¿Cómo puedo hacer ejercicio si no puedo respirar? |

Anonim

Ronald Crystal, MD, especialista en enfermedades pulmonares del Weill Cornell Medical College: Sabemos que la EPOC es la tercera causa de muerte más frecuente en nuestro país en la actualidad. entonces es una enfermedad mala tener.

Sanjay Gupta, MD, Salud Cotidiana: ¿Qué le dices a las personas en términos de su estilo de vida, todo lo que pueden hacer para mejorar sus posibilidades? ¿Qué más puede decirle a sus pacientes que hagan? Sé que del 1 al 10 es dejar de fumar. ¿Qué más? ¿Qué otras opciones tienen?

Dr. Crystal: Bueno, otra cosa muy importante es, no dejes que nadie con quien vivas fume. Porque el humo de segunda mano también puede causar daños claramente y esa es la razón por la cual los cigarrillos han sido prohibidos en bares y restaurantes y oficinas ahora, y si pasas por una nube de humo, tus células pulmonares lo saben y podemos detectar las anormalidades.

Dr. Gupta: ¿Estás hablando de alguien que camina a través de la nube?

Dr. Cristal: Sí. Vas a un cóctel y alguien fuma un cigarrillo y caminas a través de una nube de humo, tus células pulmonares comenzarán a comportarse anormalmente.

Dr. Gupta: ¿Estás hablando de inmediato?

Dr. Crystal: enseguida.

Dr. Crystal: Otra cosa que puedes hacer es hacer ejercicio. Entonces, realmente no puedes cambiar tu pulmón como lo haces con tu corazón o tus músculos, pero puedes ayudar con el ejercicio a limpiar tus pulmones.

Dr. Gupta: Sabes, es gracioso, siempre les digo a mis pacientes que hagan ejercicio y que tengan dolor de espalda. Y dicen: "Tienes que estar bromeando". Ni siquiera puedo salir de la cama. ¿Cómo se supone que debo hacer ejercicio? "¿Oyes lo mismo con respecto a las personas que tienen dificultad para respirar?

Dr. Crystal: Escucho lo mismo, pero hay ejercicio y ejercicio. Por lo tanto, es posible que pueda correr un maratón, pero el paciente con EPOC podría levantar pesas, subir un tramo de escaleras, caminar por la cuadra. Hay todo tipo de ejercicios para ese individuo. Entonces cualquier ejercicio que puedas hacer. Además, la EPOC está asociada a otros trastornos: osteoporosis, enfermedad cardíaca, por ejemplo; y cualquier ejercicio que pueda hacer lo ayudará con ese tipo de dolencias.

Dr. Gupta: ¿Les dices a tus pacientes que hay algo que no pueden hacer? Es decir, uno de sus pacientes con EPOC dice: "Mira, ¿sabes qué doc? Estoy pensando que quiero inscribirme en esta carrera. Quiero correr un 10K. "¿Le dices a un paciente con EPOC," ¿Sabes qué? Eso está fuera de la mesa "?

Dr. Crystal: No, en absoluto. Creo que es genial. Tal vez están caminando en la parte posterior de la manada. Creo que es fantástico para ellos hacer eso.

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