo, y sé que estás haciendo lo mejor que puedes por tu ser querido.
- Espera enojo. Tu ser querido puede volver su ira hacia ti, no porque es tu culpa, pero porque estás ahí para él. Sepa que no está realmente enojado con usted, y cuando esté tranquilo y relajado, intente hablar con él sobre lo que le molesta.
- Comprenda que no puede hacer todo. Concéntrate en cuáles son las necesidades más inmediatas. y lo más importante, y reconoce que no hay forma de hacer todo. Tu casa puede estar desordenada, los platos pueden acumularse, y puedes tener un montón de ropa esperándote. Acepte que esto puede pasar y que está bien. Pide ayuda cuando puedas y trata de que no te moleste.
- Acércate a los demás. Habla con amigos y otros miembros de tu familia sobre lo que estás pasando, y nunca temas pedir o aceptar ayuda. Y una pequeña risa y un pensamiento positivo tampoco duelen.
¿Cómo se las arreglan Jane y su esposo? "Tratamos de reír [y] agradecer las pequeñas cosas en la vida que nos dan una sensación de paz o un poco de alegría", dice ella. "Ve que la vida puede continuar. Busque el mejor plan de tratamiento que sea el más adecuado para usted y su pareja. Esté vivo para cualquier cosa que le de la vida".
