5 Combatientes de la congestión superior |

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Key Takeaways

Los remedios naturales como el riego nasal con agua salada pueden ayudar a humedecer y limpiar los conductos nasales.

Los antibióticos solo son efectivos en el tratamiento de infecciones bacterianas; no aliviarán la congestión relacionada con un virus.

¿Su nariz tapada hace que sea difícil respirar? No existe un remedio único para todos, pero conocer los cinco tipos principales de combatientes de la congestión puede facilitar la búsqueda de una combinación ganadora.

Los medicamentos de venta libre pueden aliviar la congestión rápidamente si sabes qué buscar. . Para aquellos que no pueden o prefieren no tratar las vías aéreas bloqueadas con medicamentos, también existen tratamientos naturales alternativos que pueden ayudarlo a respirar más fácilmente.

Descongestionantes

Los descongestionantes, que vienen en forma de píldora o aerosol, funcionan reduciéndose los vasos sanguíneos hinchados en la nariz y las vías respiratorias causados ​​por la congestión.

El tratamiento de la nariz tapada con un aerosol nasal descongestionante puede ofrecer el alivio más rápido. El medicamento va directamente al sitio de congestión sin pasar por su cuerpo primero, por lo que hay menos efectos secundarios que con los descongestivos orales.

"El mayor inconveniente de los aerosoles nasales es que pueden usarse solo por un corto tiempo debido a el efecto de rebote ", dice Janet Engle, PharmD, jefe de departamento y profesora de práctica farmacéutica en la Universidad de Illinois en Chicago College of Pharmacy.

El efecto de rebote significa que el medicamento pierde su efectividad con el uso prolongado, por lo que debe tomar es más frecuente obtener el mismo grado de alivio de la congestión; esto también puede llevar a la dependencia del medicamento. Como dice Michael Seidman, MD, un otorrinolaringólogo en Celebration, Florida, "No lo use durante más de dos o tres días, o la nariz se vuelve adicta a él".

Los descongestionantes no son para todos. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no recomienda los medicamentos para la congestión sin receta u otros medicamentos para el resfriado para niños menores de 4. Si está embarazada, también debe consultar a su médico antes de tomar cualquier medicamento de venta libre.

Un aumento del ritmo cardíaco es un posible efecto secundario del uso de descongestivos, por lo que los medicamentos deben evitarse si tiene presión arterial alta, enfermedad cardíaca o latidos cardíacos irregulares.

Suplementos dietéticos

Si atrapa la primera signos de congestión u otros síntomas de un resfriado lo suficientemente rápido, los suplementos dietéticos como el zinc pueden ayudar. Los suplementos de zinc funcionan uniéndose a los receptores de zinc que se encuentran en los virus del resfrío común y la gripe para reducir potencialmente la cantidad de virus que circula en el cuerpo.

"El zinc rodea el virus, por lo que debes chupar una pastilla para que entre. contacto con el virus en la boca y la garganta ", dice el Dr. Engle. "Pero debe tomarlo dentro de las primeras 24 horas después de que comiencen los síntomas".

Engle dice que el zinc puede ayudar al acortar la duración de los síntomas de congestión, pero no tiene efectos descongestionantes.

Otros suplementos dietéticos como equinácea, vitamina C, y los probióticos a menudo se promocionan como remedios contra el frío y la congestión, pero el Dr. Seidman dice que son más adecuados para aumentar la función inmune general en lugar de combatir la congestión nasal.

"Si tienes un resfrío completo, es probablemente no vaya a ayudar ", dice. "Lo mejor es tomarlos al inicio de los síntomas, o justo antes."

Simplemente agregue agua

Otro remedio potencial para la nariz tapada es el agua salada, que alivia la congestión humedeciendo y limpiando los conductos nasales.

"A la nariz le encanta el agua salada", dice Seidman. "Un remedio casero del que le hablo a la gente es mezclar 1 litro de agua, 1 cucharadita de sal kosher y 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio y luego subirlo por la nariz".

Las ollas Neti son dispositivos de enjuague nasal que tienen estado alrededor por miles de años. Si bien generalmente se consideran seguros, la FDA advierte que deben usarse y limpiarse adecuadamente para evitar el riesgo de infección. La FDA recomienda usar agua destilada o estéril, agua del grifo hervida y enfriada, o agua pasada a través de uno de sus filtros recomendados en cualquiera de estos dispositivos para reducir el riesgo de infección.

Engle dice que los aerosoles nasales salinos son una opción conveniente para humedecer y ayudar a drenar la nariz tapada porque el contenido es premezclado y estéril, lo que reduce la posibilidad de infección si se usa adecuadamente.

Para las personas que se enjuagan la nariz, los expertos dicen simplemente humedecer el aire a tu alrededor puede ayudar.

"Un humidificador es bueno para los niños pequeños y las personas que no quieren consumir drogas", dice Engle. Se recomiendan los humidificadores de neblina en las habitaciones de los niños para reducir el riesgo de quemaduras por las versiones de niebla cálida.

Derecha en la nariz

Obtener alivio directamente en la nariz puede ser otra opción para aliviar la congestión: las tiras adhesivas nasales las fosas nasales para ayudar a las personas a respirar más fácilmente.

Engle dice que generalmente no son útiles para tratar resfriados, pero pueden ser útiles para las mujeres que experimentan congestión relacionada con el embarazo.

Uso de aromaterapia para respirar el aroma de eucalipto o mentol los frotamientos de base también pueden proporcionar algún alivio.

Alimentar a un resfriado

El viejo adagio "Alimentar un resfriado, matar de hambre a la fiebre" puede tener alguna prueba científica para respaldarlo. "Hay evidencia de que mamá tenía razón con la sopa de pollo para un resfriado", dice Seidman.

Un estudio de larga data publicado en la revista Chest en octubre de 2000 sugiere que la sopa de pollo puede ayudar a reducir la inflamación asociada con congestión y el resfriado común. Además, el vapor de un plato caliente de sopa puede abrir las narices tapadas. Beber otros líquidos calientes, como el té y el caldo, también puede ayudar a diluir la mucosidad en la nariz y dejarla drenar.

Cuándo consultar a su médico

La mayoría de las congestión nasal son causadas por una infección con un virus, por lo que los antibióticos son impotentes al tratarlas: los antibióticos solo son efectivos en el tratamiento de infecciones causadas por bacterias.

"Todo el mundo quiere un antibiótico para la congestión, pero no necesariamente lo necesita", dice Seidman. "No va a ayudar contra el resfrío o la gripe".

Pero hay señales de advertencia de que su congestión puede ser un signo de algo más serio. Visita a un médico si experimentas síntomas de congestión que duran más de 7 a 10 días, van acompañados de fiebre de más de 101.5 grados o empeoran con el tiempo.