¡deseo ser el "socio en prevención" de su esposo! A menudo las personas tienen más facilidad para iniciar y mantener cambios de estilo de vida saludables cuando los que los rodean brindan refuerzo y apoyo.
Para mantener un nivel de presión arterial saludable, es esencial que su esposo siga un estilo de vida saludable que incluya actividad física regular, manteniendo una peso saludable, no fumar o estar cerca de otros que sí lo hacen, seguir una dieta saludable para el corazón, limitar el consumo de alcohol y tomar su medicamento para la presión arterial según las indicaciones.
Aquí hay algunos consejos para facilitarle a su esposo que mejore su cumplimiento:
- Conozca el propósito del medicamento y cuáles son los efectos secundarios.
- Mantenga un horario regular para tomar pastillas: tome medicamentos con las comidas (si se lo recomiendan) o cuando realiza otras tareas diarias, como cepillarse los dientes.
- Ponga una pegatina o nota en el botiquín o en el refrigerador.
- Compre envases de píldoras que emitan un pitido cuando sea el momento de tomar el medicamento.
- Código de color de los botes con etiquetas para simplificar la rutina ine.
- Siempre empacar píldoras adicionales y llevar la información de contacto de su médico cuando viaje si necesita más píldoras mientras está fuera de la ciudad.
Su esposo no debe saltear dosis o dejar de tomar su medicamento sin antes consultar a su médico. A menudo, las personas dejan de tomar sus pastillas una vez que su presión sanguínea alcanza un nivel saludable, pero descubren que vuelve a dispararse después de un período de tiempo. Esto podría ser muy peligroso. La presión arterial alta no controlada es uno de los principales factores de riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Si a su esposo le preocupa tomar medicamentos a largo plazo, avísele que consulte a su médico sobre formas alternativas de controlar su presión arterial. ¡Buena suerte!
