Las vacaciones familiares activas pueden ir desde una aventura agreste y sin lujos, como acampar, hasta un viaje extravagante y caro a una estación de esquí o un parque temático. Sea cual sea su presupuesto y la edad de sus hijos, tenga la seguridad de que con un poco de previsión puede planificar un viaje familiar que combine actividades divertidas, ejercicios y nuevas experiencias para todos.
Las vacaciones hacen el ejercicio más divertido
Las vacaciones son su oportunidad de descansar y relajarse, pero eso no significa que tenga que pasar solo tumbándose en una playa o durmiendo la siesta en una hamaca. Pocas actividades desestresan la forma en que lo hace el ejercicio, y dado que el ejercicio puede involucrar desde explorar las calles de una ciudad nueva hasta practicar windsurf en la orilla, hay muchas oportunidades para encontrar nuevas formas de hacer ejercicio y vincularse con sus hijos. Ya sea que viaje lejos o solo al siguiente estado, lo que elija hacer de vacaciones puede terminar siendo un catalizador para un nuevo estilo de vida activo, dice Brian Brandt, de Tyler, Texas, presidente de Summit Solution Group y conferencista sobre crianza, formación de equipos y liderazgo.
Si desea que sus vacaciones sean activas, comience por elegir un destino que casi lo obligue a levantarse, sugiere Brandt. Recientemente, llevó a su familia a un campamento cerca de donde tuvo un compromiso de hablar, por ejemplo, y debido a que su alojamiento era simplemente para dormir (no tenía televisión ni sofás), Brandt y su familia rara vez se quedaban adentro. "Estábamos constantemente afuera, saliendo e involucrándonos", dice.
Ejercicio de viaje: Actividades de equilibrio para niños y adultos
Encontrar una actividad que sea interesante tanto para adultos como para niños puede ser tan simple como elegir algo que no uno en la familia lo ha hecho antes. De esta forma, todos estarán emocionados de probarlo, y nadie tendrá una ventaja: todos aprenderán juntos. Además, si se trata de una actividad que necesita instrucción, probablemente pueda negociar una clase privada solo para su grupo familiar. "La ventaja añadida de tener a todos en un terreno de juego similar es que intentarás una actividad nueva juntos, proporcionando recuerdos familiares aún más fuertes", dice Brandt.
Ejercicio de viaje: Diversión familiar para todas las edades
Si tu los niños varían en edad desde preescolares hasta adolescentes, puede ser difícil encontrar algo que todos tengan en común. Pero Brandt tiene una solución: "Creo que es beneficioso darles a los niños la oportunidad de involucrarse en eventos más apropiados para la edad y también utilizar el tiempo para cada persona con cada padre". Él dice que, en su propia familia, pasan el 75% de su tiempo realizando actividades familiares y dedican el resto del tiempo a actividades grupales individuales o de grupos más pequeños. Los niños mayores pueden probar un ejercicio físico más atrevido mientras que los más pequeños duermen la siesta, por ejemplo.
Preparándose para unas vacaciones familiares activas
Viajar en familia puede tener sus altibajos, y las expectativas pueden hacer que unas vacaciones , especialmente si son demasiado altos. Lo que no desea es un estrés adicional mientras viaja. "Creo que lo mejor que puede hacer un padre es establecer las expectativas adecuadamente", dice Brandt. Por ejemplo, si va a un complejo deportivo, verifique el programa de actividades durante la etapa de planificación de su viaje, para ver qué sucede esté disponible mientras esté allí y en qué actividades podrán participar sus hijos.
También es importante que los niños sepan de antemano que pueden ser flexibles con respecto a las actividades que planeó. Factores que escapan al control de cualquier persona. el clima, en última instancia, podría afectar lo que todos ustedes son capaces de hacer.
Pero con un poco de planificación, puede hacer de su próximo viaje familiar una gran experiencia activa que todos recordarán con cariño en los próximos años.
