Ocho años necesarios para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca en ex fumadores | Sanjay Gupta |

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Anonim

No es difícil que dejar de fumar sea bueno para la salud, pero una nueva investigación del Corazón estadounidense La asociación muestra que pueden pasar ocho años para que el riesgo de una enfermedad del ex fumador baje al nivel de una persona que no fuma.

Investigaciones previas estimaron que tomó al menos 15 años para que una persona que dejó de fumar restablezca la salud cardíaca. Pero los investigadores de AHA descubrieron que los fumadores que fumaron 32 "paquetes de años" (el número de paquetes fumados al día multiplicados por el número de años que la persona fumaba) o menos podrían reducir su riesgo cardíaco en una mediana de ocho años.

Daño cardíaco comienza de inmediato en los fumadores. "Si se enciende y fuma ahora, las sustancias en el cigarrillo aumentarán su ritmo cardíaco y su presión arterial de inmediato", dijo el Dr. Higgins. "Y a largo plazo, estás viendo la hipertensión, que, junto con el hecho de que los fumadores a menudo no funcionan y tienen sobrepeso, se suma a los efectos negativos del corazón".

Estudios previos también encontraron que después de 48 horas de dejar de fumar, la capacidad de saborear y oler mejora, y es más fácil respirar después de 72 horas.

Áreas rurales y entrenamiento de RCP en el sur faltantes

Personas que viven en áreas rurales y en la parte sur del país tienen un acceso muy limitado a las clases de entrenamiento de RCP, a pesar de que tienen la mayor necesidad debido a las altas tasas de paro cardíaco. Un nuevo estudio publicado en JAMA encontró que solo el 2 por ciento de la población estadounidense estaba entrenada en RCP. Los condados rurales se asociaron fuertemente con bajas tasas de entrenamiento en RCP ", dijo Monique Anderson, MD, investigadora principal del estudio y cardióloga del Instituto de Investigación Clínica de Duke …" Estas áreas a menudo están lejos de los hospitales y las ambulancias tardan más en llegar. traer AC En estas áreas, necesitamos que la comunidad, el gobierno, las instituciones de salud y las organizaciones de capacitación se reúnan para descubrir cómo mejorar toda la 'cadena de supervivencia' para el paro cardíaco. "

Por cada minuto que alguien sufre un paro cardíaco sin RCP su tasa de supervivencia disminuye en un 10 por ciento.

Creadores de la Fundación COPD aumentan la conciencia sobre el Día Mundial de la EPOC

Cuando los hermanos gemelos John y Freddie Walsh descubrieron que tenían una enfermedad genética que causaba EPOC, decidieron ayudar a los investigadores a aprender más gen.

Los hermanos tienen deficiencia de alfa-1 antitripsina, que causa EPOC genética porque el hígado atrapa una proteína que el cuerpo crea para proteger los pulmones. Ambos habían tenido frecuentes infecciones pulmonares y episodios de neumonía antes de los 40 cumpleaños. Se unieron a un estudio del Instituto Nacional de Salud para ayudar a planear la enfermedad, y también formaron la Fundación COPD.

"La misión de la Fundación COPD es desarrollar y apoyar programas que mejoren la calidad de vida a través de la investigación, educación, diagnóstico y terapia mejorada para las personas cuyas vidas se ven afectadas por la EPOC ", dijo John. "Nuestro principal objetivo en la Fundación COPD es organizar a la comunidad de EPOC para informar, educar e involucrar a las personas con EPOC, tanto EPOC genética como otras formas, para que las personas en situación de riesgo puedan someterse a la prueba y el diagnóstico".

Los gemelos instan a las personas con EPOC a ver si tienen un historial familiar de la enfermedad y hacerse la prueba del gen. El tema del Día Mundial de la EPOC fue "No es demasiado tarde". ¿Está sacando el mayor provecho de su Entrenamiento? Con el Día de Acción de Gracias acercándose, asegurarse de equilibrar cualquier placer culpable con suficiente ejercicio es importante para asegurarse de no ganar esos kilos de vacaciones adicionales.

¿Sabes cómo aprovechar al máximo tu entrenamiento? ? ¿Trotar o caminar quema más calorías? Realice nuestro cuestionario y vea si conoce los entrenamientos más efectivos para quemar la mayor cantidad de calorías.

Erinn Connor es escritora del equipo de Asuntos de Salud con el Dr. Sanjay Gupta

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