Monitoreo de la presión arterial en el hogar es más fácil

La presión arterial de Katie Owens estaba en el límite de 128/86. El residente de 68 años de edad de Cleveland ya estaba tomando medicamentos para el colesterol alto. Entonces, cuando su doctor amenazó con ponerle otro medicamento para su hipertensión, ella dijo que no. "Le dije que lo haría", dijo Owens.

Administrarlo requiere que Owens use un dispositivo de control de la presión arterial en el hogar. Comprueba su presión al menos una vez a la semana y registra los resultados para mostrarle a su internista en las visitas al consultorio.

"Lo verificare más a menudo si mi dieta ha estado fuera de control, o si he comido mucha sal, o si ha ocurrido alguna situación estresante ", dijo Owens. Pero durante los últimos cinco años, ha mantenido su parte del trato, manteniendo su presión arterial dentro de un rango saludable. "Pude evitar la medicación", dijo Owens.

Tracy L. Stevens, MD, cardióloga del Sistema de Salud Saint Luke en Kansas City, Missouri, y vocera de la Asociación Estadounidense del Corazón, dijo que todos debería ser como Owens y tener un monitor de presión arterial en casa. "No puede simplemente controlar su presión arterial en el consultorio del médico una vez al año y decir que su presión arterial está bien o no está bien", dijo el Dr. Stevens.

Las investigaciones respaldan ese consejo. Un estudio en el Journal of the American Medical Association en julio encontró que pagar la presión arterial en casa vale la pena. Los investigadores de Minnesota dieron a 450 personas con monitores de presión arterial para la hipertensión capaces de enviar electrónicamente las lecturas a un sitio web seguro. Los farmacéuticos evaluaron las lecturas y ayudaron a los pacientes a ajustar sus medicamentos y hacer cambios en el estilo de vida si fuera necesario. Los investigadores descubrieron que las personas que controlaban su presión arterial con estos nuevos dispositivos podían controlar mejor su presión arterial que aquellos que solo tenían la atención habitual.

Monitoreo de la presión arterial en el hogar: las opciones

Verificación de la presión arterial en Mirar a casa para buscar signos de hipertensión es mucho más fácil en estos días, gracias a dispositivos fáciles de leer como estos:

Un manguito. Este monitor de presión arterial en el hogar consiste en un manómetro y un manguito que te enrollas alrededor de la parte superior del brazo, a medio camino entre el hombro y el codo. Es importante que obtenga el manguito del tamaño adecuado para su brazo. Los fabricantes hacen varias circunferencias para que pueda obtener el ajuste correcto.

Un brazalete para la muñeca. Algunas personas prefieren usar un brazalete alrededor de la muñeca porque pueden soportar su presión completamente vestida.

Un monitor para los dedos. Para obtener una lectura de un dispositivo, simplemente deslícela sobre su dedo índice. Presiona un botón para inflar y los resultados se muestran en su pantalla digital. A algunas personas les gustan los monitores de dedos porque son pequeños y portátiles.

Sin embargo, al elegir un monitor de presión arterial en el hogar, Stevens advirtió que cuanto más lejos se vaya de su corazón, menos precisa será la lectura. "Un monitor de dedo y un monitor de muñeca pueden ser más fáciles de usar y más convenientes, pero es menos probable que sean precisos", dijo.

Los puños pueden requerir inflarlos manualmente, y algunos se inflan automáticamente. Stevens dijo que debería usar cualquiera que sea se sienten más cómodos con.

Algunos monitores digitales almacenan sus lecturas, y algunos incluso los promedian. Revise todas las características antes de hacer una selección.

Aproveche al máximo sus resultados de la presión arterial

Comparta su resultados con el consultorio de su médico. Stevens le da a sus pacientes una línea directa para comunicar los resultados a sus enfermeras. "Algunos pacientes nos los leen por teléfono, algunos nos los envían por fax y algunos los dejan en un sobre o los envían por correo ", Dijo." Lo que sea que funcione para el paciente, queremos acomodarlo. "

También hay aplicaciones para teléfonos inteligentes y computadoras que le permiten almacenar y analizar su presión arterial y enviar sus lecturas electrónicamente a un sitio web seguro donde Su doctor o farmacéutico pueden nitor los resultados.

¿Necesitas un asistente virtual para pedirte que tomes tus lecturas? La American Heart Association tiene una herramienta gratuita en línea que puede ayudarlo a controlar su presión arterial y otros números importantes para controlar la salud de su corazón: colesterol, azúcar en la sangre, peso, actividad física y medicamentos. Heart360, su centro de bienestar cardiovascular en línea, le enviará recordatorios por mensaje de texto o correo electrónico o iPhone para controlar su presión arterial.

Independientemente del monitor que elija, lleve el dispositivo a consultas médicas. Pídale a su médico que tome su presión arterial con un brazalete estándar y su monitor para verificar su precisión, dijo Stevens.

Owens usa un monitor de presión arterial que ganó en un evento Heart360 de la American Heart Association al que asistió con su hermandad hermanas. Tiene más características de las que se aprovecha, dijo: "Estoy interesada en obtener mis números".