Los niños tienen presión arterial alta, también - Centro de salud cardíaca:

La presión arterial alta, también llamada hipertensión, ya no es un "asesino silencioso" que afecta principalmente a adultos de mediana edad. En estos días, los niños de todas las edades tienen presión arterial alta. Incluso las tasas de presión arterial alta en adultos jóvenes están creciendo.

En la última década, la hospitalización por hipertensión en niños y adolescentes casi se ha duplicado, según un estudio publicado este mes en Hipertensión . Además, esos pacientes permanecen en el hospital dos veces más tiempo que los hospitalizados por otras razones.

A medida que las cinturas de los niños estadounidenses han crecido, su peso se ha convertido en un importante factor de riesgo de hipertensión para su grupo de edad. Los niños obesos son más propensos a tener hipertensión que los niños de peso normal, según un estudio reciente de la Asociación Estadounidense del Corazón

para el estudio, Howard J. Pratt, MD, profesor de medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Indiana , y sus colegas siguieron a 1,111 niños sanos en Indiana durante cuatro años y medio. Cuando los niños tuvieron sobrepeso, lo que significa que alcanzaron un índice de masa corporal, o IMC, del percentil 85 o superior, su riesgo de problemas de salud asociados con la obesidad aumentó sustancialmente. En última instancia, los investigadores encontraron que los niños con sobrepeso y obesos tenían un riesgo de presión arterial alta casi tres veces mayor que los niños de peso normal.

"Una de las mayores preocupaciones de este hallazgo es que incluso la hipertensión leve al principio de la vida, si no puede ser una forma más grave de hipertensión, una que se vuelve muy difícil de controlar ", dice el Dr. Pratt.

Obesidad: un importante factor de riesgo de hipertensión

Combina horas sedentarias frente a programas de televisión, videos juegos y computadoras con dietas altas en calorías y azúcares, y obtienes el creciente número de niños estadounidenses con sobrepeso u obesidad. Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), el 18.1 por ciento de los jóvenes de 12 a 19 años, el 19.6 por ciento de los niños de 6 a 11 años y el 10.4 por ciento de los niños de 2 a 5 años son obesos.

no se entiende el mecanismo exacto por el cual un aumento de peso conduce a la presión arterial alta en los niños, y es probable que haya múltiples razones por las que sucede ", dice Pratt. "Nuestro estudio demostró que si uno tiene bastante sobrepeso o es obeso, el impacto del peso sobre la presión arterial es muy significativo. Las personas -niños incluidos- que están en el rango más alto de peso pueden estar en peligro real en términos de presión arterial alta y de lo que esta hipertensión puede causar al riñón y al corazón ".

Efectos de la hipertensión arterial en los niños.

Si no se trata, la hipertensión puede provocar afecciones y eventos como accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, problemas renales, ceguera y ataques cardíacos, incluso en niños.

Además, como señala Pratt, es probable que un niño con sobrepeso con hipertensión convertirse en un adulto con sobrepeso con hipertensión. Sin mencionar todos los otros riesgos que enfrentan los niños con sobrepeso, incluyendo diabetes, problemas respiratorios y problemas para dormir. Por lo tanto, cuanto antes el niño haga cambios en su estilo de vida, mejor.

Reducción de la presión arterial alta en niños

El primer paso para reducir la presión arterial alta en los niños es reconocer el problema. En la mayoría de los casos, la hipertensión tiene pocos, o ninguno, signos o síntomas inicialmente. "La única forma de saber si un niño tiene presión arterial alta es midiéndolo", dice Pratt.

Si usted es el padre de un niño con sobrepeso u obeso, se le midió la presión arterial. Si es alto, hable con su pediatra sobre los cambios clave en el estilo de vida para promover la pérdida de peso, como:

• Aumentar la actividad. La mayoría de los niños necesitan al menos 60 minutos de actividad física por día. "El ejercicio es importante no solo porque quema calorías sino porque alienta a los niños a comer de manera más adecuada", dice Pratt.
• Apague el televisor. La televisión, los videojuegos y la computadora restringen la actividad de un niño. La Academia Estadounidense de Pediatría no aconseja televisión antes de que los niños cumplan los 2 años y no más de dos horas por día de lo que llama "tiempo de pantalla" después de eso. "Los niños que miran mucha televisión tienden a comer más", advierte Pratt.
• Evite los refrescos. Las bebidas azucaradas son ricas en calorías pero normalmente no aportan muchos nutrientes. "Los niños no deben beber sus calorías", dice Pratt.

En general, para prevenir la hipertensión en los niños y minimizar otros riesgos de obesidad, Pratt dice que son necesarios varios cambios en el estilo de vida. Hacer mucho ejercicio y una dieta llena de frutas y verduras frescas pueden mantener a raya tanto las libras como la hipertensión. Para toda la familia.

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