Las pruebas de glucosa en sangre (azúcar) son una parte importante del control de la diabetes tipo 2 y del control del azúcar en la sangre. Las pruebas regularmente le muestran cómo la comida, el ejercicio y otros factores afectan su nivel de azúcar en la sangre. "[Ofrece] información valiosa sobre cómo funciona la glucosa en sangre en un momento determinado", dice la educadora certificada en diabetes Alison Massey, MS, RD, LDN, CDE, directora de educación sobre diabetes en el Mercy Medical Center en Baltimore. "Le da a la gente una idea de si el nivel de azúcar en la sangre es saludable o no saludable."
Pero las pruebas de azúcar en sangre no siempre son fáciles, y una serie de errores pueden afectar los resultados. De hecho, puede ser difícil comprender completamente las pautas para controlar las pruebas de azúcar en la sangre, según un estudio publicado en la edición de mayo de 2015 del Journal of Diabetes and Metabolic Disorders.
Las buenas noticias: un poco de práctica puede ayudarte obtener pruebas de azúcar en la sangre correcta. Comience aprendiendo cómo evitar estos errores comunes.
Error # 1: comprar un medidor de azúcar en la sangre que no se ajusta a su vida diaria
"Desea tener el medidor que le resulte más cómodo", dice la diabetes certificada la educadora Cher Pastore, RD, CDE, propietaria de Cher Nutrition en la ciudad de Nueva York y autora del libro The 28-Day Blood Sugar Miracle: Un plan de dieta revolucionaria para controlar la diabetes en menos de un mes. Por ejemplo, para una persona más joven que está en movimiento, podría ser un dispositivo que cabe en su bolsillo. Para alguien mayor, podría ser un medidor con números más grandes para que sea más fácil de leer.
Error n. ° 2: Seleccionar un dispositivo. Su seguro no cubrirá
"Las compañías de seguros suelen tener un medidor preferido al que les gustan los miembros. uso ", dice Massey. "Las personas a menudo pueden obtener una mejor cobertura para sus suministros para la diabetes si usan el medidor preferido para su plan". Si tiene Medicare, probablemente pueda usar el medidor de su elección, dice Massey, pero tenga en cuenta que la diabetes los suministros están cubiertos por suministros médicos y no por los beneficios de su receta.
Error n. ° 3: Configurar la hora y el día incorrectos en su medidor
Su medidor es una herramienta importante en sus esfuerzos por controlar el azúcar en sangre, pero es difícil vigilar las tendencias del azúcar en sangre si el medidor no funciona como debería, dice Massey. Asegúrese de configurarlo con el día y la hora correctos.
Error n. ° 4: Pruebas en el momento equivocado
Muchas personas analizan su nivel de azúcar en la sangre demasiado pronto después de comer, lo que puede dar una lectura demasiado alta. A pesar de que querrá consultar con su médico cuándo y con qué frecuencia debe analizar su nivel de azúcar en la sangre, las lecturas más precisas suelen ser dos horas después de una comida, dice Pastore.
Error n. ° 5: No entrar en una rutina
La mejor manera de saber qué tan bien está controlando la diabetes es hacer la prueba con regularidad, lo que significa que debe hacer que las pruebas de azúcar en la sangre sean parte de su rutina diaria. "Piense en lo que puede hacer para recordarse a sí mismo, como configurar una alarma en su teléfono", sugiere Massey. Esto es especialmente útil si tiene problemas para establecer una rutina para controlar el nivel de azúcar en la sangre.
Error n. ° 6: no limpiarse las manos antes de controlar el nivel de azúcar en la sangre
si sus manos tienen azúcar residual en algo He comido o tocado, eso podría afectar la lectura, dice Pastore. Evite el uso de alcohol desinfectante o desinfectante antibacterial para las manos para limpiarse las manos. Lávese las manos con agua y jabón y séquelas minuciosamente antes de usar el medidor.
Error n. ° 7: Uso incorrecto de los suministros de prueba
Para obtener resultados más precisos, debe usar las lancetas y tiras de prueba correctas para su metro. Los dispositivos de punción, o la parte que utilizas para perforarte a ti mismo, pueden volverse aburridos y heridos si los vuelves a usar. Por esta razón, generalmente se recomienda cambiarlos después de cada uso. Para obtener la lectura más precisa, también debe asegurarse de que sus tiras de prueba se hayan almacenado correctamente y no hayan expirado.
Error n. ° 8: Probar la yema del dedo
El centro de la yema del dedo es un poco más sensible, dice Pastore, por lo que las pruebas pueden doler. Por eso, aconseja a sus clientes que tomen una prueba en el lado de la yema del dedo y que no se peguen en el medio. También debe cambiar el dedo que usa para realizar la prueba, ya que las pruebas desde el mismo punto siempre pueden causar la aparición de callosidades.
Error n. ° 9: No mantenerse hidratado
Si está deshidratado, eso puede afectar sus lecturas, Pastore dice. Manténgase alejado del alcohol y beba más agua si sospecha que la deshidratación está causando lecturas incorrectas.
Error n. ° 10: no rastrea sus resultados. La mejor manera de comprender sus resultados y saber qué aumenta sus niveles de azúcar en sangre es rastrearlos. , Dice Pastore. Hable con su médico acerca de sus resultados para determinar si es necesario realizar algún cambio en su planta de tratamiento de la diabetes.
