Tabla de contenido:
- En el ' Now 'to Be Happier
- Síntomas agudos pero sin respuestas
- Mientras trataba de "mantenerse normal", conducía en la autopista New Jersey Turnpike una tarde cuando tuvo que detenerse y dormir. Se quedó dormida durante una hora, luego se despertó, condujo hasta su casa y pensó: "Esto es todo. Tengo que hacerme un diagnóstico".
- Como parte de la atención de la EM de Martin, tiene una cita de terapia física todas las semanas y recibe masajes regulares.
- En esta etapa de su vida, Martin elige no tomar Medicamento modificador de la enfermedad MS.
"El precio de cualquier cosa es la cantidad de vida que le cambias". Así lee la cita en la firma de correo electrónico del psicólogo Terry Martin, PhD, que llama a su práctica de psicoterapia NoCouchTherapy.
Dr. Martin y su equipo realizan sesiones de terapia por teléfono, texto o correo electrónico, abordando problemas de la vida como la depresión, el pensamiento no productivo y la fatiga de la compasión, que, como señala Martin, es especialmente común en los cuidadores.
"Al contar la historia de cómo te convertiste en lo que eres y en lo que te estás convirtiendo ", dice," la historia misma se convierte en parte de lo que eres. Es el tapiz de tu vida ".
En el ' Now 'to Be Happier
Parte de la historia de Martin es el diagnóstico de esclerosis múltiple (EM) que recibió en 1985. Ahora, a los 71 años, Martin ve a un terapeuta para ayudarla a controlar su estado de ánimo y sus capacidades cognitivas.
"I no me compare con mi "viejo" yo ", dice ella. "Aprecio quién soy todos los días, lo que ha requerido mucha disciplina pero es extremadamente útil. Con demasiada frecuencia miramos hacia atrás y decimos, 'debería poder hacer eso'. Debemos recordar que fue entonces, y esto es ahora. "
Ella le dice a sus pacientes de terapia:" Cuando miramos hacia atrás, causa depresión. Si miramos demasiado lejos en el futuro, causa ansiedad. Lo único que debemos realmente tratar es ahora, o de lo contrario podemos tener una gran fiesta de lástima. "
Síntomas agudos pero sin respuestas
En los síntomas iniciales de la EM de Martin, ella era una psicóloga corporativa exitosa, estaba casada con su segundo marido , y tenía una hija y un hijo de su primer matrimonio, así como los cuatro hijos adolescentes de su cónyuge.
"No tenía la menor idea de que algo estuviera mal, excepto que tenía el cuello rígido", dice. "Estaba viajando, pronunciando discursos y lidiando con una gran fatiga. Pensé que debía ser mi tiroides". En un episodio particularmente agudo, Martin estaba en un hotel de Connecticut y se fue a dormir antes de que ella estuviera programada para dar un discurso. . La limpieza llegó cuatro horas después, y cuando Martin despertó, no podía moverse. Aterrorizada, fue trasladada por aire al departamento de emergencias de un hospital de Filadelfia.
Cuando la liberaron unas semanas más tarde, se fue sin un diagnóstico. Se fue a casa, descansó durante varias semanas y luego regresó al trabajo, a pesar de que no podía caminar con normalidad. Ella era, en una palabra, miserable, dice.
De diagnóstico a una "nueva normalidad"
Mientras trataba de "mantenerse normal", conducía en la autopista New Jersey Turnpike una tarde cuando tuvo que detenerse y dormir. Se quedó dormida durante una hora, luego se despertó, condujo hasta su casa y pensó: "Esto es todo. Tengo que hacerme un diagnóstico".
Lo hizo y fue dado por su médico de atención primaria después de una serie de pruebas de diagnóstico, incluida una punción lumbar. En 1989, antes de lo que esperaba, consiguió una silla de ruedas, de la que todavía depende la mayor parte del tiempo.
En 1 , el esposo de Martin desarrolló la enfermedad de Alzheimer y se convirtió en su cuidador principal durante los siguientes 12 años. Murió en 2013. Luego, en 2015, sufrió un ataque cardíaco y se le realizó un bypass triple.
Con el tiempo, los síntomas de la enfermedad de Martin mejoraron, dice. "Hubo mucho pánico en ese momento, y eso no ayudó al factor de estrés. El estrés tampoco ayuda a la EM".
Ahora Martin comparte su vida con su nuevo compañero, Bob Cayne, a quien describe como una "defensor de la salud". Los dos se sostienen unos estilos de vida saludables.
"No he comido carne en casi 40 años, y evito el azúcar", dice Martin. "Me puede meter en la cama con agotamiento, dolor en las articulaciones y confusión".
Como parte de la atención de la EM de Martin, tiene una cita de terapia física todas las semanas y recibe masajes regulares.
"Ambas me ayudan a mantenerme flexible", dice. "No debería caminar sin ayuda, entonces uso un bastón o un andador, me apoyo en Bob, o hago lo que mi nieta llama 'muebles caminando' de silla en mesa. Tengo muy poca sensación en las piernas, están insensible - por lo que no estoy 'castigado' como debería ser ".
Sus brazos también se ven afectados por el hormigueo. "No cocino ni hago nada que sea peligroso", dice Martin. "A veces no puedo decir si el agua que sale del grifo está caliente, y eso es un verdadero desafío".
En esta etapa de su vida, Martin elige no tomar Medicamento modificador de la enfermedad MS.
"Al principio, mi neurólogo estaba casi enojado, pero siento que soy responsable de mi cuerpo, y nadie más lo es. Ahora veo médicos que entienden eso. Tienes que ser optimista. y haz lo mejor para ti. "
Parece que" todos tienen una idea de lo que te ayudará ", dice ella. "Tienes que decir 'no' cuando es necesario."
Ese amor y respeto por uno mismo prevalece a pesar de reconocer agradecidamente "a tantas personas que me mantienen en movimiento, balanceándose, hablando, escribiendo y quedándome mental y emocionalmente" La MS me forzó a cambiar la forma en que trabajaba, pero también me enseñó el trabajo en equipo, la dependencia, la empatía y el humor. Creo que me gusta más de esta manera. Soy algo así como un conejo de terciopelo, pero mejor para el uso , y amado ".
