Son solo las 10 a.m., pero parece que no puedes parar de correr al baño de mujeres. Tienes todos los síntomas de una infección del tracto urinario (ITU), pero ¿cómo lo conseguiste? Esto es lo que necesita saber sobre algunas de las formas sorprendentes de prevenir y tratar las infecciones del tracto urinario …
Se la ha llamado la "enfermedad de la luna de miel" porque los recién casados juguetones a menudo la sufren. Pero los síntomas dolorosos y urgentes de las infecciones del tracto urinario (ITU) son más que simplemente una molestia inofensiva. Pueden ocasionar serios problemas.
"Las infecciones urinarias no tratadas provocan infección renal, que puede provocar daño renal y sepsis, una infección sanguínea que pone en riesgo la vida", dice Lissa Rankin, MD, autora de What's Up Down There ? Preguntas que solo le haría a su ginecólogo si fuera su mejor amiga (St. Martin's Griffin).
Las infecciones urinarias son comunes, en parte por la anatomía de la zona (todas esas aberturas juntas) y la migración de bacterias que viajan . Pueden ser el resultado de una actividad sexual frecuente.
¿Pero sabía que la diabetes, los cálculos renales e incluso los tampones también pueden causarlos?
Siga leyendo para conocer 10 preguntas sobre las IU respondidas.
1. ¿Cómo se desarrollan los síntomas de infección del tracto urinario? Estos son los aspectos básicos: la orina producida por los riñones viaja por dos tubos llamados uréteres y se almacena en la vejiga.
Cuando la vejiga está llena, la orina sale del cuerpo a través de la uretra, que se encuentra frente a la abertura de la vagina.
Por lo general, la orina es estéril, por lo que las infecciones no se desarrollan en el tracto urinario.
Pero si se limpia de atrás hacia adelante después de defecar, las bacterias puede moverse desde su área anal a la uretra, donde la infección puede comenzar y viajar a la vejiga, subiendo por los uréteres hasta los riñones.
"Las ITU, también conocidas como cistitis o infecciones de la vejiga, pueden afectar cualquier parte del sistema urinario. incluida la uretra, la vejiga, los uréteres y los riñones ", dice Lauren Feder, MD, médico de atención primaria en Los Ángeles que se especializa en la salud de las mujeres.
2. ¿Cuáles son los síntomas de las infecciones del tracto urinario? Aunque no todas las personas con ITU desarrollan síntomas, la mayoría sí. Incluyen:
- Dolor abdominal inferior
- Un impulso frecuente de orinar (incluso cuando la vejiga está casi vacía)
- Dolor, picazón y ardor en la vejiga y la uretra, especialmente al orinar
- Orina turbia , lechoso o rosado (porque está teñido de sangre)
- Orina que tiene un olor fuerte o asqueroso
"Las fiebres no suelen acompañar a una infección de la vejiga a menos que sea grave, y en ese punto probablemente afecte a los riñones", Dr. Feder dice.
Si la infección llega a los riñones, los síntomas también pueden incluir dolor en la espalda o el costado debajo de las costillas, náuseas y vómitos. Las infecciones renales son graves y pueden requerir hospitalización y tratamiento con antibióticos por vía intravenosa.
Si no se tratan oportunamente, puede producirse daño renal permanente y la infección se puede diseminar por todo el cuerpo.
3. ¿Quiénes tienen ITU? Las IU pueden desarrollarse en mujeres y hombres, pero es mucho más probable que las mujeres y niñas las contraigan.
Eso se debe a que "su uretra es más corta y más cercana al ano, lo que la hace más propensa a la contaminación "El Dr. Feder dice.
Las mujeres embarazadas con ITU deben tener cuidado porque es más probable que la infección viaje a los riñones y cause problemas graves, como el nacimiento prematuro o la presión arterial alta. Si está embarazada y sospecha de una ITU, llame a su ginecólogo obstetra inmediatamente.
4. ¿Tener relaciones sexuales puede causar infecciones del tracto urinario? Tener relaciones sexuales no es una de las causas de la ITU, pero sí aumenta el riesgo de contraer una.
Aquí está el por qué: cuando hay mucha acción en el área vaginal, hay una mayor probabilidad de que se introduzcan bacterias anales (la suya o la de su pareja) en su uretra.
Varios pasos simples pueden disminuir sus probabilidades de contraer una ITU durante el sexo:
Báñese con su pareja: "Bañarse con su pareja antes de la relación sexual disminuye los gérmenes en ambos", dice Robert E. Berry Jr., MD, obstetra y ginecólogo de Cambridge Health Alliance en Massachusetts.
Orinar después de tener relaciones sexuales : La orina puede ayudar a eliminar los gérmenes.
Jugo: Beba jugo de arándano diariamente o alrededor de los momentos de mayor actividad sexual para ayudar a prevenir la UTI, aconseja el Dr. Berry.
"Compuestos de arándano previenen las bacterias de adherirse a la pared de la vejiga ", dice Amy B. Howell, PhD, científica asociada de investigación en el Centro de Investigación y Extensión de arándanos y arándanos Marucci en la Universidad Rutgers en Chatsworth, NJ
Los estudios han encontrado que un 8 a 10 onzas El cóctel de jugo de arándano (27% de jugo de arándano) al día ha sido eficaz para reducir la ITU recurrente en mujeres hasta en un 50%.
"El jugo puede endulzarse con azúcar o sucralosa [Splenda], ambos son efectivos". Howell dice. "Recomiendo el cóctel ligero porque solo tiene 10 gramos de carbohidratos. Si eres diabético, tienes sobrepeso o estás tratando de limitar los carbohidratos, esta es una buena opción. "
Si prefieres beber jugo de arándano 100%, que es amargo y ácido, hazlo más aceptable al diluirlo con otros jugos. o agua.
Tenga cuidado con la publicidad de los supermercados en los productos de jugo de arándano, porque puede ser engañoso. Revise la etiqueta de los ingredientes para ver el porcentaje de jugo de arándano.
"Incluso cuando un jugo dice que es 100% jugo, puede que no sea todo el arándano", dice Howell. Puede contener principalmente zumos de manzana, pera o uva blanca con solo un toque de arándano rojo para sabor y color.
"Solo recuerde que el arándano rojo es útil para prevenir la ITU, no para tratarlo, y debe tomarse todos los días, si es posible ", Dice Howell. "Si tiene una infección activa, busque tratamiento médico y tome antibióticos".
5. ¿Varias parejas sexuales aumentan las probabilidades de UTI? No.
"El desarrollo de las ITU está más relacionado con la cantidad de sexo que tienes que con la que la tienes", Dr. Rankin dice.
Incluso entonces, el sexo es solo una de las formas en que las bacterias se propagan al tracto urinario, agrega. Las mujeres que se abstienen de tener relaciones sexuales, e incluso niños y bebés, aún pueden contraer UTI.
Los síntomas de infección del tracto urinario en los niños son similares a los de los adultos, pero un niño también puede tener problemas de humectación, fiebre, falta de apetito, sensación general de "enfermedad" o ningún síntoma en absoluto. Un pediatra lo examinará tomando una muestra de orina para ser cultivada en un laboratorio.
6. ¿Algunas personas son más propensas a contraer UTI? Sí, se cree que el riesgo aumenta en:
- Anomalías del tracto urinario que interrumpen el flujo de orina, como cálculos renales
- Diabetes y otras enfermedades que suprimen el sistema inmune
- Usar un diafragma, que se asocia con una mayor acumulación de bacterias
- Tener relaciones sexuales con una pareja que usa condones con espuma espermicida, que puede causar irritación vaginal
- Menopausia, cuando la pérdida de estrógenos adelgaza el tracto urinario paredes
- El uso de tampones, que aumentan el riesgo de ITU, según un estudio de 1998 en Journal of Pediatric Adolescent Gynecology , en lugar de almohadillas
7. ¿Pueden los alimentos causar infecciones del tracto urinario? "No conozco ningún alimento en particular que [aumente] sus probabilidades de contraer una infección del tracto urinario", dice Lila Schmidt, doctora en ginecología del Hospital Scripps Mercy en San Diego, California
Sin embargo, comer una dieta balanceada ayuda a mantener fuerte tu sistema inmunológico.
8. Si una mujer tiene una ITU, ¿es más susceptible a ellas? Sí, "desarrollar una ITU aumenta el riesgo de [futuras] UTI", dice el Dr. Rankin.
De hecho, la ITU recurrente es un problema obstinado para algunas mujeres.
Casi el 20% de las mujeres que tienen una infección urinaria recibirán una segunda, y el 30% de las que tienen una segunda desarrollarán una tercera, según los Institutos Nacionales de Salud.
Entre ellas El motivo es desconocido, pero los investigadores están investigando si los revestimientos celulares en las mujeres que tienen ITU recurrentes cambian de una manera que permite que las bacterias se adhieran a ellos.
9. ¿Qué debo hacer si creo que tengo una infección del tracto urinario?
Consulte a su médico. Se le pedirá que administre una muestra de orina (un análisis de orina), que se examinará en busca de bacterias. Si se detecta temprano, su médico puede tratar fácilmente la infección del tracto urinario con antibióticos orales recetados. Los resultados de la prueba de orina ayudarán a su médico a determinar qué antibiótico funcionará mejor y por cuánto tiempo debe tomarlo.
"Medicamentos como Bactrim o Macrobid son los más comunes ", dice el Dr. Rankin. "Se puede obtener alivio sintomático sin receta con algo como Uristat, un anestésico vesical, pero este no es un tratamiento curativo".
Probablemente deba tomar antibióticos de unos días a dos semanas, dependiendo sobre la infección.
Siga exactamente las instrucciones y continúe tomando su medicamento incluso si se siente mejor. Los síntomas de la infección del tracto urinario suelen desaparecer en uno o dos días, pero la infección en sí puede demorar más en desaparecer.
Una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente colocada sobre el abdomen también puede ayudar a aliviar el dolor de UTI.
UTI recurrente se puede prescribir diferentes tratamientos con antibióticos. También pueden ser referidos para exámenes de ultrasonido o de otro tipo que busquen evidencia de un problema más grave, como daño renal.
10. ¿Cómo puedo prevenir la UTI?
Beba mucha agua, lo suficiente como para aumentar la producción de orina, lo que ayuda a eliminar las bacterias que aún no han causado la infección.
- Orine cuando sienta la necesidad, al menos cada 2-3 horas - en lugar de sostenerlo durante períodos prolongados.
- Después de usar el inodoro, límpiese de adelante hacia atrás.
- Tome duchas en lugar de baños, lo que puede permitir que las bacterias alcancen la abertura de la vejiga.
- Ducharse antes de tener relaciones sexuales .
- Orine poco después de tener relaciones sexuales para eliminar las bacterias que puedan haberse introducido en las áreas vaginales y la uretra.
- Evite los aerosoles, polvos y las duchas perfumadas para la higiene femenina que pueden irritar la uretra.
- Use ropa interior entrepierna de algodón que permite el flujo de aire. Las bacterias crecen más rápidamente en condiciones cálidas y húmedas.
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