VIERNES, 23 de marzo de 2012 - Después de que las adolescentes con sobrepeso ganen la batalla con la báscula, una lucha aún más larga puede comenzar con la espejo, dice un nuevo estudio. Investigadores de la Universidad de Purdue descubrieron que la pérdida de peso no garantiza que las niñas se sientan mejor consigo mismas y con sus cuerpos, probablemente por los estereotipos y mensajes negativos sobre la obesidad que enfrentan.
Estimaciones de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades que el 17 por ciento de los niños estadounidenses de entre 2 y 19 años de edad son actualmente obesos. Desde 1980, las tasas de obesidad entre niños y adolescentes casi se han triplicado.
"Descubrimos que las adolescentes obesas en blanco y negro que abandonaron la obesidad continuaron considerándose gordas, a pesar de los cambios en su masa corporal relativa", dijo Sarah A . Mustillo, un doctorado e investigador principal del estudio en un comunicado. "Además, las niñas blancas obesas tenían una autoestima más baja que sus pares de peso normal y su autoestima se mantenía estable incluso cuando abandonaban la obesidad".
Para el estudio, los investigadores revisaron datos del National Heart, Lung and Blood Institute Growth and Health Study, que siguió el peso de más de 2,000 niñas blancas y negras durante 10 años, a partir de los 9 o 10 años. Según las tendencias corporales, las niñas se clasificaron en tres grupos: peso normal, transición de obesidad y obesidad crónica.
Mientras que la autoestima de las niñas negras en transición del rango de obesos al de peso normal se recuperó, ambas razas tuvieron una imagen corporal pobre después de la pérdida de peso. Los investigadores notaron que la autoestima para las chicas negras era más baja en general, y que la asistencia de salud mental durante la pérdida de peso podría ser la clave para rebotar la imagen corporal de cada persona.
"Entender y abordar la imagen corporal, la identidad y la autoestima los problemas de estima podrían finalmente ayudar a mantener el peso ", dijo Mustillo en el mismo comunicado. "¿Por qué seguir haciendo dieta y hacer ejercicio si aún te vas a ver gordo?"
Ayudar a las adolescentes a aumentar su autoestima puede ser complicado, pero hay algunas estrategias simples que los padres pueden intentar. Si crees que tu hijo adolescente necesita un impulso de imagen corporal, prueba estas estrategias de la Clínica Mayo.
- Habla sobre la autoimagen. Los expertos de Mayo Clinic dicen que es importante hablarles a las adolescentes sobre la imagen corporal y enfatizar que diferentes tipos de cuerpo. Pregúntele qué le gusta de ella y explíquele lo que le gusta de ella también. Cuando hable sobre la imagen corporal con su hijo adolescente, use un lenguaje positivo y evite hablar de "gordo" o "delgado".
- Contrarrestar los mensajes negativos. Porque los adolescentes se inundan continuamente con mensajes sobre la imagen corporal de los anuncios , Internet, sus compañeros y más, aliéntela a hacer preguntas sobre lo que ve. Señale ejemplos de mujeres que son famosas por sus logros, no sus apariciones, para dar un ejemplo positivo, dicen los expertos.
- Logros de alabanza. Resalte las habilidades especiales, esfuerzos y logros de su hija, y enfatice que ejercitarla los talentos, sean lo que sean, son más importantes que su apariencia.
- Fomente hábitos saludables. Dé un ejemplo positivo para comer y hacer ejercicio y enfatice que come bien y ejercítese para su salud, no solo para lucir bien. de cierta manera. Ofrezca comidas y refrigerios saludables en casa e involucre a sus hijos en el proceso de selección de alimentos saludables.
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