¿Desea chocolate? ¿Te sientes gordo? ¿Rechazar a tu pareja por sexo? Resulta que, después de todo, no puedes culpar a tu período. Siga leyendo para ver los 11 mitos mensuales del ciclo …
Las mujeres se enfrentan a periodos durante gran parte de sus vidas, y pensarían que las entenderían por completo. Sin embargo, aceptamos muchos mitos y rumores de fiestas de pijamas como hechos.
Algunos de los más comunes: si estás en tu periodo, no puedes nadar, tomar clases de gimnasia o peinar tu cabello.
Ahora sabemos esos no son ciertos, pero hay otros de los que no estamos seguros: ¿Se supone que tienes un período cada mes? ¿Puede quedar embarazada durante su período? ¿Y qué es un ciclo "normal" de todos modos?
"Muchas mujeres, y no solo las mujeres jóvenes, no tienen idea de sus ciclos menstruales", dice Joyce Weckl, NSM, una partera certificada de California HealthFirst Physicians en Camarillo, California. "Pero tiene sentido. ¿Cuántas mujeres se sientan a hablar de la cantidad de almohadillas que absorben o si tienen un ciclo largo? "
Ya sea que sienta curiosidad por su ciclo o lea para ayudar a su hija, es hora de dejar las cosas claras. . Aquí está la verdad sobre los 11 principales, algunos sorprendentes mitos del ciclo menstrual.
1. Saltarse un período significa que no está sano. Las mujeres sanas a veces se saltan un mes o dos. Eso es porque las hormonas no fluctúan mucho en algunas mujeres, dice Mary Rosser, MD, obstetra ginecológica del Centro Médico Montefiore en la ciudad de Nueva York.
"Puedes pasar hasta tres meses sin tener un período, y nosotros". "Los médicos, sin embargo, prefieren que las mujeres premenopáusicas tengan periodos menstruales por lo menos cada tres meses para asegurarse de que el útero se desprenda del revestimiento.
Control anticonceptivo hormonal, por ejemplo, Depo-Provera inyectable, el DIU Mirena o la píldora Seasonale - es una excepción a la regla de los tres meses porque el revestimiento del útero está controlado por hormonas, por lo que a menudo hay poca o ninguna acumulación.
También puede interrumpir los períodos con píldoras anticonceptivas omitiendo la semana de placebo y comenzar el siguiente paquete de inmediato.
Eso elimina de manera segura el sangrado por deprivación, dice el Dr. Rosser.
2. Los antojos de comida son totalmente hormonales.
¿Su período lo tiene buscando una barra de Hershey? No estás solo: alrededor de la mitad de las mujeres estadounidenses informan que anhelan chocolate, y aproximadamente la mitad dice que lo ansía cuando comienzan sus períodos. A pesar de la evidencia anecdótica, no se puede culpar a los antojos de las fluctuaciones hormonales previas, según un estudio de 2009 de la Universidad de Pensilvania publicado en la revista
Appetite . Al comparar mujeres menstruantes y posmenopáusicas, los investigadores encontraron una diferencia de solo 13% en los antojos de chocolate. Eso significa que incluso después de la menopausia, muchas mujeres todavía tienen antojos de chocolate.
3. No puede quedar embarazada durante su período.
Puede quedar embarazada, pero es raro. El embarazo ocurre cuando liberas un óvulo (óvulo) y ese óvulo es fecundado por los espermatozoides. Normalmente, un período ocurre cuando el óvulo no se fertiliza, y se elimina el revestimiento del útero, junto con el óvulo no fertilizado. Pero a veces puede menstruar sin la ovulación y la ovulación puede ocurrir sin un período. Incluso es posible liberar un óvulo durante su período, dice el Dr. Rosser.
Puede quedar embarazada en cualquier momento hasta que termine la ovulación (¡e incluso entonces no está 100% seguro sin un método anticonceptivo)!
4. No debe tener relaciones sexuales durante su período.
No hay ninguna razón para abstenerse de tener relaciones sexuales durante la menstruación, dice el Dr. Rosser. Pero use condón durante la menstruación para protegerse de enfermedades de transmisión sexual.
"La sangre puede [transmitir] bacterias y enfermedades de transmisión sexual ", advierte el Dr. Rosser.
Y para evitar manchar las sábanas," use sábanas y toallas de color oscuro ", dice.
5. Pierde un
lote de sangre durante la menstruación. Puede parecer como si estuviera arrojando cuartos de sangre menstrual, pero es solo 2-4 cucharadas grandes por día para la mayoría de las mujeres. Más señales de problemas, como un desequilibrio hormonal, fibromas, pólipos o problemas con su revestimiento uterino.
Llame a su médico inmediatamente si está pasando por una almohadilla o un tampón súper absorbente cada hora o usa varios productos (por ejemplo, un par de almohadillas o un tampón y un tampón).
6. Una vez que comience su período, necesita exámenes de Papanicolaou anuales.
"Las madres suelen traer a sus hijas porque tuvieron su primer período", dice la enfermera partera Weckl. "Pero comenzar a menstruar no tiene nada que ver con conseguir Paps". La actividad sexual es el desencadenante de su primer examen.
Eso se debe a que una prueba de Papanicolaou está diseñada para detectar cambios cervicales, generalmente causados por el virus del papiloma humano ( HPV). Hay muchas cepas del VPH y la mayoría no causa problemas, pero algunas pueden crecer lentamente hasta convertirse en cánceres cervicales y ginecológicos.
El Grupo de Servicios Preventivos de los EE. UU., Un panel de expertos médicos del gobierno federal, recomienda una prueba de Papanicolaou inicial después de una mujer ha sido sexualmente activa durante tres años.
7. El vello púbico señala el primer período de una mujer joven.
Algunas chicas comienzan a desarrollar vello púbico a partir de los 9 o 10 años, y no tienen un período hasta varios años después, dice Weckl. El mejor predictor de la primera período es el desarrollo de los senos. Los ciclos menstruales generalmente comienzan unos 2-3 años después.
8. Un ciclo menstrual normal es de 28 días.
En realidad, varía de 21 a 35 días en mujeres adultas sanas. En adolescentes, es de 21-45 años, según el Dr. Rosser. 9. Los tampones son peligrosos.
No es el tampón, pero por cuánto tiempo los dejas puede provocar una infección peligrosa como el síndrome de shock tóxico. Puede ser causado por no se cambia un tampón con frecuencia. Cuando se usan correctamente, los tampones son seguros y el TSS es raro.
"He sido obstetra por casi 17 años y Nunca he visto un caso de TSS ", dice el Dr. Rosser. "Por supuesto, debes ser diligente sobre cambiar tus tampones".
Eso significa cambiarlos al menos cada 4 horas durante un flujo intenso y no más de cada 8 horas en los últimos, días ligeros de tu período.
"También aliento a los pacientes a usar tampones no perfumados", dice el Dr. Rosser.
Mientras más productos químicos introduzcas en la vagina, es más probable que cambies su entorno natural y termines irritado, explica.
10. Te ves peor durante tu período.
Es posible que te sientas hinchado y poco atractivo durante tu período. Pero en realidad es el tiempo de caza del hombre principal. Los hombres te encuentran
más deseable entonces, según un estudio de 2006 en la Universidad Charles en Praga. Los investigadores pidieron a las mujeres que se peguen las almohadillas de algodón en las axilas durante 24 horas en diferentes momentos del mes. Luego se les pidió a los hombres que olieran y calificaran el olor de las almohadillas. Los hombres se sentían más atraídos por las almohadillas que usaban durante la fase folicular (entre el primer día de la menstruación y el inicio de la ovulación). También creían que las caras de las mujeres más atractivo durante este tiempo.
11. Si todavía tiene su período menstrual, no es menopáusico.
Por lo general, continúa teniendo su período durante la perimenopausia, el comienzo de la menopausia, que puede durar de 7 a 10 años y, tradicionalmente, comienza alrededor de los 40 años.
"El sangrado es solo un síntoma de los cambios hormonales", dice el Dr. Rosser. También puede experimentar sofocos, sequedad vaginal y otros síntomas de la menopausia, pero aún así tener el período.
Y algunas mujeres simplemente dejan de sus períodos con muy poca fanfarria hormonal.
Si se pregunta cómo le afectará la menopausia, hable con un pariente mayor.
Es genético, por lo que pueden tener pistas sobre cómo se puede enfrentar.
Para obtener más información consejos de expertos e información sobre la salud de la mujer, visite
Lifescript's Menopause Health Center
. ¿Está usted en la perimenopausia? ¿Sospecha que podría estar en la perimenopausia, el período anterior a la menopausia? Puede ocurrir tan pronto como a fines de los 30s. Pero recuerde, todavía puede estar a años de la menopausia, incluso si está experimentando los síntomas. Tome nuestra prueba de perimenopausia para evaluar si los cambios de la menopausia están sobre usted.
