No se deben ignorar los riesgos de la sobreexposición a largo plazo a los rayos ultravioleta (UV) del sol. Los estudios han relacionado las quemaduras de sol graves en niños y adolescentes a un mayor riesgo de desarrollar melanoma, el cáncer de piel más grave, más adelante en la vida. Por lo tanto, la seguridad solar es importante para los niños, especialmente aquellos que pasan sus días al aire libre. "Las quemaduras solares que causan ampollas pueden ser un problema importante", dice Ken Haller, MD, profesor asociado de pediatría en la Universidad de St. Louis. es una asociación muy estrecha con enfermedades de adultos. "
Pero un poco de educación puede ayudarlo a obtener la protección solar efectiva que sus hijos necesitan.
Imprimación de protección solar y protección solar
Los principios básicos de protección solar son protección solar y ropa protectora , sombreado adecuado y muchos líquidos.
Bloqueador solar.
La importancia de un protector solar para la protección solar no puede enfatizarse lo suficiente. "La protección solar disminuye el riesgo de cánceres de piel", dice el Dr. Haller. Para obtener suficiente protección, elija un producto con un factor de protección solar, o FPS, mayor a 15, y asegúrese de leer y seguir las instrucciones en la botella, dice Haller. Específicamente, tenga en cuenta los siguientes factores de seguridad solar con protector solar:
Toxicidad.
- Al elegir protector solar para niños, Haller sugiere encontrar un producto que no sea tóxico. "Jugando al sol, los niños tienden a sudar", dice. "Si luego [se llevan] las manos a la boca o comen algo sin lavarse las manos primero, eso podría causar un problema" si el protector solar es tóxico. Irritación.
- Haller también recomienda buscar un protector solar que no irrite los ojos. En días calientes y sudorosos, el protector solar puede correr y entrar en tus ojos. Si es irritante, probablemente también sea desagradable, lo que puede hacer que los niños que son reacios a usar bloqueador solar tengan menos ganas de volver para una segunda aplicación. Los adultos probablemente también puedan beneficiarse de esta recomendación de protección solar. Pérdida de memoria (suya).
- Haller dice que no se asuste si se olvida de poner protector solar a sus hijos y se ponen un poco rosados o se queman por el sol. "Tómelo como recordatorio para usar protector solar la próxima vez", dice. Ropa.
- Algunas prendas publicitan protección especial contra los rayos UV, pero incluso la ropa regular puede mantener alejados los rayos UV. son reacios a usar mangas largas, por lo que un enfoque combinado puede funcionar mejor. "Probablemente sea una buena idea usar protector solar debajo de la ropa incluso si la ropa se anuncia como 'protección UV'", dice Haller. Gafas de sol.
- Las gafas de sol correctas pueden proteger los ojos del daño causado por los rayos UV. Los rayos UV se han relacionado con problemas oculares como cataratas y cánceres. Busque gafas de sol que ofrezcan protección UV en las lentes (no todas lo hacen). Sombra .
- Un sombrero de ala ancha y una sombrilla de playa son formas clásicas de proporcionar suficiente protección solar. Esto es especialmente importante entre las 10 a.m. y las 4 p.m., cuando los rayos UV del sol son más fuertes. Líquidos.
- Si bien el golpe de calor puede ocurrir en cualquier día caluroso, los días soleados son generalmente más cálidos que los nublados. Según Haller , los descansos frecuentes con agua pueden reducir el riesgo de insolación de su hijo. Si ya llamó a los niños para volver a aplicar el protector solar, también déles un poco de agua. Los descansos son un buen momento para mantenerse hidratado. No se puede perder haciendo que la seguridad solar sea parte de su rutina de verano.
