La salud cotidiana: ¿Tiene algún sentido? de humor ayuda a lidiar con la EM? Si es así, ¿cómo?
Lauren Neenan: ¡100%! He trabajado duro para mantener mi sentido del humor desde que me diagnosticaron. Solo poder reírme de cosas con mi familia o amigos libera algo de la tensión que tengo. Poder escapar en una trama de cine donde te ríes tan fuerte que lloras, o simplemente alcanzas a un viejo amigo por teléfono y revives grandes recuerdos. Mi punto de vista es que nada es demasiado serio como para no poder encontrar la manera de reírse de él. Esa es una de las cosas que quiero seguir haciendo el resto de mi vida … ¡poder reír sin importar nada!
Ann Marie Johnson: ¡Por supuesto! Tiendo a encontrar "el gracioso" en mi día para ayudarme a pasar. ¡Algunos días me reviento!
Christine Homayounifar: Utilizo mi sentido del humor para difuminar una situación en la que realmente tengo ganas de llorar, como cuando un conductor aparca en el carril de acceso en el supermercado y no puedo entra a mi camioneta La gente se detiene para ver si pueden ayudar y en un día caluroso puedo decir "bueno, no tengo helado en estas bolsas", o "al menos no está lloviendo". Un amigo mío con EM y yo reír sobre situaciones que otros no entenderán Un día, salimos y al regresar a su casa, nos quedamos atrapados bajo la lluvia. Salió de mi furgoneta de la rampa y se dirigió hacia su puerta, pero a mitad de camino, su silla de ruedas quedó atascada en el barro. Consideré intentar ayudarla a empujar, pero sabía que me pasaría lo mismo. Mientras esperábamos a que llegara la policía, nos gritábamos entre nosotros y nos reíamos sobre cómo deberíamos haber sabido mejor.
Rosalind Kalb, PhD: Encontrar una forma de reír sobre cosas que son aterradores, emocionalmente dolorosas o simplemente vergonzoso, a menudo es la mejor manera de manejarlos y controlarse a uno mismo, especialmente cuando se puede compartir la risa con otras personas que "entienden". Ya sea por problemas de vejiga, problemas de memoria, fatiga insoportable, o la insensibilidad de los demás, compartir historias y reír juntos puede ayudar a aliviar el dolor incluso de los eventos más estresantes y hacer que te sientas menos vulnerable y con más poder. La risa te permite alejarte del dolor y ver el problema de manera diferente, y compartir la experiencia con otros puede llevar a conversaciones poderosas y efectivas para resolver problemas.
