El costo mensual real de la depresión |

Kathryn Goetzke y Lisa Keith, PsyD, ambas tienen estrategias únicas para ahorrar dinero en sus tratamientos de depresión.

"No se puede poner precio a la salud mental saludable", dice Maggie White.

Con una enfermedad como la depresión, la el costo del tratamiento a menudo suma más que el precio de la medicación solo. La depresión no tratada o no tratada puede arruinar el banco en forma de trabajo perdido, pérdida de productividad y estadías en el hospital. De hecho, se estima que la depresión le costó a la economía estadounidense más de $ 210 mil millones en 2010 (incluido el costo de comorbilidad, o condiciones existentes simultáneamente), según un estudio publicado en 2015 en

The Journal of Clinical Psychiatry. "La clave para controlar el costo de la depresión es controlar la depresión", dice el economista de salud Adam Powell, PhD, presidente de Payer + Provider, una firma de consultoría con sede en Boston que trabaja con compañías de seguros y proveedores de atención médica. "El costo directo que la sociedad estadounidense gasta en el tratamiento de la depresión es mucho más pequeño que los costos indirectos que se gastan en sus consecuencias". Y los costos personales del control efectivo de la depresión también pueden sumarse. Además de la medicación, muchas personas con depresión pagan por terapia, alimentos de alta calidad, membresías en gimnasios, clases de yoga o de meditación consciente, suplementos, materiales educativos u otros bienes y servicios que sienten que les ayudan a controlar la afección.

Aquí comparta lo que seis personas con depresión gastan con la afección, incluidos los costos que deben absorber por sí mismos, y cómo cortan las esquinas para llegar a fin de mes. Susan Hyatt, 56, Asesora de Responsabilidad Social Corporativa

Medicación mensual: $ 70

Tratamientos mensuales adicionales: $ 420- $ 470

Costos netos de desembolso personal: $ 490- $ 540

Gran parte de lo que paga la asesora comercial Susan Hyatt de Denver para controlar su depresión y el trastorno afectivo estacional (SAD) para mantenerse productiva Y si sus estrategias para mantenerse productivo no son efectivas, pierde ingresos y no puede pagar por las cosas que la ayudan a sentirse y mantenerse mejor. Además de su medicamento: alrededor de $ 70 por mes de Wellbutrin (bupropion) y Oleptro (trazodone) - Hyatt gasta de $ 100 a $ 150 en suplementos y hierbas cada mes, y un poco más de $ 300 en ejercicio y otros estilos de vida actividades que la ayudan a mantenerse motivada para trabajar.

Por ejemplo, Hyatt, quien fundó la empresa de consultoría Big Purpose Big Impact, camina a Starbucks u otra cafetería cercana todos los días para ir al trabajo; su pestaña suma de $ 4 a $ 8 por día. "El ruido me obliga a tener que concentrarme realmente para hacer algo, y funciona", dice Hyatt. "Una vez que regreso a casa, puedo volver a deslizarme fácilmente para no estar muy motivado".

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Muy poca motivación se vuelve costosa para una. La depresión de Hyatt le ha hecho perder llamadas telefónicas sobre posibles oportunidades laborales o de hablar en días en que evita contestar su teléfono. Y a medida que termina sus contratos a largo plazo, a menudo le resulta agotador solicitar nuevos, lo que le cuesta un ingreso potencial. Eso significa que tampoco puede pagar masajes, acupuntura y terapia, lo que le ayudó a manejar su enfermedad en el pasado. "Los amigos o familiares que no han tenido problemas con la depresión o el TAE pueden simpatizar", dice ella, "pero a menudo no pueden dejar de pensar en el hecho de que la depresión puede ser debilitante".

Su mejor consejo:

Cuando su dosis de Wellbutrin aumentó de 300 miligramos (mg) a 450 mg al día, su médico originalmente le recetó tres tabletas de 150 mg. Pero obtener una botella de 300 mg y una de 150 mg le ahorró alrededor de $ 35 por mes. Si su médico puede prescribir de manera similar una dosis específica que es más barata, los ahorros pueden sumar.

Kathryn Goetzke, 44, sin fines de lucro Fundadora Medicación mensual: $ 0 actualmente (anteriormente hasta $ 100)

Tratamientos mensuales adicionales: $ 300- $ 700

Costos directos mensuales de bolsillo: $ 300- $ 700

Kathryn Goetzke, que vive en San Francisco, puede marcar fácilmente las formas en que le ha costado su depresión: pérdida de productividad, relaciones tensas, malas decisiones, un sistema inmune que funciona mal y una incapacidad para mantener los límites. También lleva a hábitos poco saludables, como fumar, consumir alcohol y comer en exceso. Pero después de lidiar con todas estas ramificaciones de la enfermedad, ahora descubrió que el ejercicio y una dieta saludable la ayudan más a lidiar con la afección.

Evita el azúcar, come alimentos orgánicos, hace batidos y gasta $ 75 por mes en una membresía de gimnasio, más otros $ 75 en clases de ejercicios como Spinning. No se incluye en sus costos mensuales los $ 600 que pagó por un Estimulador Fisher Wallace, un dispositivo portátil aprobado por la FDA que trata la ansiedad y la depresión enviando leves pulsos eléctricos al cerebro a través de dos nodos que están conectados a las sienes; Goetzke usa el estimulador dos veces al día.

Los $ 150 mensuales que gasta en suplementos se destinan a 5-HTP, omega-3, vitamina D, GABA, soporte de serotonina para el estado de ánimo del Dr. Amén y polvo verde: una mezcla de suplementos de vitaminas , minerales, probióticos, prebióticos y otros ingredientes, según el fabricante.

Cuando Goetzke, quien también es fundador de la Fundación Internacional para la Investigación y Educación sobre la Depresión (iFred), acude a la terapia, cuesta alrededor de $ 400 al mes .

Ella enfatiza que la depresión es tratable, pero muchas personas requieren tratamiento más allá de la medicación: la terapia es esencial, cree ella. Y aunque Goetzke ya no necesita medicamentos, ella sacrificaría cualquier cosa por él cuando lo hiciera. "No hay nada más importante que la salud mental", dice Goetzke. "Perdí a mi padre por el suicidio y nunca quiero seguir sus pasos".

Su mejor consejo:

Goetzke ha hecho muchos cambios para ahorrar: encuentra terapeutas cubiertos por un seguro, hace entrenamientos afuera en lugar de tomar clases adicionales de gimnasia, tomar prestados libros de la biblioteca y dejar de beber y fumar. Pero su mayor consejo es evitar tomar grandes decisiones mientras está deprimido.

"Espere un mes para asegurarse de que sea la decisión correcta", dice ella. "Eso realmente me ayudó a evitar tomar decisiones costosas que eran más de la depresión hablando que yo". Maggie White, 34, madre que se queda en casa

Medicación mensual: $ 170

Tratamientos mensuales adicionales: $ 500- $ 1,000

Costos netos de desembolso personal mensual: $ 670-1,700

Aunque Maggie White, de Downers Grove, Illinois, gasta $ 80 por Pristiq (desvenlafaxina) y $ 90 por Klonopin (clonazepam) cada mes, sus otros costos varían enormemente dependiendo del mes. Cuida a cinco niños pequeños en el hogar y necesita "mantenerse [mentalmente] lo más sana posible", ya que su esposo viaja con frecuencia y su salud mental también afecta a su familia.

Su terapia suma alrededor de $ 50 al mes , y los $ 40 que gasta en aceites esenciales valen la pena porque la aromaterapia la ayuda a sentirse mejor. Cuando puede pagar clases de gimnasia o yoga, cuestan alrededor de $ 15 cada una, pero la mayoría de sus costos adicionales incluyen alimentos orgánicos y los $ 175 por mes que gasta en una variedad de suplementos: vitamina D3, complejo B, B-12, magnesio / calcio, cromo, 80 mil millones de probióticos vivos, aceite de linaza, potasio, zinc y vitamina C.

"No se puede poner precio a la salud mental sana", dice White. "Si estás caminando en esa niebla negra e inquietante que muchos de nosotros conocemos, no hay calidad de vida, ni esperanza, ni forma de tomar decisiones saludables, ni siquiera para saber cómo rodearse de gente sana".

Su mejor consejo:

Con cinco hijos, planear con anticipación y recortar la grasa son los secretos de la administración del dinero doméstico de White. La ropa es usada o viene del Ejército de Salvación; para la comida, ella planea comidas dos semanas y compra solo las compras exactas necesarias. La familia no solo omite restaurantes, películas y vacaciones, sino que tampoco tiene televisión por cable ni dispositivos electrónicos personales. En su lugar, miran cintas antiguas de VHS.

Lisa Keith, PsyD, Profesora Asistente de Educación Especial Medicamentos mensuales: $ 80

Tratamientos mensuales adicionales: $ 105

Costos netos de desembolso personal: $ 185

Para la Dra. Lisa Keith, de Fresno, California, el seguro de salud ayuda tremendamente con los costos de medicamentos. Los $ 80 que gasta mensualmente en Cymbalta (duloxetina) y Abilify (aripiprazol) costarían más cerca de $ 1,000 por mes si no fuera por su seguro. Además de los $ 30 que gasta cada mes para una membresía en el gimnasio, $ 25 en copagos para su psiquiatra y $ 50 para multivitaminas, hierro, calcio y algunas otras vitaminas, el profesor de Fresno Pacific University invirtió $ 150 en luz azul para la luz terapia.

"Lo tengo bueno porque trabajo a tiempo completo y tengo beneficios", dice Keith, pero los que no tienen seguro para medicamentos son menos afortunados. "He gastado decenas de miles de dólares a lo largo de los años en medicamentos, médicos, terapia … pero lo peor es que la depresión me costó un matrimonio. No hay precio para eso ".

Su mejor consejo:

Encuentre aplicaciones que lo ayuden a administrar la salud mental de manera efectiva. Keith usa Headspace para meditación, Focus @ Will para concentrarse y Spotify para listas de reproducción de música personalizadas.

Ya sea por medicamentos o apoyo, Marianne McCreight, Ricardo Harvin y Susan Hyatt recomiendan buscar ofertas. Marianne E. McCreight, 50, estudiante universitario a tiempo completo

Medicamento mensual: $ 40 ($ 300 sin seguro)

Tratamientos mensuales adicionales: $ 20

Costos netos de desembolso personal: $ 60- $ 100, más una sola vez $ 1,200

Marianne McCreight, ahora de 50 años y que vive en Ypsilanti, Michigan, fue diagnosticada con depresión a los 25 años, por lo que pasó la mitad de su vida manejando la afección con terapia, lectura, ejercicio, yoga, autohipnosis, aromaterapia y número de medicamentos.

En esos años, el estudiante de Eastern Michigan University también gastó más de $ 300 en varios libros de autoayuda, motivación y asesoramiento, a menudo recomendados por un psiquiatra, psicólogo o trabajador social que estaba viendo en el hora. Aunque McCreight actualmente no va a terapia, requirió un copago de $ 30 cuando lo hizo.

Lo que más le ayuda es mantener una dieta sin gluten, dice ella. Después de que comenzó a tener problemas estomacales, McCreight gastó su deducible de seguro de $ 1,200 en las pruebas. Su médico no encontró la enfermedad celíaca, pero sí le dijo que era sensible al gluten, una afección que desarrolló en los últimos cinco años.

Faltar incluso uno o dos días de su medicación dificulta que McCreight funcione hasta por una semana después, ella dice. "Durante el tiempo que estuve fuera de los medicamentos o no estaban trabajando, perdí dinero porque no podía trabajar tanto", dice.

Ha pasado varios períodos sin medicación, generalmente debido a lagunas en su seguro. cobertura, lo que significaba problemas importantes. Como resultado, tuvo que reunir efectivo para pagar los medicamentos de su bolsillo. "Hubo muchas ocasiones en que mi condición afectó directamente mi capacidad para trabajar, y vi que mi comportamiento afectaba mi productividad y responsabilidad, lo que afectaba directamente a cómo mis jefes veían mi valor para ellos", dice.

Uno Uno de los desafíos más grandes es la trampa de conseguir ayuda: cuando más deprimida y desmotivada está la persona que más necesita ayuda, esos son los momentos más difíciles para asistir y asistir a las citas.

Su mejor consejo:

"Cuando pago en efectivo por los medicamentos, he buscado precios mejores en diferentes farmacias", dice McCreight. Y descubrió que las diferencias de precios entre las farmacias de las tiendas de abarrotes, las farmacias de las cadenas de tiendas, las farmacias de compuestos independientes y las farmacias minoristas pueden ser sustanciales. "También pedí muestras en la consulta del psiquiatra", agrega.

Ricardo Harvin, 57, Gerente de desarrollo de sitio web Medicamento mensual: $ 10 (después de deducible de $ 500)

Tratamientos mensuales adicionales: ninguno actualmente

Costos netos de desembolso personal mensual: $ 10

La mayor prioridad en la mente de Ricardo Harvin es reconocer que la depresión es una amenaza real que debe tomarse en serio, por lo que debe actuar en consecuencia para tratarla, dice.

"Nada es más importante que eso, porque olvidar eso podría ser mortal", dice el residente de Washington, D.C. "Al admitirme a mí mismo que necesitaba ayuda, buscar ayuda y aceptar la ayuda disponible, soy capaz de mantener un sentido de yo relativamente equilibrado, incluso cuando la oscuridad desciende y me lleva de vuelta al agujero. . "

Harvin, que trabaja en la Cámara de Comercio de EE. UU., Se ha basado en grupos de apoyo, como la terapia de grupo gratuita que se ofrece en el centro de rehabilitación de alcohol de su ex esposa. También descubrió que el ejercicio es muy útil y se usa para practicar Bikram yoga, que encaja con su meditación y el trabajo de recuperación de 12 pasos en Al-Anon y la organización Niños Adultos de Alcohólicos. El costo del yoga, $ 120 por mes, por desgracia lo obligó a dejar.

Aunque terminó la terapia hace unos meses, cuando todavía estaba yendo pagaba $ 40 mensuales para sesiones quincenales, y $ 80 mensuales para sesiones semanales antes de eso.

"La meditación con atención plena sigue siendo una herramienta continua que utilizo para ayudar a entrenar mi cerebro a trabajar más en lo positivo que en lo negativo, y para ayudarme a concentrarme en lo que

es

, no en cómo quiero que sean las cosas, "Harvin dice. "Eso definitivamente me ayuda a evitar la desesperación, la duda en uno mismo y el odio hacia uno mismo". Su mejor consejo: "Hay recursos en línea y locales, según dónde vives, que son gratuitos o de bajo costo. ," él dice. Vale la pena investigar esas opciones. "Si bien pueden no ser perfectos, en combinación con otras cosas, realmente pueden ayudar a hacer una diferencia positiva".