Remedios naturales para hacer y no hacer para la esclerosis múltiple |

Antes de gastar dinero en remedios naturales, aprenda cuáles pueden ser útiles para la EM y cuáles no. Thinkstock

Más y más personas con esclerosis múltiple (EM) están investigando … llamados remedios naturales, principalmente hierbas, vitaminas y suplementos, como alternativas, o complementos, para el tratamiento con medicamentos recetados.

Pero es necesario tener precaución, porque incluso algunos suplementos que parecen ser útiles en realidad han demostrado ser nocivos cuando se prueban en ensayos clínicos.

"Hablar con su médico es ciertamente el primer paso antes de probar cualquier suplemento", dice Ellen M. Mowry, MD, profesora asociada de neurología en Johns Hopkins Medicine en Baltimore y especialista en el tratamiento de personas con EM.

"Creo que a veces las personas se sienten frustradas de que los médicos no sean más 'positivos' con los suplementos, pero como neurólogo, espero ver los mismos datos de alta calidad para un suplemento que esperaría para cualquier medicamento que recete antes de recomendar "Dice el Dr. Mowry.

Entonces, ¿qué suplementos vale la pena explorar y cuáles deberían evitar? Aquí hay algunos remedios naturales para y para las personas con EM.

Discuta la vitamina D con su médico

Las investigaciones sugieren que los niveles bajos de vitamina D en la sangre pueden aumentar el riesgo de desarrollar EM. Además, los estudios han relacionado los bajos niveles de vitamina D con el aumento de la discapacidad en las personas que ya han sido diagnosticadas con EM.

¿Pero podrían los suplementos de vitamina D ayudar a reducir los síntomas de la EM? Vijayshree Yadav, MD, profesor asociado de neurología e investigador de EM en Oregon Health & Science University en Portland, describe la vitamina D como "mucho más importante que cualquier otro suplemento" en personas con EM. Ella y sus colegas evalúan regularmente los niveles de vitamina D en la sangre de sus pacientes con EM y recomiendan el uso de un suplemento si los niveles no están "en el rango alto de lo normal".

Aunque la vitamina D generalmente es segura, el Dr. Yadav agrega , demasiado de esto puede ser un problema, lo que conduce a toxicidad de vitamina D y efectos secundarios graves. Lo mejor es tomar cualquier suplemento de vitamina D bajo la supervisión de un profesional médico que pueda controlar sus niveles en sangre.

Considere Ginkgo Biloba para MS Fatiga

Ginkgo biloba es un extracto producido a partir de las hojas del árbol de ginkgo. Normalmente se toma para mejorar la función y la memoria del cerebro, aunque los ensayos clínicos del ginkgo no han mostrado consistentemente estos beneficios. Hasta la fecha, la evidencia científica que respalda su efectividad en el tratamiento de la pérdida de memoria asociada con la EM es limitada, con múltiples estudios que producen resultados mixtos. según las pautas publicadas en marzo de 2014 en la revista

Neurology de la Academia Americana de Neurología (AAN). "En la actualidad, de acuerdo con la evidencia actual, no recomendamos el ginkgo biloba para la cognición función en las personas con EM ", dice Yadav, que fue el autor principal de las directrices.

En el lado positivo, un estudio en el que las personas con EM recibieron 240 miligramos (mg) por día de la hierba por cuatro días. el período de la semana mostró que el ginkgo proporcionó una reducción significativa en los síntomas de fatiga en comparación con los efectos de un placebo.

No tome Ginseng para la fatiga relacionada con la EM

Ginseng, una hierba que se ha usado en China con fines medicinales para obtener más de 2,000 años, se ha encontrado en algunos estudios clínicos para reducir la fatiga, aunque no se conoce cómo funciona.

Pero como se observó en un estudio publicado en diciembre de 2011 en

Multiple Sclerosis Journal , dando extracto de ginseng americano a personas con EM al aumentar las dosis diarias de 100 mg, 200 mg y 400 mg durante las primeras tres semanas de un período de seis semanas no se pudo demostrar ningún beneficio. Peor aún, algunos de los participantes del estudio experimentaron insomnio, en particular con dosis más altas. Yadav agrega que aunque dosis más pequeñas de extracto de ginseng - menos de 2 gramos (g) por día - parecen ser seguras, las dosis de más de 3 g por día se han relacionado con efectos secundarios, como presión arterial alta, insomnio, erupción cutánea, y diarrea.

Beba té verde

Un estudio publicado en mayo de 2014 en la revista

Multiple Sclerosis International encontró que las deficiencias de ciertos antioxidantes en la sangre de personas con EM pueden contribuir a empeorar los síntomas. El té verde es rico en antioxidantes y epigalocatequina-3-galato (EGCG), un compuesto que puede estimular el sistema inmunológico y las células cerebrales. Aunque los estudios sobre los beneficios del té verde en personas con EM todavía tienen que arrojar resultados concluyentes, las cantidades pequeñas son perfectamente seguras y pueden ayudarlo a sentirse mejor. Los suplementos de té verde, por otro lado, no están exentos de riesgos. Un estudio publicado en noviembre de 2015 en el

Journal of Neurological Sciences descubrió que las altas cantidades de polifenón E o extracto de té verde pueden provocar problemas hepáticos graves. Piensa en tomar Coenzima Q10

La coenzima Q10 es un antioxidante que se produce naturalmente en el cuerpo, donde se usa para convertir los alimentos que consume en energía. Un estudio publicado en marzo de 2016 en la revista

Nutritional Neuroscience encontró que un suplemento que contiene 500 mg de coenzima Q10 administrada una vez al día durante 12 semanas redujo los síntomas de fatiga y depresión en personas con EM en comparación con aquellos que no lo hicieron No lo use. Pero Yadav dice que estos hallazgos deben repetirse en estudios más amplios antes de que los médicos puedan sacar conclusiones específicas.

Tome suplementos de ácido lipoico

El ácido lipoico es un antioxidante disponible tanto en forma oral como IV . En una revisión publicada en junio de 2010 en la revista

Expert Review of Clinical Immunology , Yadav señaló que el ácido lipoico se había prescrito con éxito en Alemania para el tratamiento de la neuropatía diabética. Además, los hallazgos de un pequeño estudio publicado en septiembre de 2016 en la biblioteca en línea del Comité Europeo para el Tratamiento e Investigación de la Esclerosis Múltiple mostraron que las personas con EM que toman 1,200 mg por día de un suplemento de ácido lipoico tenían un 66 por ciento menos de atrofia cerebral en comparación con los participantes tomando un placebo, y tuvo una preservación significativa del volumen del cerebro durante un período de dos años. "Esperemos que los ensayos más grandes confirmarán estos hallazgos", dice Yadav. Por ahora, agrega que el ácido lipoico es un "suplemento seguro para tomar en base a la evidencia limitada que tenemos".