Tabla de contenido:
- Una solución inesperada para la diabetes, la obesidad y la enfermedad crónica
- En una encuesta después de 10 meses del programa, los participantes informaron lo siguiente:
Uno de cada dos estadounidenses tiene prediabetes o diabetes, es decir, personas por debajo de en los Estados Unidos. El veinticinco por ciento de los diabéticos y el noventa por ciento de los pre-diabéticos no son diagnosticados. Cuidar de ellos costará $ 3,4 billones en los próximos 10 años.
Este es un problema global. De 1983 a 2001, la prevalencia mundial de diabetes aumentó de 35 millones a 366 millones, y se prevé que crezca a 552 millones en 2030. El noventa y cinco por ciento de los casos de diabetes son diabetes tipo 2 inducida por el estilo de vida. La solución a nuestra epidemia de diabetes no vendrá desde el sistema de atención médica. No vendrá de un frasco de pastillas ni de la hoja de un bisturí. No podemos eludir el hecho de que esta es una enfermedad del estilo de vida y no se puede resolver con mejores o más medicamentos.
Los médicos se gradúan de la escuela de medicina sabiendo más sobre el tratamiento de la malaria que el tratamiento de la obesidad, o lo que yo llamo diabesity. Cuando se contabiliza el costo colectivo de las enfermedades relacionadas con la diabetes (incluidas enfermedades cardíacas, cáncer, demencia, derrames cerebrales, infertilidad, depresión y más), es el principal factor que contribuye a nuestros costos de atención médica y nuestra deuda nacional.
Frente a esas estadísticas aparentemente insuperables, tuve una idea después de trabajar con el médico Paul Farmer en Haití, donde construyó el modelo de "acompañamiento", que utiliza a los trabajadores de salud comunitarios y el apoyo de los compañeros para crear las condiciones que conducen a la salud.
La idea era esta: que la comunidad podría ser la cura.
Una solución inesperada para la diabetes, la obesidad y la enfermedad crónica
Hace un año, en asociación con Rick Warren de Saddleback Church en el condado de Orange, California, y dos otros doctores (Dr. Daniel Amen y Dr. Mehmet Oz), ayudé a lanzar The Daniel Plan - un experimento social para saber si el apoyo de la comunidad era más efectivo que la medicación o la atención médica convencional para tratar y revertir enfermedades e y creando salud.
El Plan Daniel es un programa de bienestar que se imparte a través de pequeños grupos en la iglesia. La congregación de Rick Warren de 30,000 se reunió cada semana en 5,000 grupos pequeños. Esa fue la "salsa secreta". El programa lleva el nombre de la historia bíblica de Daniel y su pequeño grupo de hombres que se negaron a consumir comida y vino reales. Al comer verduras y agua, "parecían más saludables y mejor nutridos que cualquiera de los jóvenes que comían la comida real", según Daniel 1:15.
En el primer mes se inscribieron 15,000 personas, y en el último año han perdido aproximadamente 250,000 libras, o el equivalente a 10 camiones con remolque con carga de gaseosa. Más de 6000 personas se unieron espontáneamente de todo el país. Ha habido más de medio millón de visitas al sitio web desde 189 países. Cientos de iglesias de todo el país han llamado para participar y crear programas para sus propias congregaciones.
El programa se basa en la medicina funcional: una forma de tratar las enfermedades crónicas mediante soluciones de sistemas basados en el estilo de vida. Es la ciencia de crear salud, no de tratar enfermedades específicas. La enfermedad desaparece como un efecto secundario de la creación de salud. ¡Eso se entregó en grupos pequeños a través del Plan Daniel y fue la palanca que movió las montañas! ¡Donas, costillas, refrescos y más! No solo se estimaban reducciones de peso de 250,000 libras sino también reducciones iguales en el uso de medicamentos, hospitalizaciones y consultas médicas. visitas. Y fue gratis.
El Plan Daniel: Comunidad es la cura
En una encuesta después de 10 meses del programa, los participantes informaron lo siguiente:
Una pérdida de peso promedio de 13.5 libras (18 libras para aquellos que dijeron que seguían de cerca el programa)
- 72 por ciento de los que querían perder peso
- 53 por ciento informaron niveles de energía aumentados
- 34 por ciento reportaron mejor sueño
- 27% reportaron mejoría en el análisis de sangre
- 20% reportaron mejoría en la presión arterial
- 11% reportaron reducción en los medicamentos
- 31% reportaron mejoría en el estado de ánimo
- Quienes hicieron el plan juntos perdieron el doble de peso que los que lo hicieron solos.
Chiquita Seals perdió 125 libras y Kendall Rock revirtió su diabetes. Otros obtuvieron su insulina, enfermedades del corazón y medicamentos para la diabetes.
Aquí estaba la gran idea para mí: la comunidad es la cura y el grupo es el medicamento.
Creamos un plan de estudios interactivo entregado a través de educación en línea, videos , artículos, recetas y seminarios web, todo hecho en grupos pequeños y eventos comunitarios. Hicimos esto en Saddleback al cambiar lo que se servía en los desayunos bíblicos, los menús en la Refinería (la instalación del ministerio estudiantil) e incluso en los hogares de las personas.
No tratamos las enfermedades. No creamos un programa para perder peso. Enseñamos a las personas a cuidar de sí mismas. Combinando eso con el cuidado mutuo, crearon un pequeño milagro, algo que la atención médica o la reforma del sistema de salud no han podido lograr.
Esta es la semilla de una posibilidad más grande. En nuestras propias comunidades, podemos apoyarnos mutuamente para recuperar nuestra salud.
Un viejo proverbio africano dice que si quieres viajar con rapidez, viaja solo, pero si quieres viajar lejos, viaja juntos.
Mi la esperanza personal es que juntos podamos crear una conversación nacional sobre una solución real y práctica para la prevención, el tratamiento y la reversión de nuestra epidemia de
diabesidad . Para su buena salud,
Mark Hyman, MD
