¿Cómo se supone que debes saber si tu ciclo menstrual es ligero, medio o pesado? Después de todo, las mujeres generalmente no comparan esta información y lo que parece pesado para una mujer puede ser positivamente ligero para la siguiente.
El proyecto de investigación TREMIN a gran escala, que ha estado rastreando miles de ciclos menstruales de las mujeres durante más de 70 años, tiene la Escala de sangrado menstrual Mansfield-Voda-Jorgensen (llamada así por los investigadores que la desarrollaron y probaron). La escala de seis puntos ayuda a las mujeres a comprender con precisión sus períodos y alertarlos sobre un problema subyacente:
- Manchas. Una o dos gotas de sangre que no requieren protección sanitaria, aunque es posible que prefiera usar algunas.
- Sangrado muy ligero. Necesidad de cambiar un tampón o almohadilla de baja absorción una o dos veces al día, aunque es posible que prefiera cambiarlos con mayor frecuencia.
- Sangrado ligero. Necesidad de cambiar un valor bajo o tampón o almohadilla de absorción regular dos o tres veces al día, aunque es posible que prefiera cambiar con mayor frecuencia.
- Sangrado moderado. Necesidad de cambiar un tampón o almohadilla de absorción regular cada tres o cuatro horas, aunque puede preferir cambiar con más frecuencia.
- Sangrado intenso. Necesidad de cambiar un tampón o almohadilla de alta absorción cada tres o cuatro horas, aunque es posible que prefiera cambiar con mayor frecuencia.
- Sangrado o borbotones muy intensos. La protección apenas funciona en absoluto; Debería cambiar el tampón o la almohadilla de mayor absorbencia cada hora o dos.
