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Al igual que con otras afecciones crónicas, administrar el virus de inmunodeficiencia humana (VIH) es un compromiso a largo plazo, que implica tomar su medicamento "religiosamente", dice Michael Horberg, MD, director de VIH / SIDA en Kaiser Permanente.
La terapia antirretroviral, o TAR, puede evitar que el virus se multiplique fuera de control. Sin estos medicamentos, las personas con VIH eventualmente desarrollarán el síndrome de inmunodeficiencia adquirida, o SIDA, en el cual el cuerpo ya no puede combatir las infecciones. El Dr. Horberg dice: "El objetivo del tratamiento es no permitir que el VIH avance en usted".
Sin embargo, puede ser difícil mantener cualquier tipo de régimen de tratamiento , especialmente si tiene que tomarlo. múltiples medicamentos al día. Use estas estrategias para mantenerse en el buen camino y evitar el agotamiento.
1. Pídale a su médico un régimen que se ajuste a su horario. El TAR debe tomarse de manera constante, es decir, a la misma hora todos los días. Si su horario varía de un día a otro (por ejemplo, trabaja turnos diferentes durante la semana o el mes) o tiene problemas para tomar múltiples píldoras, hable con su médico sobre cómo puede simplificar su rutina. "No es un tratamiento único para todos", dice Horberg. "Tenemos varias opciones".
2. Lleve su medicamento a su rutina diaria. Tome sus píldoras en un momento en que ya haga otra cosa todos los días, por ejemplo, cepillándose los dientes, dice Horberg.
3. Establezca recordatorios. Si tiende a olvidarse de tomar sus píldoras, intente configurar una alerta en su teléfono, descargar una aplicación de recordatorio de medicamentos o comprar un pastillero que vibre o emita pitidos cuando llegue el momento de tomar su medicamento. También puede guardar sus píldoras en un lugar donde las vea todos los días, sugiere Jeffrey Fishberger, MD, psiquiatra supervisor en la Clínica Samuels del Hospital Mount Sinai West, en la ciudad de Nueva York.
4. Planifique con anticipación. No desea quedarse sin medicamentos y no puede volver a surtir su receta de inmediato. Otra advertencia: si viaja o reside actualmente en un área donde se avecina un desastre natural, dice Horberg, trate de anticipar la cantidad de medicamento que necesitará para el futuro inmediato y descubra dónde puede encontrar más.
5. Reconozca los signos de fatiga del tratamiento. Si está cansado de controlar su infección o de que le recuerden que tiene VIH, podría experimentar un tipo de agotamiento llamado fatiga de tratamiento. Dice el Dr. Fishberger, "una persona puede estar cansada de ir a un centro médico o puede pensar: 'mi vida es todo acerca de mi enfermedad'".
Pero aunque la fatiga del tratamiento es bastante común, también es peligrosa, principalmente porque puede interferir con su capacidad de tomar su medicamento de manera consistente. Las buenas noticias: los médicos comprenden estos sentimientos y pueden ayudarlo a superarlos.
6. No tome una "fiesta de drogas". No es solo un mal hábito: suspender sus medicamentos le da al virus la oportunidad de multiplicarse y aumenta sus probabilidades de desarrollar resistencia a los medicamentos, dice Mark Bradley, MD, el director del programa para la beca de medicina psicosomática y profesor clínico asociado de psiquiatría en NYU Langone Health, en la ciudad de Nueva York. Si experimenta efectos secundarios como náuseas o mareos o se siente abrumado por su régimen de tratamiento, informe a su médico de inmediato.
7. Sea honesto acerca de sus problemas. El tratamiento del VIH es un trabajo en progreso, y es posible que deba ajustar su medicación si experimenta ciertos efectos secundarios, como síntomas gastrointestinales, sueños extraños o fatiga, dice el Dr. Bradley. "Los pacientes sienten una cierta cantidad de presión para ser buenos pacientes", dice. "Pero los médicos quieren que les digas si hay un problema; no quieren que deje de tomar su medicamento ".
También debe informar a su médico si tiene problemas para tomar sus píldoras de manera constante. Si no puede pagar el medicamento, por ejemplo, o no tiene acceso a una farmacia, su equipo de atención médica puede saber cómo puede obtener ayuda financiera o dónde puede encontrar otro medio de transporte.
Otros problemas, como depresión y El abuso de sustancias puede afectar no solo su adherencia al tratamiento sino también su salud general, dice Fishberger. Usar drogas y alcohol puede hacer que te olvides de tomar tu medicamento o ir al médico; Del mismo modo, la depresión puede drenar su energía, dejándolo demasiado cansado para tomar sus pastillas. Es por eso que es importante abordar estos problemas con su médico de inmediato. Después de todo, su médico está allí para ayudarlo.
8. Haga algo especial para usted. Cuidar su salud va más allá de sus medicamentos diarios. Encuentre estrategias para el autocuidado que no giran en torno al VIH, sugiere Fishberger. Considere las actividades que lo hacen sentir bien e intente incorporarlos a su rutina también. Por ejemplo, salga a caminar, medite, cocine una comida saludable o pase tiempo con un amigo favorito. "Incluso si es por cinco minutos", dice Fishberger, "ofrézcase un regalo y haga algo por usted mismo".
