Tabla de contenido:
- No te pierdas estas
- Qué comer cuando usted No tenga ganas de comer
- Alimentos que se deben evitar
- Cuándo reconsiderar su tratamiento para la colitis ulcerosa
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Para las personas con colitis ulcerosa, comenzar la mañana con una buena nota es es más fácil decirlo que hacerlo.
Muchas personas experimentan náuseas, vómitos y una necesidad urgente de correr al baño cuando se despiertan por primera vez, dice Ashwin Ananthakrishnan, MPH , un gastroenterólogo del Hospital General de Massachusetts Digestivo Healthcare Center's Crohn's and Colitis Center en Boston.
A algunas personas les toma de dos a tres horas terminar su rutina de baño matutino, y eso es antes de desayunar, lo que puede desencadenar un nuevo viaje al baño, él dice.
Aun así, Ananthakrishnan dice náuseas o los vómitos no deberían impedirle tomar el desayuno. No solo puede ser deficiente en ciertas vitaminas y minerales clave, sino que el objetivo de su tratamiento es limitar sus síntomas por completo, explica.
Michelle Palcsik , dietista registrada en la Clínica Cleveland, está de acuerdo "Incluso si no tiene mucho apetito, una comida de la mañana es importante para controlar la colitis ulcerosa", dice.
Siga leyendo para saber qué desayunos le son más fáciles de comer.
Qué comer cuando usted No tenga ganas de comer
Si está preocupado por provocar un brote, coma comidas pequeñas y frecuentes durante todo el día, dice Palcsik, y evite alimentos que contengan alcoholes de azúcar.
Las personas que sienten náuseas en las mañanas pueden Es probable que tolere un batido de proteínas y fruta cocida, hecha puré o enlatada, agrega. Las frutas suaves y carnosas como la sandía y el puré de manzana son otras buenas opciones. Palcsik recomienda emparejar un alimento rico en proteínas con un carbohidrato que sea bajo en fibra insoluble.
Algunas ideas para el desayuno que son agradables para el estómago:
- 1 taza de requesón bajo en grasa con un vaso de fruta
- 2 huevos revueltos ½ taza de puré de manzana sin azúcar
- 1 taza de avena con un melocotón pelado
- Batido hecho con 1 taza de yogur griego bajo en grasa, 1 taza de leche de almendra sin azúcar, 1 taza de melocotones congelados y ½ plátano
- 2 huevos duros con 1 taza de granos de trigo cocido
Alimentos que se deben evitar
Por la mañana, puede ser tentador tomar una fruta, pero la piel de la fruta contiene fibra insoluble, lo que podría desencadenar algunos síntomas gastrointestinales . Otros delincuentes:
- Nueces
- Semillas
- Frijoles
- Verduras de hoja verde
- Salvado de trigo
Las personas que están en medio de un brote también deben omitir la lactosa, ya que puede empeorar su síntomas. También es posible que desee evitar el drive-through: alimentos altos en grasa y grasosos como tocino o patatas fritas pueden agravar su estómago.
Cuándo reconsiderar su tratamiento para la colitis ulcerosa
Si está experimentando frecuentes brotes matutinos , hay una buena posibilidad de que su enfermedad no esté bajo control, dice Ananthakrishnan. Consulte a su médico si debe probar otros tratamientos, como un enema de retención.
