Una buena alternativa a los refrescos es un Jeltzer. Por lo general, consta de 1 parte de jugo de fruta y 3 partes de agua mineral. Puedes decorar un Jeltzer añadiéndole una gran variedad de guarniciones, como menta o fruta fresca.
Para 6
Ingredientes:
1 1/2 taza de jugo de arándano endulzado
4 1/2 tazas agua de seltzer
2 naranjas, 1 corte por la mitad, 1 corte en anillos
1/2 taza de menta fresca, rasgada
Instrucciones:
Arranca las hojas de un poco de menta y colócalas en una jarra con hielo. Exprime el jugo de una naranja en la jarra.
Vierta 1 parte de jugo de arándano y 3 partes de agua fría y seltzer sobre el jugo.
Llene cada vaso con el Jeltzer y adorne con una rodaja de naranja.
Nutricional información (por porción): Calorías: 25, calorías de grasa: 0, grasa total: 0 g, sáb. grasa: 0 g, colesterol: 0 mg, sodio 0 mg, carbohidratos totales: 6 g, fibra: 0 g, azúcares: 3 g, proteína: 0 g
