Puntos clave
Existe un vínculo entre la psoriasis y una colección de factores de riesgo para la salud conocidos como síndrome metabólico.
Los medicamentos, incluso algunas opciones de tratamiento de la psoriasis, pueden desencadenar o empeorar los síntomas.
usted tiene psoriasis, probablemente ya haya identificado factores desencadenantes que agravan su enfermedad y empeorar sus síntomas. Según la National Psoriasis Foundation (NPF), los desencadenantes pueden ser factores internos como el estrés o externos, como el clima, y tienden a variar de persona a persona. Aunque eliminar o minimizar los desencadenantes no curará la psoriasis, le ayudará a controlar la enfermedad y limitar los brotes.
Aquí hay siete desencadenantes que debe tener en cuenta, y qué puede hacer al respecto:
1. Hábitos poco saludables, como fumar y beber demasiado alcohol. Un metaanálisis de un gran grupo de estudios encontró un vínculo definitivo entre el tabaquismo y la psoriasis, explica Jessica Kaffenberger, MD, una dermatóloga en el Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio en Columbus. El Dr. Kaffenberger dice que no solo los fumadores son más propensos a tener psoriasis, sino que tienden a tener casos más severos de la enfermedad. Fumar también aumenta su riesgo de enfermedad cardíaca y pulmonar. Este es un doble golpe para las personas con psoriasis, que ya tienen un mayor riesgo de contraer estas enfermedades, incluso si no fuman. Beber demasiado alcohol también puede desencadenar erupciones y puede interferir con el tratamiento.
2. Llevar exceso de peso. "La masa corporal [una medida de la grasa corporal] es más alta en pacientes con psoriasis que en la población general", dice Susan Katz, MD, profesora asistente clínica en el Departamento de Dermatología Ronald O. Perelman en NYU Langone. Centro médico en la ciudad de Nueva York. Aunque los médicos aún no pueden decir que ser obeso causa psoriasis, existe una relación entre la psoriasis y el síndrome metabólico: una colección de síntomas como presión arterial alta, colesterol alto, control deficiente de azúcar y grasa abdominal que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca. y diabetes.
"Esta interacción va de la mano con los cambios en la piel y las células grasas relacionadas con la psoriasis y el revestimiento de los vasos sanguíneos", dice el Dr. Katz. "Existe una gran correlación entre una dieta saludable y el ejercicio y la psoriasis. Estas cosas son buenas para su salud en general y solo pueden ayudar con su piel, no empeorarla ".
3. Medicamentos. Según la NPF, algunos medicamentos, incluso los utilizados para tratar la psoriasis, pueden causar problemas. Katz dice que cuando los pacientes usan en exceso medicamentos como esteroides tópicos fuertes y luego dejan de usarlos, pueden tener un efecto de rebote y desencadenar síntomas. Ciertos grupos de medicamentos, como la presión arterial común y los medicamentos para el corazón, pueden empeorar los síntomas de la psoriasis. Si sospecha que un medicamento está afectando su psoriasis, pregúntele a su médico si pueden recetarle una alternativa. Siga las instrucciones cuidadosamente para todos los medicamentos.
4. Infecciones. Existe una fuerte correlación entre las infecciones estreptocócicas en niños y la psoriasis guttata. De hecho, el NFP dice que hasta la mitad de los jóvenes con psoriasis pueden experimentar un brote varias semanas después de un estreptococo u otra infección. La psoriasis guttata es el segundo tipo más común de psoriasis y se caracteriza por pequeñas lesiones en forma de puntos. El tratamiento oportuno de las infecciones puede ayudar a que la psoriasis entre en remisión.
5. Estrés. "El estrés es un gran disparador", dice Katz. Existe una correlación entre la enfermedad de la piel y el estrés, la confusión, la falta de sueño o el consumo de alcohol ". De hecho, la NPF dice que el estrés puede incluso causar la aparición de la psoriasis y agravar los síntomas existentes.
Encontrar formas de controlar el estrés trabajo para ti. El ejercicio, la meditación y el yoga son todos efectivos. Entonces, es tener una buena familia y una red de apoyo, dice Kaffenberger. "La National Psoriasis Foundation es un buen recurso para los pacientes. Relacionarse con otras personas con psoriasis puede reducir el estrés. "
6. Lesión en la piel. "Si tiene psoriasis activa, un trauma físico en la piel puede desarrollar una nueva área de psoriasis", dice Katz. "Esto se llama el fenómeno de Koebner". Las vacunas, las quemaduras solares, los moretones, las raspaduras, la hiedra venenosa, el roble venenoso o las picaduras de insectos pueden desencadenar un brote de psoriasis. Tome medidas de seguridad, como usar ropa protectora y usar protector solar para evitar daños, y tratar lesiones o quemaduras rápidamente para ayudar a prevenir infecciones e inflamación.
7. Clima. Para la mayoría de los pacientes con psoriasis, el comienzo de los días fríos y oscuros puede desencadenar los síntomas. "El invierno es peor porque no hay tanto sol", dice Kaffenberger. La luz solar mejora dramáticamente los síntomas porque la luz ultravioleta del sol reduce la inflamación. Pero aún necesita tomar precauciones, como usar protector solar y usar ropa protectora, para proteger su piel. Demasiado sol puede agravar su psoriasis.
Los médicos a menudo tratan a pacientes con psoriasis en la oficina con terapia de luz, que proporciona una dosis medida de luz UV en un ambiente seguro y controlado (nota: las luces UV terapéuticas no son lo mismo que las camas de bronceado ) Si los síntomas empeoran durante el invierno, hable con su médico sobre la fototerapia.
Katz dice que la disminución de la humedad y las temperaturas de caída también pueden resecar la piel, lo que agrava la psoriasis. Ella recomienda una hidratación liberal con una loción sin perfume, preferiblemente una que no contenga conservantes.
La buena noticia, dice Kaffenberger, es que los médicos ahora tienen tratamientos que pueden controlar la psoriasis. El uso de tratamientos médicos efectivos, la reducción del estrés y la administración de desencadenantes pueden ayudar a controlar los síntomas de la psoriasis.
