Sabemos que el período más rápido de desarrollo cerebral ocurre en los primeros años de vida, pero los investigadores ahora están descubriendo que otro período importante de desarrollo ocurre cuando los niños llegan a la adolescencia.
Entre las edades de 12 y 16 1/2, el cerebro se somete a una cantidad notable de reorganización, cambios que son necesarios para el pensamiento complejo y marcan la transición de la infancia a edad adulta. Ahora estamos aprendiendo que cuando un niño ingresa en la pubertad, las conexiones en su cerebro comienzan a conectarse, y lo que se llama "reducción neuronal" comienza a ocurrir.
Como resultado de esta nueva actividad, los patrones de sueño de los adolescentes cambian drásticamente. Los adolescentes no solo necesitan dormir más que otros grupos de edad, sino que su ciclo de sueño también cambia a un período posterior. Estos cambios a menudo afectan la cantidad de sueño de calidad que recibe un adolescente, lo que puede afectar sus capacidades cognitivas, estado de ánimo, capacidad de concentración y motivación.
