La urticaria crónica, también conocida como urticaria crónica, es una condición incómoda de la piel marcada por ronchas rojas y picantes que pueden aparecer en cualquier parte de su cuerpo. "Alrededor del 85 por ciento de las veces, no sabemos qué lo causa", dice Miriam Anand, MD, alergista de Allergy Associates and Asthma en Tempe, Arizona. Cuando no se puede determinar la causa de la urticaria, la condición se conoce como urticaria idiopática crónica. Esto plantea un desafío cuando se trata de urticaria crónica, que por definición dura más de seis semanas, y puede aparecer y desaparecer durante años.
Además de causar molestias, la urticaria crónica puede interferir con las actividades diarias, pero hay muchas maneras para gestionar la condición, incluso si no conoce su causa. Comience con estos pasos para calmar o prevenir los síntomas asociados con la urticaria crónica:
1. Evite desencadenantes conocidos
Una de las mejores formas de controlar las colmenas es evitar desencadenantes conocidos, según un informe publicado en la edición de junio de 2015 de la Revista de la Academia Europea de Dermatología y Venereología. Para determinar qué desencadenantes pueden afectarlo, el primer paso es consultar a su alergólogo. "Hacemos pruebas de alergia para ver si su cuerpo está reaccionando a uno de los muchos alérgenos que pueden causar urticaria", dice el Dr. Anand. Algunos de estos alérgenos son:
- Algunos alimentos, especialmente cacahuetes, huevos, nueces, mariscos y algunos aditivos alimentarios
- Ciertos medicamentos para el dolor, como aspirina e ibuprofeno
- Estímulos físicos como presión, temperatura, ejercicio, y exposición al sol
- Infecciones bacterianas, incluidas infecciones del tracto urinario
- Infecciones virales, como el resfriado común y la hepatitis
- Caspa de mascotas
- Polen
Si uno o más de estos alérgenos se encuentra como el Causa de la urticaria, dice Anand, su médico trabajará con usted para descubrir formas de evitar la exposición. "Si no se detecta un desencadenante después de la prueba, su médico buscará otras causas de urticaria crónica", agrega. Una de ellas podría ser una enfermedad autoinmune: casi la mitad de los casos de urticaria crónica se deben a un sistema inmune hiperactivo, según el American Osteopathic College of Dermatology. El tratamiento de una afección médica subyacente, dice Anand, puede ayudar a eliminar los síntomas de la urticaria crónica.
2. Tome sus medicamentos
Los antihistamínicos generalmente son la primera línea de tratamiento para las ronchas crónicas. "Por lo general, prescribo primero un antihistamínico de acción prolongada una vez al día", dice Anand, "y si eso no funciona, agregaré un segundo". Si los antihistamínicos no ayudan, su médico puede recetar otro medicamento. Según un estudio publicado en marzo de 2013 en el New England Journal of Medicine, el omalizumab, un medicamento inyectable comúnmente utilizado para tratar el asma, resultó ser eficaz en el tratamiento de la mayoría de las personas que no respondían a los antihistamínicos. Otros tratamientos que su médico puede recetar incluyen corticosteroides (solo para uso a corto plazo) o inyecciones de epinefrina (si experimenta hinchazón en los labios o la garganta). Para ayudar a aumentar la eficacia de su tratamiento, siempre siga las instrucciones de su médico cuando se trata de tomar sus medicamentos, y no omita ninguna dosis. Hable con su médico si tiene alguna pregunta o inquietud sobre su medicamento.
3. Calme la piel
Cuanto más seca esté su piel, más picará, tentando a rascarse. Pero rascarse es una de las peores cosas que puede hacer, dice Anand, porque puede agravar sus ronchas. Para calmar la picazón, mantenga su piel hidratada, dice ella. Tomar baños frecuentes también puede ayudar a reducir la picazón y los rasguños, según el Colegio Americano de Alergias, Asma e Inmunología (ACAAI).
Además, el enfriamiento del área afectada puede ser calmante para la piel (mientras no haya frío). t uno de los desencadenantes de la colmena). Hay muchas maneras de refrescar su piel, incluyendo:
- Aplicación de un medicamento o crema antiinflamatoria, según lo prescrito por su médico
- Posicionarse delante de un ventilador
- Aplicar una compresa fría
4. Use ropa ligera y suelta
La fricción y la presión constantes sobre la piel pueden empeorar la urticaria, según la ACAAI. Evite usar ropa apretada, cinturones apretados e incluso zapatos que le queden mal: las colmenas también pueden aparecer en las plantas de los pies. En su lugar, elija ropa holgada en telas suaves.
5. Hable con su médico sobre un suplemento de vitamina D
Agregar un suplemento de vitamina D a su plan de tratamiento puede ayudar a reducir los síntomas de la urticaria crónica, según un pequeño estudio publicado en enero de 2014 en Annals of Allergy, Asthma & Immunology. En el estudio de dos años, las personas con urticaria crónica que tomaron un suplemento diario de vitamina D3 junto con sus medicamentos para la alergia regular experimentaron una disminución del 33 por ciento en sus síntomas en la primera semana. Se necesita más investigación para confirmar los beneficios de la administración de suplementos de vitamina D para las colmenas crónicas. Hable con su médico sobre la posibilidad de agregar un suplemento a su tratamiento.
6. Considere terapias alternativas
Se ha descubierto que el estrés empeora la urticaria, y las técnicas que promueven la relajación, como la respiración profunda, la meditación y el yoga, pueden ser buenas maneras de reducir el estrés, dice Anand. Algunos estudios apuntan a un posible vínculo entre la acupuntura y una disminución en los síntomas de la urticaria crónica, pero se necesita más investigación para confirmar estos hallazgos.
7. Controle sus emociones
Cuando tiene urticaria crónica, la mayoría de sus esfuerzos pueden dirigirse naturalmente hacia la administración de síntomas visibles. Pero no olvide abordar los síntomas invisibles de la afección: la ansiedad y la depresión a menudo acompañan a las ronchas crónicas. "Esto es lógico", dice Anand, "ya que vivir con una condición crónica puede ser difícil e incómodo". Se ha descubierto que las ronchas crónicas aumentan la angustia emocional, la sensación de aislamiento y la fatiga. Si estos síntomas le resultan familiares, hablar con un terapeuta puede ayudarlo a aliviar la presión emocional.
