Son dos números a los que todos deben prestar atención para una salud óptima: sus cifras de presión arterial sistólica y diastólica.
Si su presión arterial es constantemente superior a 140/90, tiene presión arterial alta.
El número más alto, llamado presión arterial sistólica, refleja la fuerza que ejerce su sangre contra las paredes de los vasos sanguíneos cuando el corazón late. El número más bajo, diastólico, es la presión ejercida entre los latidos del corazón.
La presión arterial superior a 120/80 se considera presión arterial alta en el límite, lo que lo pone en mayor riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca y problemas renales. Algunos expertos, como David Frid, MD, de la Clínica Cleveland, (entrevistados en el video anterior) creen que las personas con cifras de presión arterial constantemente superiores a 120/80 también deben ser diagnosticadas con presión arterial alta.
Los médicos dicen tener presión arterial alta es como forzar al cuerpo a llevar un peso extra. El problema es que es posible que no sienta ningún síntoma de presión arterial alta hasta que tenga una crisis de salud.
Así que revise su presión arterial al menos una o dos veces al año y, si está en el límite, hable con su médico sobre si una dieta mejor y un poco de ejercicio pueden disminuirlo, o si necesita un tratamiento más intensivo.
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