Erica Rieves se había diagnosticado a sí misma en agosto de 2012. En ese momento, era una estudiante de enfermería que aprendía sobre la diabetes y controlaba el nivel de azúcar en la sangre de los pacientes. Así que decidió controlar la suya y descubrió que tenía un nivel de azúcar en sangre en ayunas de 242, que sabía que no era bueno. Así que programó una visita al médico y fue diagnosticada oficialmente en octubre de 2012. En ese momento, pensó que, dado que sus padres tenían diabetes, era simplemente hereditaria. Ella no se responsabilizó por estar inactiva, aumentar de peso y comer mal. En 2015 decidió tomar una posición en contra de su diabetes. Ese año, en su cumpleaños, el 30 de diciembre, pesaba 188 libras y tenía un A1C de 10.6. Desde entonces, al comer bien, hacer ejercicio durante 30 minutos al día (y optar por tomar escaleras y elevadores) y aumentar su consumo de agua, ha bajado de peso a 139 libras y su A1C a 5,5.
Acerca de Erica
Edad: 31
Ubicación: Cleveland, Ohio
Ocupación: Auxiliar administrativo
Pasatiempo favorito: Lectura
Su manejo de la diabetes en pocas palabras: Veggies, veggies, veggies; menos fruta; mucha agua con limón; y caminar durante 30 minutos todos los días.
Su mayor apoyo en el control de la diabetes: Mi padre: tiene diabetes tipo 2, por lo que conoce de primera mano los efectos secundarios de esta enfermedad crónica. A menudo recibo su consejo y también le doy consejos, especialmente en áreas donde a los dos nos falta.
El mejor consejo para otras personas que viven con diabetes: ¡Educa! Hay tantos programas que ofrecen educación sobre la diabetes. Aproveche.
